niewiem

co masz do tego abs davido? porownaj sobie moje brzuch po abs do Twojego niewiem jak cwiczeonego

Hejka mam pytanie niewiem czy ktoś tu jeszcze zagląda;) Pytanie moje brzmi mam 160 cm i ważę 75 kg jak mam dawkowac salbutamol żeby schudnąć lub poleccie mi jakieś inne tabsy

Pisalem ale niewiem czy doszlo [email protected] - cennik please

Chcialem wstawic tutaj swoj filmik na 60kg ale niewiem jak bo mam tylko opcje wstaw zdjecie.

to dobre to jest w koncu czy nie?? niewiem ja się nieznam zabardzo więc jak myślicie ?? Żyj zgodnie z zasadami....

http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=116550 tu se ułożyłem diete sprawdz tego linka i ocen ja ...bo siedze już nad układaniem diety tydzien i niewiem czy dobrze ułożyłem...odwdzięcze się jakoś :D pozdrowienia Żyj zgodnie z zasadami....

czesc! jarot nie za duzy czasem jestes? ) byk naprawde. ja mam podobna wage i wzrost 192 i 130kg. ale jestem rok starszy. niewiem co powiedziec normalnie! dobre wyniki ale czemu klata tak słabo? i powiedz co brales? a ja myslalem ze jestem byk hehhe

No dobra mówisz że należało by sie odblokowac , ale gdyby zrobić na pierwszy raz , chcociaż spróbowac i sprawdzić działanie na sobie tymi 10 mg dziennie przez 2 lub 4 tygodnie , Dawkowanie rano tych 10mg i jak z tym odblokiem , myśle ze po 2 tygodniach chyba niema sensu sie odblokować ale niewiem jak po 4 tyg. ?? PoZdRo

niewiem kasa kasa kasa ... adamek juz jest bogaty ma miliony dolarów... dwa to najlepszy ziom z rozalskim a rozalski to jeszscze wiekszy milioner z mega cmykalka do interesow wiec on mu pomoze te kase jeszcze rozmnozyc jestem tego pewien ... mysle ze kliczko bedzie sie rekami i nogami zapierał bo nie bedzie chcial walczyc z adamkiem , w usa tez [...]

Ja tam w lato będe robił zwykłą masówke jednak jak stwierdze że niedaje rady wtedy spróbuje tego.Tylko kapa z tym drążkiem bo niemam i niewiem wogóle gdzie to kupić i jak zamontować w piwnicy.

[...] i 1-2 na dojście do ciężaru powinno być ok ( oczywiście rozciąganie, krążenia i wymachy tez powinny być w ramach rozgrzewki ) ps. a z tyłu uda to mamy dwugłowy uda. odpowiada on za szybkość. swoją drogą to niewiem jak go można sobie naciągnąć podczas przysiadu ( no chyba że ktoś się bardzo stara ) Moderator działu "Sporty Ogólnorozwojowe"

chociaz rockel dzisiaj nic specjalnego nie pokazal ,niewiem czy na top 6 zasluguje jednak

Ech kobietki tak naprawde same niewiedza czego chcą :)W przyszłoszci moze sie okazac ze najlepszym facetem bedzie nieporadny mol ksiązkowy i tez bedą zachwycone :) w 2 filmiku myślałem ze przynajmniej 1 raz misiek pozwoli sie rzucic temu małemu.Ale gdzie tam :)Niewiem czy czytałas aktualne wuydanie Kif ale olej lniany prawdopodobnie najlepiej [...]

Zastanawiam sie nad tym: jedni mowia aby brzucha nie katowac codziennie a drudzy zeby katowac wiec sam juz niewiem... Pozdrawiam

jpd nie piszcie! pierwsze wierwszym musi byc i nazwa jak ktos wymysli niech wkleja, dogadajcie sie na gg albo niewiem ale nie zamknijcie tego zanim pomyslu na nowy nie bedzie

Cały czas obserwuje jak Ci idzie i widzę,że coraz lepiej.Tak trzymaj.Nie zmarjnuj tych siedmiu dni. U mnie po staremu,czyli ciężko.Dzisiaj jest juz piątek,a ja od poniedziałku niczego nie zjadłem.Próbuje wytłumaczyć sobie,że to co robie to syf,ale nie dochodzi to do mnie.Rozmawiam o tym z rodziną,ale każda taka rozmowa kończy się kłótnią. Niewiem [...]

niewiem czym sie kieruja, ja tylko przepisalem tutaj ten plan i spytalem sie c o nim sadzicie

[...] powolania przez glupie bledy systemu), musialam troche odpoczac, przemyslec sobie kilka spraw, przewartosciowac a przede wszystkim znalezc nowy pomysl na siebie. Sama niewiem jak, ale padlo na trening silowy. Moze dlatego, ze zaniedbania treningowe zmienily mnie w skinnyfata a moze dlatego, ze chcialam sobie udowodnic, ze pomimo podlamania [...]

a czy obecnie zawody w karate nie sa prowadzone w ochraniaczach piastkówkach?? btw rekawice w boksie sluza nie jako bron ale jako ochrona wiec niewiem czy wolalbys od boksera dostac bez rekawic czy w rekawicach :)

Jest zapiernicz ze zleceniami..takiego tempa jak teraz nigdy nie miałem,bo też sytuacja nie zmuszała ;) jutro pod wieczór mam dokonczyć. TRENING 21.04 SOBOTA OKOLO 13 ROWERKIEM NA SILOWNIE POLIQUIN STEP UP 3 X 10 -12 1. MARTWY CIĄG UGIĘTE NOGI 40 X 6 45 X 6 50 X 6 55 X 6 60 X 6 2. WYKROKI ZE SZTANGĄ NA BARKACH (progresja powtórzen, [...]