hmb

hmb szkoda kasy gainer wedlug brakow w diecie A TY WOGOLE DIETE MASZ?

chociaż były kieś badania w których wychodziło,że hmb jakieś efekty własnie u niewytrenowanych sportowców przynosi. ale nie zmienia to faktu że i tak szkoda kasy

możesz odzywiać się instynktownie, byle by to spełniało twoje zapotrzebowanie (spełnia?) z tym że na początku jest to trudne dosyć, więc dla wygody możesz sobie rozpisać. hmb masz jesz, 3x1g dziennie

mozna łączyć, hmb własnie bedzie dla ciebie dobre na poczatek, a gajnera to pij najlepiej rano i po treningu a jakiego wybierzesz to zalezy od ciebie, moim zdaniem jak jedzenie dobre to nawet byle jaki gajner pomoze złapac dodatkowe kg

dieta i aeroby, hmb ni potrzebne

rano naczczo + PRZED treningiem HMB rano, popoludniu, przed i po treningu

no dobra dzieki, a co jesli mam 2 treningi (2 razy w tygodniu)?? rano o 10 i wieczroem o 21.czy wtedy brac hmb i cp przed kazdym treningiem??

wtedy zrezygnuj z porannej dawki CP i wez przed treningami hmb rano, po treningu porannym, przed wieczornym i przed snem

hmb nie warto lepiej zainwestuj w diete

///quart czemu niewarto?/// raz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=117011 a dwa: za te "kilka kilo" hmb ktorego działanie może odczujesz,mozesz kupić pewne, sprawdzone, polecane przez wszystkic skuteczne produkty

mozna oczywiscie tak brac te dwa suplementy nie koliduja ze soba, ale HMB to kasa wywalona w bloto, mimo ze daje jakies efekty to stosunek cena/jakosc jest zupelnie nieoplacalny... Jesli chcesz antykatabolik to lepiej kup l-glutamine (jest nawet promocja w trecu) Pozdrawiam vegas

jednak sama suplementacja HMB to dużo kasy i trzeba długo czekać na widoczne efekty.pozdro "Sęk w tym aby odkryć własne możliwości"

ma siłe: kreatyna zma hmb

popieram przedmówce, a "cykl" pewnie na hmb a przerwać można wszystko

No tak , sorry nie wiedzialem ze założyciel tematu jest tak nie powazny . Bo dla mnie cykl to saa a nie hmb/kreatyna .

Czyli jak zwykle dowody naukowe kłamią. Na pewno dodatki HMB i glutaminy zrobiły te cuda. Potęga placebo; )))) Zmieniony przez - MalcerzV3 w dniu 2014-12-19 07:44:37

Zamiast HMB kup nową glutaminę z Treca T6, , extensor może być ale również serwatki dobre ma TREC.

Slabe polaczenie juz zamiast HMB kup BCAA lub doloz do dobrego bialka

[...] prosze o szybka pomoc mam 17 lat i waze 55 kg. i niemoge zlapac masy kupilem sobie whey gainera 4000 i tu mam pytanie ile razy dziennie go brac i kiedy najlepiej. I w jakich cyklach czy przez ile czasu. Na silowke chodze 5 razy w tyg. nie mam jakiejs specjalnej diety. mozna laczyc tego gainerka z hmb ??? dzieki za szybka pomoc. -----goldenleeu

dziękuje wszystkim za pomoc, mam jeszcze pytanie czy jak bede brał hmb to to tez zatrzymuje spadki?