l

L-U-Z-A-K takiego goscia pamietam z irca hiv ? ------------------- Pozdrawiam vorhil ------------------- The hand of fate is moving and the finger points to you !

Witam, Nie chcialem otwierac nowego tematu dlatego pisze tutaj. Mozna jakims cwiczeniem zastapic wioslowanie sztnagielka bo ostatnio nie wchodzi mi to za bardzo. Czuje jakby organizm znudzil l sie i domagal czegos innego. A po drugie jezeli masa nie idzie w parze z sila to bd wina diety?

A to nie wiedziałem sorka :) wodę to pije jak ćwiczę 1.5 l niegazowaną , mineralną ;D Jak nie ćwiczę w dany dzień to jeść to samo czy inne posiłki ?.

1 posiłek 150 g płatków owsianych+0,5 l mleka+ garść rodzynek + wpc 2 posiłek W szkole 2 kanapki pełoziarnisty chleb+chude miesą + 10 plastrów ogórków 3 posiłek Szkolny obiad, najczęściej ziemniaki + surówka + kurczak/mięso 4 posiłek Kasza/ makaron/ ryż + kurczak + surópwka + szklanka mleka Trening 5 posiłek wpc + ryż+kurczak 6 posiłek 4 jajka +2 [...]

1 posiłek 150 g płatków owsianych+0,5 l mleka+ garść rodzynek + wpc daj mniej mleka,dorzuc np.siemie lniane 2 posiłek W szkole 2 kanapki pełoziarnisty chleb+chude miesą + 10 plastrów ogórków dodaj oliwy 3 posiłek Szkolny obiad, najczęściej ziemniaki + surówka + kurczak/mięso ok. 4 posiłek Kasza/ makaron/ ryż + kurczak + surópwka + szklanka mleka [...]

nie******l prosze..... z pewnością na dece i winie by rósł jak na drozdzach... a tak pozatym halo!! halohalo?

wiek : 25 waga/wzrost: 82/178 staż treningowy: rok, przerwa, teraz od półtora miesiąca powrót na siłownie cel cyklu: zdecydowanie to poprawa sylwetki, zrzucenie oponki stosowane już wcześniej suplementy: nitrobolon 2 + tribulon, potem Shotgan stosowane wcześniej spalacze: L-Karnityna, obecnie w płynie Treca suplement stosowane przez ostatnie 60 [...]

hahahhaha, no ja wiem,l tylko sie pytam bo nie rozumiem co mihail napisal:D

może jeszcze do tego jakieś inne suple np.l-glutamina??

zapewne stromba nie nadaje sie na wycinkę a natym mi głównie zależy. Z tego co wiem stromba jest b silna i nawet łapy rosną jak łopaty. Wiec mam pytanie : -czy jest coś podobnego do winstrolu , coś co ma właściwości anaboliczne i wycinające tłuszczyk w jednym ? (clen odpada mam na jego temat bardzo złe opinie wielu od ludzi) -albo czy jest coś co [...]

spoxik wiem dalem za duzo l studjuje handel zagraniczny i jezeli wyjade to sprobuje sie z toba skontaktowac pozdrawiam!!!! i dziekowa 'The only thing to fear is running out of bear' MODER DZIALU TARGOWISKO

Wrestling ... ??? "totalny zanik miesni" nie rozumiem, chlop ma miesnie to widac i to nawet spore tylko nie ma rzezby.. tak poza tym mlodziencze widzialem Cie juz w kilku postach i Twoje odpowidzi sa ponizej przecietne a iloraz inteligencji to masz chyba ponizej 70.. i nie mow takich ******l bo szczerze mowiac to powinienes sie uczyc z [...]

L. - ty lepiej zasiegnij rady slownika w spawie jezyka polskiego glabie :p Manticora

Pierdziuch juz trzese gaciami twardzielu, w y p i e r d a l a j

mozesz podac mi wymiary tej koszlki szer od pachy do pachy i czy to l cz xl i wrzucmi jakos fotkę na [email protected]l

dlugosc ponad 70 rozmiar L

Zastanawiam sie nad kombinacją t-100,aakg 1250 i jakąs kreatyną w mega capsach ale nie wiem jak to ma sie sie do L/C i ewentualnie jak dawkowac? to po kolei 1. T-100 faktycznie w tym wieku (i przy spadjacym poziomie T) mozna juz smialo myslec o tym suplemencie dawkowanie dosc rozne ale najczesciej slyszy sie dwie wersje rano, przed i po [...]

hmm a co kurde polecacie trudno ;/ zakupiłem juz tą słabizne ;/ z l karnityną .. a co polecacie w nastepnym :> braniu ;/ eh mam jeszcze jedną blokade jestem na lekach ... a a dokładnie na izoteku

P Ł FR/STREET O C K 100km od wavy-torunia

Strykowo ok 15 km od Poznania lat 15 niedaleko mam zwirownie i dosc fajny zjazd moze ktos będzie wiedział o co chodzi "źrudełko " niedaleko Tomic to jest jakis park narowowy ale mozna smigac jeszcze nikt sie nie doj...ł