niewiem

mass xxl jest dobrym produktem za niewielka cene moim zdaniem mozesz smialo brac ja jak bralem gainera to dodawalem jeszcze ok 20 g bialka ostrowi dlamnie bomba niewiem ile masz lat ale jak nie brales zadnej kreatyny na twoim miejscu juz bym sie szykowal na cykl w zimie jest najlepiej mozesz miec ciekawe osiągi silowe jak i masowe pozdrawiam

ale naprawde typ sie domnie dosapal nie wiem o co wlasnie doslownie niewiem cos moze mu sie niepodobalo czy co?

no seweryn66, ja sie z toba nie zgodze co do Blinga, a lucyfera to niewiem. BlinG duzo razy mi doradzal i jest spoko gosc ( jeden z lepszych na sfd ). A jak ktos zadaje pytanie typu : gdzie mozna kupic metanabol w zastrzykach, to naprawde rece opadaja.

[...] kostki to jakieś 0,5cm różnicy niż przy drugiej łapie. nie mogę podawać komuś ręki na przywitanie i ćwiczyć też nie moge. jestem pewien że ból będzie coraz mniejszy jednak niewiem czy natyle aby wrócić do ciężkich ćwiczeń. czy takie przesunięcie może być groźne? niechce iść do lekarza zwłaszcza teraz bo nastawi mi nadgarstek (który już sie [...]

to juz przeczytalem i .... ??dalej niewiem o co kaman jak mozesz byc mniej tajemniczy to po bnapisz co jest zle pogrubiona czcionka i bedzie gites

[...] łyżki platkow owsianych (146,4kal) - 4 bialka (68kal) - 2 zoltka (157kal) - 100g jogurtu naturalnego (66kal) *16:30 100g ryżu (344kal) 150g piersi z kurczaka (?) T R E N I N G *18:50 100g twaróg półtłusty (133kal) Troche nad tym posiedziałem, ale niewiem czy wogóle dobrze kal wypisałem, i jakos dużo ich wyszło... I jak może być?

witam... moim celem jest dieta na siłe,z tym,że niewiem dokładnie ile powinno sie jeść białka wegli i tłuszczu ,poza tym jest problem bo niecierpie większości mięs ale na szczeście dam rade zjeśc niektóre tj.parówki,mięso chamburgerowe,szynke,kełbase zwyczajną,śledzia,uzwględniłem w planie z mięs tylko chambugerowe mięso wieprzowe...napiszcie [...]

jeszcze takie cos: VITALMAX Ionto Vitamin Drink 500ml (30l) 20.49zł tylko niewiem czy to jest dobre jako transporter do kreatyny:D

MuzykMg niewiem co masz przez to na myśli "...i pozniej ciezar sprawdzaja progresja 5kg zaczyanajac od niewielkich obciazen ok 40%Cm...."

[...] żeby się równo rozwijały)(1x15) rozpiętki (1x15) przenosy ciężaru z nad głowy (1x15) razem 4 serie na treningu, 12 w tygodniu. Barki Wyciskanie zza głowy (odradzane niewiem czemu,ja tam nie jestem kontuzjogenny ) (1x15) wyciskanie z klatki (1x15) podciąganie sztangi wzdłuż tułowia (1x15) unoszenie sztangielek w lekkim opadzie tułowia (na [...]

tak ta "dieta ma 3 posilki" i nawet gramaturgii niema niewiem kolezanka jakas ze studiow ale zeby diete mozna bylo raz na 2lata powtarzac to to troche dziwne jest ale niby dieta super dobra;p

MKKing: chyba dobrze radzi (chyba, bo ja niewiem jak to jest z odzywkami nigdy nie bralem) Jak jak mam cos syfskiego wypic to wmawiam sobie ze to mineralka , lub ze mi to smakuje. A pozatym to tak jak ktos juz radzil, najpierw probuj od kolegi troche ,zanim sam kupisz. .:Żryj i daj żryć! :.

a jaki masz zasieg rak?? bo ja 255 cm a le niewiem czy to duzo czy malo przy takim wzroscie ile maja kolesie w moim wzroscie zasieg taki najlepszy??

Wiek 20lat Cel delikatna masywa zeby sie nie zalac niezbedny niechcianym tluszczykiem :D Przepraszam ale jestem tutaj 1 raz i niewiem co to rozkład btw moglbys mi wyltumaczyc :D? z gury dzienkuje/sory za bledy w pisowni ale klawiature mam zapsuto :P

[...] cały czas więc mogę robić codziennie.Co do śniadanka po omlecie bezpośrednio po wypić białeczko czy odczekać te 10-15min? 2 Posiłek mam z nim największy problem ponieważ niewiem co jest odpowiedniego dlaczego nie tuńczyk wiec kiedy go jeść przecież ryba ma nie zbędne kwasy omega3.Bezpośrednio po treningu białko to idiotyzm powiedział mi [...]

mieszkam w niemczech i niewiem czy mi tu tak to wypisze i jak mam brac to non stop to tez dziekuje biore saw pallento niby obniza lipido ja nie czuje jakichkolwiek zmian

Ja prezentuje w sumie nic:) Dopiero zaczynam .. Mam 15 lat a dzisiaj o 15.30 niewiem czy zdąze ale postaram się.. A jak nie to jest jakiś inny termin??

Nom właśnie bo ja niewiem wkońcu czy moge czy nie??

[...] Środa Pierwsze zaczynaj od barków to większa grupa niż tricepsy . Triceps - wyciskanie francuskie leżąc na ławce poziomej 3s 12,10,10 - znam jeszcze dwa ćwiczenia ale niewiem jak sie nazywaja więc je opisze (podtrzymujemy łokieć i hanklem prostujemy i uginamy ręke )kłania się http://www.kulturystyka.pl/atlas/ myślę że chodzi ci o [...]

Przyznam się że nigdy niecwiczyłem nóg ale chyba zaczne tylko niewiem jakie cwiczenia moge wykonywac bo mam tylko sztange i sztangielki.