ON

Martucca - mówisz o moim kręgosłupie? On się ma coraz lepiej. Dam radę. Wpadłam w wir ;) Chanulaaa, ale to, że ja kradnę Twoje ćwiczenia, nie oznacza, że Ty ich nie będziesz robić, się tak nie ciesz :)

Pewnie, pisz.:-)) dostałaś? bo mam kłopoty z wysłaniem. Pole całe zapisane a on mi mówi, że nie może być puste. Szlag mnie trafi za moment.}:-(((

5dzień - trenio pupny /4 tydz. 1. Wymachy ugiętą nogą w klęku z gumą 4x15  15/15/15 - nieb. 15-czerw. 15/15 - czerwona/15/12 -niebieska 2. Kombinacja: przysiad do RDL na podwyższeniach (hantla) 4x15  10kgx15/11kgx15/12/10 8kgx15/9kgx15/10kgx12/10kgx10 3. Przysiad plie 4x 15  10kgx15/11kgx15/112/8 8kgx15/9kgx15/10kgx10/10kgx8 4. Wejście na ławkę [...]

Widze że qazar sie pojawił i chciałbym aby on sie wypowiedział na temat mojej diety, supli i treningu

Plan mocno przeładowany. Jaki cel treningowy ma on realizować?

Klucz tkwi w intensywności w połączeniu z objętością, a niebagatelne znaczenie ma również efektywność zastosowanych ćwiczeń. Nie podoba mi sie on i tyle ;-)

ale Ty czy on?

Zdrówka i spokoju Kochani :-) http://us.123rf.com/450wm/zoomteam/zoomteam1311/zoomteam131100153/23534553-christmas-santa-hat-redhead-woman-portrait--smiling-happy-girl-on-blue-background.jpg

ile on moze miec wzrostu

za***ista genetykaile on ma wzrostu ? nie moge nigdzie znalesc

Sylwetka wymiata. Od ćwczień chyba mu się troche oczy wyprostowały, bo nie wygląda na Japońca z krwi i kości. Warunki to on ma...

We have been infomed that Hidetada Yamagishi (Japan's best ever bodybuilder who qualified for last year's Mr. Olympia) was arrested before Christmas at Los Angeles' LAX airport for possesion of controlled substances. We understand he is still in custody and could be released on bail in a few days. We'll keep you posted as this story develops. [...]

180 tys. dol. kaucji, czyli 18 tys do wplaty (10% z ogloszonej sumy)Przestepstwo kryminalne, zatrzymany przez sluzby emigracyjne... Hmmm... On jest Japonczykiem? Zmieniony przez - ARESTO w dniu 2007-12-30 01:28:33

On robi takie naprawde małe postępy że ręce z pierwszej strony a teraz się prawie wql niczym nieróżnią. Albo mi się tak tylko zdaje.

przy Huhu to on wyglada jakby nie cwiczyl

on ma glowe jak pol torsu

Czy on tak wyglada kozacko... Zalapac sie na top 10 bedzie mial ciezko, ale z Piotrkowiczem z pewnoscia wygra. Hide mial ostatnio spore problemy zdrowotne, mial nie startowac na Mr.O, widac ze jest ambitny i nie odpuszcza, ale widac tez to zmeczenie na twarzy, i jakos ta forma ze zdjec mnie nie przekonuje....no ale to tylko zdjecia i jeszcze [...]

Bywało że miał dobrą formę, choć i tak IMO nigdy na swoją lokatę nie zasługiwał, ale aktualnie to on wygląda po prostu śmiesznie. Drugie zaraz obok Hilla nieporozumienie w IFBB no ale kontakty robią swoje

Klata "anty-Johnnie Jackson". Kompletnie nie wiem jak on te miejsca zajmuje na Olympii itp. ...Albo już wiem %-) Może kolega gringss coś doda od siebie? ;-)

Bo spośród wszystkich Hide na świecie on jest tym największym.