Mam zapytanko odnośnie nadwyręzonej prawej strony. Podczas wczorajszego treningu podnosząc 155kg w koszuli oczywiście, lewa ręka okazała sie sporo silniejsza a prawa słabsza w wyniku czego musiałem prawą dociskać i dzisiaj odczuwam ogromy ból prawego trica bark(glownie akton boczny) obły najszerszy. Czy macie jakis pomysl aby to szybciutko [...]
Mam pytanie, w tych ochraniaczach: http://www.sportmasters.pl/ochraniacze-piszczeli-i-stopy-masters-ns-3-p1055.html który jest na lewą, a który na prawą nogę? Najlepiej jeżeli wiecie to powiedzcie czy te białe napisy z modelem i rozmiarem powinny być po wewnętrznej, czy po zewnętrznej stronie nogi?
Siemka, mam problem, otóż jestem praworęczny a lewą rękę mam znacznie silniejszą niż prawą.. np jak robię pompki na jednym ręku to na lewej zrobię z 5 a na prawej ani jednej ... nie widać między nimi żadnych dysproporcji. Jak i co ćwiczyć aby wyrównać ich siłę ?
hej jestem nowa wiec prosze o zrozumienie jesli cos tutaj zle napisze itp. ;) chodzi o moja prawa noge ktora jest tak jakby szersza np w lydce . to najprawdopodobniej jest od tego ze trenuje i gdy gram w siatkowke to zawsze skacze na prawa noge i to ona jest bardziej obciazona . ale moze ktos mi powiedziec jak mam albo "odchudzic tą nogę" ale [...]
witam mam problem z klatka mianowicie prawa czesc klatki piersiowej jest zarysowana(rosnie dol przy rekach) lewa jest tak samo wypukla jak prawa ale wlasnie dol lewej jest plaski niewyglada tak jak prawy dol klatki. co mam zrobic skoncetrowac sie na cwiczeniach na dol klatki? czy poprostu cwiczyc dalej na plaskiej? moze papki? prosze o odpowiedz [...]
[...] od jakiegoś czasu zauważyłem że mam słabszą prawą rękę ( jestem praworęczny ) bo przy wyciskaniu na klatę leżąc na ławeczce przy większych ciężarach lewa ręka leci do góry a prawa dołącza i bardzo mnie to denerwuje, jak mam zrobić żeby mi się wyrównało, dodam że do dyspozycji mam ławeczkę ze sztangą, atlas i jednego hantelka 10kg, z góry dzięki [...]
Witam. Problem z tematu jest jak dla mnie oczywisty, jestem prawonożny, a że w niedalekiej przeszłości uprawiałem dużo sportów, oczywiste jest dla mnie że prawą nogę mam silniejszą i masywniejsza. Problem w tym, że np różnica w udach to ok 2 cm różnicy w obwodzie i jest to całkiem widoczne. Pytanie, czy z czasem ta dysproporcja się wyrówna, czy [...]
Witam, otóż ostatnio po kontuzji kolana, niestety nogą prawa straciła mi trochę masy mięśniowej w łydce i udzie w stosunku do lewej nogi, w okresie chodzenia w ortezie przez 4 tygodnie. Chciałbym to teraz nadrobić powoli, bo jest to dla mnie ciężka sytuacja. Czy moglibyście mi jakieś ćwiczenia zaproponować lub wypisać jakie mogę robić, żeby to [...]
witam jestem po przepuklinie pachwinowej prawostronnej juz minelo 100 dni po operacji zaczalem pracowac fizycznie oraz cwiczyc sztanga na lawce 17 kg obciazenia oraz na nogi tez na lawce obciazenie 7.5kg srednio co dwa dni czy moge przez to wszystko co napisalem obawiac sie nawrotu przepukliny czy lepiej narazie zrezygnowac z cwiczen silowych i [...]
Stanowienie prawa miejscowego należy do?
Witam. Jeśli był taki temat to sory, otóż chodzi o to że prawa część klatki piersiowej jest znacznie większa niż lewa. Na początku było jeszcze w miarę ok, koledzy doradzili żebym ćwiczył dalej normalnie i się wyrówna. Ale po pewnym czasie zaczęło to już być naprawdę widoczne. Nie wiem już co mam teraz zrobić, ćwiczyć dalej i robić więcej serii na [...]
Witam moj staz to 3 lata z przerwami, dieta dobrana na mase,waga 84 kg 1,78 m, full sprzet ,powrot po 4 miesiacach ,zamieszczam foto, czy hantle + technika wystarczy na wyrownanie klaty czy moze jakas masc bialkowa zakupic
[...] bardziej rozwiniętą prawą stronę klatki piersiowej , dosłownie prawy "cycek" jest trochę mniejszy od drugiego. Jest to widoczne dlatego chciałbym zapytać jak to zredukować. Jest to na pewno spowodowane tym , że gram w siatkówkę od 5 lat i prawa strona jest wykorzystywana do ataków. Czy mam ćwiczyć tylko lewą stronę np. rozpiętki jedną ręką? ;)
Hej, Może ktoś miał problem z uciekającą łopatką, zwłaszcza trudności ze ściąganiem przy wyciskaniu. Nigdy nie miałem takiego problemu ale domyślam się, że zafundowałem sobie to w pracy jako kierowca, mając podłokietnik z prawej :/ Dodam video, może ktoś doradzi, poleci ćwiczenie. Wielkie dzięki. Wideo przy ścianie
Mam takie pytanie. Prawą ręke mam 36cm, lewa 34,5. Powinienem robić dodatkowe ćwiczenie na mase (triceps+biceps) na lewą rękę. 10lat grałem w siatkówke, myśle ze to częsciowo z tego powodu. Co powinienem z tym zrobic i czy wogole powininenm cos z tym robic czy to olać ???? Prosze o rzeczową opinie.
Boli mnie po prawej stronie brzucha tuż pod żebrami, jest to kłujący ból, Najbardziej boli nocą i nie mogę spać. Utrzymuje się do 2 dni. czy to wyrostek? CZY POWINNAM ZGŁOSIĆ SIĘ DO LEKARZA? proszę o pomoc
witam, dzisiaj wyciskalem na klatke na plaskiej lawce i czulem taki kujacy bol pod prawa pacha ? co to moze byc i czym spowodowane ? jakies sciegno czy cos ?
jaka jest kara za brak prawa jazdy i insurancu w angli? I czy sad jest w stanie sprawdzic czy ma sie polskie prawojazdy? Jak sie najlepiej tlumaczyc? I czy kare bedzie trzeba splacic jednorazowo? Czy grozi za to jakis wyrok?
Podczas wykonywania wioslowania sztanga czuje glownie prawa strone plecow, lewa tylko w niewielkim stopniu. Co jest tego przyczyna? Wydaje mi sie, ze technicznie robie to poprawnie, rozkrok na szerokosc barkow, sztange staram sie uchwycic po obydwu stronach rowno. Zmieniony przez - crytek w dniu 2010-12-06 19:18:46
Witam, mój prawy biceps jest większy i silniejszy. Robiąc podciągnięcia australijskie czuje ze prawy biceps jest większy od lewego. Przy pompkach moje ciało podnosi też na początku ta silniejsza ręką, a słabsza tylko na koniec pomaga Co zrobić?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
