ON

http://www.bloodyelbow.com/2012/10/6/3464948/ufc-on-fx-5-pat-barry-shuts-up-jeering-fan-mma-news Ogarniajcie akcje :o haha hahhah Barry jest dobry :) http://cdn1.sbnation.com/uploads/chorus_image/image/838991/667884722.0_standard_500.0.jpg http://www.youtube.com/watch?v=_eiuniJ0Zdg&feature=player_embedded#!

kolego z tytułu pytaj lodzianina on jedzie most z hcg

halasuje glosno czy nie ? :) on jest magnetyczny ??

Moj kumpel bije z UC . Jak to on powiedzial : "Dziala jak powinien" . Wiec chyba nie jest zle.

on bije z tego co pamietam 600 mg e7d Ale to nie jego pierwsza przygoda z boldkiem.

No ale on jest taki sam jak tamte, tylko że droższy xd

1.orzechy siemie 2.szynke wyrzuc daj jajka/inne zrodlo bialka 3.to samo z szynka daj serek wiejski/inne zrodlo bialka ostatni posilek.dodaj lnianego omega 3 do tego pamietaj ze jak laczysz zwierzece z roslinnymi wzbogacasz aminogram takze niema czegos takiego jak dzielenie tych produktow laczonych ze soba popraw to co napisalem i bedzie ok Co [...]

hahahhaha i znowu on, ja pierdykam koles to niezły hicior hahahha człowieku spójż na daty postów !!!!

Hm, niedawno czytałem ciekawy artykuł, w którym swoje zdanie na temat spalania tkanki tłuszczowej wygłosił P. Jablonicky. On poleca trening z niedużym obciążeniem o krótkich przerwach i dużej liczbie powtórzeń i serii. Przyznam się że zaaplikowałem sobie taki zestaw i [...]

Najpierw przez 2-3 tygodni FBW dla przyzwyczajenia organizmu do wysiłku. Potem split (teraz wiem że za wcześnie ale robiłem bo chodziłem z kumplem a on juz miał ułożony plan). Potem dwa tygodnie spróbowałem treningu na 4 dni każda partia 2x w tygodniu, ale to mi nie odpowiadało więc teraz od miesiąca jadę tym planem który podałem.

jesli to pierwsz HSt to trochę przeładowane, odciąłbym do podstawowych złozonych cwiczeń co do mono -to zostaw kg ok, ewentualnie w mikro10-5 bedziesz kombinował ( chociaż wątpię) ta cofka ze maksam cwiczy sie na 3-4 treningu to nosi nazzwę zig-zag i jest on normalny;)

Wszystko zalezy z jakim poziomem trudności będziesz jeździć na rowerku jak jeżeli nie będzie on duży to nie musisz się martwić o mięśnie. Co do nóg to proponowałbym ci również basen oraz orbitrek który nie dość że świetnie spala kalorie to jeszcze w żaden sposób nie obciąża stawów:)

Czy jestem prosiakiem... mmm? Powiem tak - może tłuszczu jest sporo - brzuch, ale jest on o tyle "dobrze" rozłożony, że tego bardzo nie widać (znajomi nie wierzą, że tyle ważę i zawsze idziemy do łazienki na "oficjalne ważenie"). Jest mi dobrze nawet i z tą wagą, ale w lecie zacznie się codzienne granie w kosza i wypadałoby się pokazać z dobrej [...]

Byloby to co najmniej dziwne, bo na koferencji po PRIDE 33, Sakakibara odpowiedzial dosc klarownie dziennikarzowi na pytanie ad. plotek dotyczacych sprzedazy, ze ma dzieci a PRIDE jest jednym z nich, a dzieci sie nie sprzedaje. Nawet zapytal tego dziennikarza, czy on ma dzieci, zeby poczul co chcial przez to przekazac.

mamy rundy ponad 2min wiec w ciągu rundy non stop na atlasie nogi ręce i barki robie 10powtorzen i zmiana partii ciała;D brzuszki seria 20brzuszkow 5sek odpoczynku i znowu tak przez 2 min, następnie minuta odpoczynku i znowu ta sama kombinacja brzuszków przez 2 min 10sek .Treningi mamy 2minuty 10sek pracy, 50sek odpoczynku i znowu... [...]

eee czemu mnie wywalacie za punkt 4? czy ja o czyms nie wiem? mi sie wydaje ze on troszke inny jest, nawet go przeczytalam, no ale skoro tak uwazacie to dobrze nie bede sie sprzeczac... wiec gratuluje Jurasowi tego tamtego dzielny Potworek z Ciebie jest, byl i bedzie, chyba...

Powróciłbym do treningu typu FBW/HBW. Ew. możesz pozmieniać tego splita bo nie jest on za dobry. Jakie reflekcje po FBW i tym splicie ? Jakie wyniki w siadzie, mc i wl ? Pzdro Zmieniony przez - Viren w dniu 2010-03-21 13:48:56

Widziałem rozpiski od slodkiewicza saa itp kopiuj/wklej dla każdego to samo praktycznie O saa kogo mogę posłuchać np takiego Milosa sarceva który ma olbrzymią wiedzę w temacie wspomagania . Wygląd o niczym nie świadczy weź dla przykładu śp richa pianę jego filmiki jak zrobiłem mostek wg niego na samym HCG i wszystko po 5 tyg klapnelo libido/stawy [...]

Zbyt skomplikowanie myslisz.Przyklad masz 35 w ramieniu chcesz 37 cm trudne do osiagniecia?? Nie sadze.Masz 52 a chcesz 55 trudne?? Bardzo ,inny poziom,inna wiedza,duzo srodkow i wyrzeczen tutaj Radek ma ogromna wiedze jak osiagnac dany cel,ale co za tym idzie niekoniecznie bedzie to zdrowe i czy majac ogromna wiedze jak mozna przebic pewien [...]

Musisz napisać więcej postów ode mnie %-) Powodzenia Lodzianin jest nie do przebicia |-) Po pierwsze: musiałbym częściej działać na zasadzie kopiuj-wklej, bo bez tego przegrywam w blokach. ;-) Zanim ja wypocę - zazwyczaj dość długi i merytoryczny post - Łodzianin już nabije ze trzy pod postami początkujących o treści "Wklej ankietę działu!" ;-) [...]