przed

nie chodzi mi akurat o barki ale to podalem jako przyklad chce wiedziec tylko jak np bede cos robic jako priorytet czy kilka priorytetow i czy zrobic wolny dzien przed czy po treningu

zamiast shock therapy nitrobolon bo takich pobudzaczy jeszcze przed tr nie brałem albo co myślicie o połączeniu: nitrobolon + cm3

nie pytałem.. zamiast shock therapy mam zamiar kupić nitrobolon bo takich pobudzaczy jeszcze przed tr nie brałem albo co myślicie o połączeniu: nitrobolon + cm3 1) budowa ekto wiek 17 3) waga/wzrost: 75/173 4) staż treningowy: 1rok 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: kreatyna z olimpu, białko, gainer 7) stosowane wcześniej [...]

Dni Treningowe: cm3 rano, przed treningiem Nitro, po treningu cm3 Dni Nietreningowe: cm3 rano

za duzo kreatyny bedzie. Dni Treningowe: cm3 rano, przed treningiem Nitro II-ma 5g kreatyny Dni Nietreningowe: cm3 rano

przed tr. ile tego nitro>? jak mam proszek to tak z 10g? i stosować co drugi trening czy jak, żeby się nie uzależnić bo potem mniejsze efekty będą.. ma w kapsach cm3 to 5? Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-26 12:50:40

a nitro przed każdym treningiem? trenuję 3 razy w tygodniu fbw jeden zestaw.. Zmieniony przez - Mazi_93 w dniu 2011-04-26 13:12:15

tak. tylko przed treningami.

ale od czego dokladnie chcesz zrobic przerwe i przed jakimi suplami chcesz zrobic przerwe? jak dlugo leci cykl?

Ale chyba nie wszystko :-) Jako noo bostera przed treningiem http://www.sfd.pl/sklep/Sci-MX_X-Plode_Hardcore-opis29017.html Kreatyna Cm3 może być lub np dobrze wychodzi http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_TCM_Powder-opis29698.html BCAA hi teca ok, zma activlaba też. BA można dodać http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_PURE_BETA_ALANINE-opis27443.html

Mono codziennie rano 5g, bcaa przed treningiem 1g na 10 kg masy (bcaa nie prochu), nitro 2 porcja po treningu (podajże to jest 20g)

No mogło by być, a co powiedzieli byście na takie dawkowanie mono rano, nitro przed treningiem mono bezposrednio po treningu bcaa z posiłkiem po treningowym pozniej bcaa w pracy i białko na noc mogło by być?:)

Ja mam taką propozycję. Robię tak od długiego czasu i uważam to za niezły posiłek po treningowy. Jeszcze w domu przed wyjściem robisz sobie zmiksowany posiłek z następujących składników: 1. 50g płatków owsianych 2. 50g carbo 3. Łyżka miodu 4. mały banan 5. łyżka oleju lnianego 6. 1 całe jajko Dolewasz trochę wody tego aby uzyskać w miarę [...]

[...] taki stan metaboliczny ,że radzi sobie z każdym źródłem białka, nawet tym uznanym za gorszy, więc nie musi to być super izolat serwatki czy inny wynalazek, który lepszy jest przed treningiem IMO. Czyli mając carbo lub glukozę czy sok - walisz to po treningu, szybko wracasz do domku i robisz sobie papu ww złożone + białeczko i sprawa załatwiona. [...]

[...] od submission, w szczególności technik kończących na nogi. Rekord MMA w/g Sherdog 10 - 4 - 1, na rozkładzie ma takich panów jak Ronald Jhun czy Kenji Kawaguchi, który przed walką z Paulsonem był mistrzem Japonii w Shootwrestlingu. Erik przygotowywał do walk fighterów z ufc i pride ( np. Josha Bartnetta ). Prowadzi seminaria na całym [...]

Możesz :) ale ja jestem na NIE do tego produktu podnisl mi cisnienie, temperature, pociłem sie po nim jak koń na westernie - w sumie byłem bardziej rozdrażniony i rozkojazony niz pobudzony do treningu :) wiec dla mnie szkoda kaski dodaj do AAKG przed treningiem taurynę i np Lifee Energgy Treca i tez bedzie ok

AAKG + dodatki traktuj sobie tylko przed treningiem jako dopalacz, innego sesnu raczej nie ma za bardzo. A reszta to tylko przypilnuj na fest dietę :)

wiem że AAKG głównie przed treningiem, ale pytanie co do niego można dodać?

no akurat teraz znajomy tą firma robi ale mowi ze jest SI zreszta to dobry przyjaciel to chyba lipy nie wkrecal hehe no i mysle ze na drugi cykl bedzie raczej pozytywnie.. wysle zdjecia przed i po.. Zmieniony przez - KaziroKaro w dniu 2012-07-03 21:08:22

No to Panowie przyznam, ze troche niepotrzebnie zakupilem to daa. Zrobie jednak sam dla siebie test :) 2g przed snem przez okres 3tyg Zobacze czy libido troche pomiota