przed

dodaje nobooster do tego bo slabo na mnie działaja juz - noxpump musze brac 1,5 zaszetki tak samo noxplode 2 miarku zebym cos czul wiec mysle ,ze samo HP moze nie wystarczyc pzdr p.s. tylko czy HP brac przed treningiem (kolo 11 rano) czy juz po treningu Zmieniony przez - Criplo w dniu 2009-05-26 22:25:50

to napisz co w końcu bedziesz mial na ów cykl. jesli miąłby to byc hp, nox/xplode clout to rozdzieliłbym to tak; rano hp, przed treningiem nox/xplode a po -albo wieczorem clout. i jesli to nie wystarczy to dałbym spokoj z takim pobudzanie na siłę- wtedy trzeba wręcz przestać na jakiś czas...

To może być raz na dzień 5g przed treningiem?

No najlepszym chyba wyjściem by był Gain bolic 6000 bo nie zawsze mi wejdzie ta piers+ryż przed i po treningu... a to jest białko i węgle, do tego ponoć masa po nim rośnie :)

[...] -weglowodany jakie to węgle carbo , vitargo , dextroza ? daj 50g po treningu wraz z kreatyną -kreatyna jabczan CM3 4 kaps w dni bez treningu , 8 kaps w dni treningowe 4 przed 4 po treningu ''nie mam ustalonej specialnie diety ale staram sie jesc pod silownie tzn: kurczak, ryz itp'' Dzięki takiemu jedzeniu nie wykorzystasz potencjału [...]

[...] będzie starej daty, wyniki będą ok. ale muskulatura będzie wskazywała na prawdopodobieństwo stosowania saa ròwnież może Cię wykopać. Ze mną tak było że zanim mnie uśpiono przed operacją musiałem gęsto tłumaczyć ananstezjologowi że jestem naturalem on miał z tym problem i insynuował , że niby każdy kto ma muskulaturę bierze koks Zmieniony [...]

Napisałem Ci ze metka bez sensu na kicka ale do ciebie nic nie dociera, rób po swojemu Kto ci pisał o badaniach co tydzień?raz na miesiąc wystarcza Wrzuc aktualne badania przed cyklem. Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-04-23 07:21:00

Chodzi o to że przed gainerem byłem szczupły, inne partie mięśni ciała fajnie się lekko wyrobiły lecz mam teraz problem z brzuchem, może źle to ująłem.

Chodzi o to że przed gainerem byłem szczupły, inne partie mięśni ciała fajnie się lekko wyrobiły lecz mam teraz problem z brzuchem, może źle to ująłem. Masz problem bo pewnie poszło dużo tkanki tłuszczowej a widzisz ja tylko w głównej mierze w okolicach pasa. Niemasz diety więc nieda się jeść na oko i progresować z ładna nie zalaną sylwetką

Chodzi o to że przed gainerem byłem szczupły, inne partie mięśni ciała fajnie się lekko wyrobiły lecz mam teraz problem z brzuchem, może źle to ująłem. zbyt duza nadwyzka kaloryczna powoduje, ze wlasnie tyjemy, a nie budujemy miesnie. Proces budowy masy miensiowje jest bardzo powolny. Tutaj efekty pojawiaja sie po dlugich miesiacach cwiczen, nic [...]

Cześć. Oczywiście najlepszą opcją byłoby zjeść zbilansowany posiłek przed treningiem , zawierający wszystkie makroskładniki , natomiast jeżeli faktycznie masz mało czasu w ciągu dnia i masz możliwość pójścia na trening tylko na czczo to ważnym jest żebyś zjadł kolację z duża ilościa węglowodanów. Po treningu natomiast śmiało możesz wypić shake [...]

Nie ma znaczenia w jakiej formie będziesz spożywał posiłek. Jak najbardziej może to być koktajl, jeżeli masz na niego ochotę, lub też ułatwi on w jakimś stopniu Tobie trzymanie się założeń żywieniowych. Sugeruję jednak przeanalizować całą Twoją dietę, a nie tylko dodatek koktajli i banana. Przed treningiem około 2 godziny warto zjeść [...]

Witam! Mój kolega na siłowni (z dużym doświadczeniem i efektowną sylwetką ) przy robieniu rzeźby przed aerobami ubierał się w dres, żeby zwiększyć temperaturę ciała podczas treningu aerobowego. Z tego co wiem efedryna również podnosi teperaturę ciała i w ten sposób następuję podwyższone zapotrzebowanie na kalorie i tkanka tłuszczowa szybciej się [...]

tylko nie kupuj mono bo se nie pobiegasz zbytnio... najlepszym riozwiązaniem jest Clout ale jak masz ograniczenia finansowe to jabłczan/ester/ K-a w ilośći 5 gram dziennie np rano po przebudzeniu. W przypadku Clouta 1 porcja na 45-60 minut przed treningiem. Nie ograniczaj się jedynie do kreatyny i pomyśł jeszcze o BCAA i Carbo

Nie chodzi o działanie bo na tym się znam chodzi o sam fakt łączenia białka serwatkowego i kreatyna w proporcji 5 g krestyny i 20 g białka serwtkowego brane 3 kwadranse przed treningiem, gdyż jak wykazały najnowsze badania w przeprowadzone w australii połączenie takie pozwala na uzyskanie lepszych efektów, przy czym były podane dawkowania tylko [...]

http://www.sfd.pl/superdrol-potrzebna_opinia-t312856.html nolva (tamox) + gino prog. to czesto wieksze gino prog. - warto poczytac o wlasciwosciach nolvy i jej wplyw na hormony. wiec wynika z tego, ze trzeba zabezpeczyc sie przed gino prog. (o ile oczywiscie vadim mial racje, co do sdrolu jako progestagenu ).

po***ało as juz doszczetnie chyba z tymi gramami :D heh jedz normalnie czlowieku kanapke a nie wyliczasz co ile,kulturysta zawodowycm jestes przed zawodami <Lol2> ?

obecnie znów biorę 3caps przed snem +mzb po 4tyg dodam do tego 3caps 6oxo extreme

Bcaa bierz przed aero najlepiej 1g na 10kg Myśle że warto

czyli 8g bcaa przed treningiem i tyle samo po?