przed

tcm rano i po cp przed tr nt rano cp+tcm licz tak,żeby dziennie ok10g kredki było <porcja cp to 4g jabłczanu>

A wykonujesz dobrą rozgrzewkę przed treningiem ?

To jest suplement przed treningowy a nie około treningowy, po treningu się nie przyjmuje. Skutki uboczne mogą wystąpić w zależności od tolerancji na stymulatory, ale nie groźne dla zdrowia o ile jesteś w pełni zdrowy.

Jeszcze jedno pytanie ;p ile te suplementy brać przed treningiem. Posiłek przedtreningowy jem czasami 13 czasami 15, jak zjem czekam godzinę i zaczynam trening

jak Ci wygodnie, tu nie trzeba trzymac sie co do minutowego schematu ;-) daj z 20 min przed i juz

Albo potraktuj to jako rozgrzewke przed treningiem

T-100 możesz dać tak jak zaleca producent, kreatna w DT 10g w 2 dawkach po 5g ( 1 dawka obowiązkowo po treningu ), DNT 1x5g BCAA tylko przed treningiem 1g BCAA na 10kg masy ciała Zmieniony przez - MajkelTSW w dniu 2014-03-07 17:37:34

Ważysz przed obróbką termiczną

Zawsze wszystko przed

beta alanina, jablczan, przed treningiem hot blood sciteca, swietne polaczenie ;) i nie jednokrotnie sprawdzone pzdr

wiec tak: bcaa mozesz dawac na cyklu jak i po cyklu, jak kasa nie gra roli do 2 razy dziennie po 5g do posilkow oraz 10g przed i po treningu w dni treningowe. w dni bez treningu mozesz dac rano. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_BCAA_Xtra_%2B_Interactive_Cafeina-opis26121.html promocja z kofeina gratis. z boosterow: [...]

no właśnie ciężko powiedzieć bo chce zadbać o mięśnie, ochronić je przed katabolizmem a z 2 strony nie chce wydawać pieniędzy na cos co nie działa ,co byś proponował lepszego od glutaminy jakieś dobre aminokwasy ???

Nawet po wielu latach nie będziesz umiała się bronić przed kilkoma napastnikami. Cudów nie ma

Przed jednym który ma 3 promile alkoholu we krwi %-)

Optymalna temp poniżej 25stopni bez sonca i źródeł ciepła. Zabezpiecz jakość, przed ponownym użyciem przemyj alco.

no tak ale wystarczy mi to na koło 40 dniowy cykl?:D wszedzie inne dawkowanie:D Czyli 20 nitro przed i 5kaps cm3 po? a w DNT 4 kaps rano i 10nitro w porze treningu?:p

starczy 20-30g nitro przed treningiem po treningu 4 kaps w dnt tylko 4 kaps cm3

nawiazujac do tematu, m droll nie jest suplementem diety, wiec przytoczenie tego produkty w dziale supli jest nieco nie na miejscu;-) poza tym porownujesz produkt typowo anaboliczny do przed treningowki? wiec na czym Ci w koncu zalezy?

dwie całkowicie inne dyscypliny, i inne podejścia, przed maratonem nie musisz się ładować, przecież w trakcie wysiłku mozesz podjadać żele itp

A robiłeś pomiary obwodów i zdjęcia przed/po? Tak będzie łatwiej ocenić progres.