przed

po treningu najlepiej wypic bezposrednio po zakonczonym wysiłku i możesz smialo do porcji gainera dodać mono oraz jw , gainer przed treningiem do śniadania , niepotrzebnie coś nie tak z Twoim śniadaniem?

[...] odkladaja sie jako tluszcz i brak tluszczu...Weglowodany ktore powinny na redukcji rzadko wystepowac , znajduja swoje miejsce przewaznie na sniadanie/okolice okolo treningowe , chociaz ja teraz robie ze wegle jem w dwoch pierwszych posilkach a reszta opiera sie bialko+tluszcze+warzywa No troszke roboty jest przed Toba ale dasz rade Pozdro

lepiej kup mono i xp i wtedy miarke przed treningiem a mono dt10g dnt 5g

[...] będzie kupić Xtreme Pump'a i Post'a i zostanę przy swoim zdaniu i jak byście mogli to napiszcie jak to dawkować myślałem nad takim rozwiązaniem DT -Xtreme Pump 10g- rano -Xtreme Pump 20g- 30 minut przed treningiem -Post 66g- po treningu DNT -Xtreme Pump 10g- rano -Xtreme Pump 10g- między posiłkami (obiadem a kolacją) co o tym sądzicie??

xp 20g przed treningiem i 66g post po treningu dnt 20g xp

Możesz dokupić mono i zrobić tak: DT: XP Pump przed treningiem i XP Post po treningu DNT: Mono rano

[...] dieta - eliminacja weglowodanow, nie jedz po 20tej trening - zacznij od 30min AEROBÓW w dni nietreningowe suple - tran, olej lniany, oliwa z oliwek, magnez, cynk 40min przed treningami bierz 2tab tussipectu i 1 coffeinum co do thermala to jak poszukasz to znajdziesz - to tez dobra SKUTECZNA opcja thats all Zmieniony przez - e-lite w dniu [...]

Ja waze przed W trakcie takiej obrobki zapewne paruje z niego woda

Licz wartosci przed obrobka

WSZYSTKO WAZYMY I PRZYJMUJEMY WARTOSCI PRZED OBROBKA

przed! czyli zjadłeś 180 g kury

bo tak podają tabele, w tabelach jest przed obróbka więc musisz tak, a nie inaczej na to patrzeć

Nic w tym dziwnego, ryz przed obrobka wazy mniej niz po obrobce, tak samo makaron w produkt wchlania sie woda przez co ryz/makaron zwieksza swoja objetosc, ta sama zasada z kogutem lecz odwrotnie Zmieniony przez - Kilaazz w dniu 2009-03-27 17:23:03

ja koledzy wyzej- wszystko przed obróbką

ok dzięki za odpowiedz. A możecie polecic jakiś dobry booster przed treningowy ja wlasnie myślałem nad NITRO II wiec dla tego sie o nie pytam a może polecacie coś innego??

DT SIZE ON po treningu SUPER PUMP przed treningiem DNT 5g mono rano

Witam ponownie. Czy można brać kreatynę w taki sposób: 5g 30min przed treningiem i 5g od razu po treningu,w dni bez treningu tylko 5g na czczo Czy muszę brać rano pierwszą dawkę w DT? Pozdro

[...] baton, broń improwizowana to zupełnie inna bajka - ale ze względu na wątpliwą legalność tychże narzędzi w samoobronie bardziej praktyczne jest przyswojenie sobie obron przed takimi cudami zamiast regularnego treningu walki bronią. Z drugiej strony trenowanie ze staroświecką, wielką i ciężką bronią to niesamowicie rozwojowa sprawa (krzepa, [...]

[...] Na sparingu próbuj nowych rzeczy, baw się tym, nieraz i tylko dotykaj przeciwnika, baw się "w berka", utrwalaj pewne ruchy....w walce bij z luzu (tego się musisz nauczyć przede wszystkim). Nie będzie luzu to nie będzie długotrwałej siły ciosu. To ma być czysta praca skrętowa bioder i zejście na nogach a ręka to jedynie końcowy młot. Widziałem [...]

Wiesz, jak widzisz, że oliwa została wyprodukowana rok temu (gdzie po około 1,5 roku od zbiorów oliwa traci na wartości). Jesli chodzi o szkoło - chroni oliwę przed szkodliwymi działaniami promieni słonecznych. Trzyma się ją z dala od ciepła (ale nie w lodówce). 35zł (tak sądze, bo nie ja kupiłam) Sitia to uważam nie oliwa niskiej jakości, a [...]