Nie no jak miałes sina rękę, nie mogłes nią ruszac to zapomnij o jakimkolwiek treningu - nie wiedziałem, że sprawa jest tak poważna, prawdopodobnie poważnie naderwałes sobie mięsień przerwa min 2 tyg potem konsultacja z lekarzem i min pare tyg rehabilitacji/lekkich treningów
no racja mozę troszeczke przegiołem z tym 1,5 miesiąca ale z drugiej strony lepiej porządnie wyleczyć kontuzje niż potem się z nia borykać a to nie ejst tak ze totalny brak treningów bo jest rechabilitacja i ona poczęści jest treningiem lekkim bo lekkim ale jest i taką rechabilitacją może byc właśńie to trenowanie z samą sztangą wsyztko teraz tak [...]
Ketoza to naprawde level hard. Od dlugiego czasu jem niska ilosc weglowodanow (60-70g) taki rezim jest trudno utrzymac a jest on gwarantem wejscia i utrzymania sie w ketozie. Nie w "prawie ketozie" bo czegos takiego nie ma, tu nie ma drogi na skroty. Jedna marchewa i po ptokach. Wiele osob zaklada stan permanentnej ketozy (mimo, ze nieliczne [...]
a przypomnialo mi sie, ostanio jak bylem tydzien temu to ****a tancze sobie dopiero sie impreza rozkrecala, chcilem wibc na srodek a tu ****a jakis koles sprzedal mi strzala pod rzebra z calej siły i*****nia :D ale go nie znalalzem mial szczescie :P
[...] nie to że na głowie mojego partnera została rozbita butelka,rzucona przez jednego z tych "dzieciaków". Tego gościa który żucił zatrzymałem od razu i oprócz załozenia mu branzoletek, nic mu nie zrobiłem. Więc ty kolego uważaj co mówisz, wysuwajac takie stwierdzenie, i zwróć uwagę na ludzi z którymi mamy do czynienia, a nie jest to [...]
Tylko mnie dziwi, że Ronda jest w rankingu P4P na miejscu....siódmym? Przed nią są: 6) Cain - 2 obrony pasa 5) Pettis - 1 obrona pasa 4) Weidman - 2 obrony pasa 3) Myszka Miki - 5 obron pasa Ronda też ma 5 obron pasa, ale wszystkie walki skończyła i nie przegrała żadnej rundy, Mighty Mouse miał słabe momentyz Benavidezem. Moim zdaniem Ronda to [...]
a który typ z UFC się zgodzi z nią zawalczyć to po pierwsze :-P po drugie Ronda chce odejść niepokonana więc już to widzę jak walczy z facetem w UFC zwłaszcza z kimś ogarniętym a po trzecie UFC to globalna organizacja, nikt nie pozwoli na coś w stylu "facet bije kobietę" nawet jeśli byłoby odwrotnie. Od tego są jakieś podwórkowe organizacje. [...]
[...] nie wiem czym się kierujesz ale warto posłuchać innych, nogi masz normalne, podobne do moich, w 32 wchodzę na luzie, nie ma z czym walczyć bo to normalne że się rozwijasz, jeśli faktycznie góra odstaje to popracuj nad nią i spokojnie dojście do formy tzw. mięśniaka trochę zajmuje Zmieniony przez - masswarrior88 w dniu 2017-04-06 01:03:24
sluchajcie babka byla rozsadna, kierowniczka przychodni, wiadomosc ze chodze na silownie przyjela ze stoickim spokojem a nie na zasadzie silownia=sterydy, bo mialem rowniez taki przypadk z tej samej przychodni..., to ze jest to na podlozu nerwowym umotywowala logicznie, nie wciskala farmazoniow, w sumie rozmawialem z nia okolo 40 minut..., a moze [...]
Nieprzypakuje w krutkim czasie tak zeby go nikt niezaczepial na ulicy bo bedzie mial klate jak 'airon'...da mu to troche sily ale sila bez techniki niewiele daje...wiec musi popracowac takze nad nia. Tempora mutantur et nos mutamur in illis...
http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=31907 Weider, wiele osób poleca najpierw Atc ale ja zdecydowanie wole ten trening Co do tej nowej termy to tam praktycznie nie ma efedryny więc nie jest ona tak skuteczna ja stara terma, której na rynku już nie ma. Starej nie powinno sie brać na pusty żołądek co do tej nowej którą masz to nie wiem jak to z nią [...]
[...] świetny artykuł czerp z niego wiedzę tam maż dokładnie opisane co i jak jakby było za mało potrzebnej wiedzy to pisz a jeszcze parę dobrych art. się znajdzie a bym zapomniał jeśli jescze nie miałeś styczności z ciężarami to poczytaj najpierw o ACT tak jak każe ten pan co podałem w linku potem zajmij się treningiem dynamicznym zresztą [...]
[...] ale podobno w ciezkiej depresji mozna sie pochustac ot tak nagle @-) W zyciu codziennym jakos specjalnie nie widze przyczyny, praca jaka jest taka jest, jakos specjalnie sie nia nie stresuje, zona spoko, zdrowie jest ......... Choc, tak myslac moze to powod mojego wyjazdu z kraju - ktorym bylem i jestem zauroczony od dziecka, niestety mialem dosc [...]
Tak jak DZIK pisze jedyne rozwiazanie jesli jest to głeboka depresja i nie potrafisz sobie z nia sam poradzic to zadne leki ziola wynalazki nie pomoga tylko psychoterapia
fajny pub w rzeszowie
