ON

"Zbyt wiele testosteronu może niszczyć komórki mózgowe - informuje pismo "Journal of Biological Chemistry". Stwierdzenie to pomaga wyjaśnić, dlaczego nadużywanie sterydów może prowadzić do zmian zachowania, nasilenia agresji i skłonności samobójczych. Testosteron - męski sterydowy hormon płciowy - jest bardzo ważny dla rozwoju, różnicowania się i [...]

http://i2.minus.com/jbQJrMWHvKp8C.jpg Prezentujemy zapowiadaną wczoraj pierwszą część wywiadu z niepokonanym zawodnikiem wagi ciężkiej Amirem Mansourem (16-0, 13 KO). 40-letni Amerykanin w pierwszym epizodzie rozmowy z BoxingBet.pl podsumowuje swój ostatni, błyskawicznie zakończony pojedynek a także mówi o planach na przyszłość. Poza tym [...]

Autorskie tlumaczenie http://www.rychlakpowersystems.com/traininglogs.htm Gene Rychlak... to kombinacja niestrudzonej,katorzniczej pracy, wrodzonego talentu, brutalnej sily i oryginalnych, bedacych sztuka sama w sobie metod treningowych a takze sprzetu. Gene Rychlak jest znany jako najlepszy zawodnik wyciskania lezac na swiecie. 16 listopada 2003 [...]

Czy czosnek będzie wkrótce przepisywany na receptę? Ostatnio pojawiła się kolejna naukowa publikacja zachwalająca cudowne właściwości tej pospolitej rośliny. Badacze, tym razem chińscy, odkryli, że jedzenie surowego czosnku może zmniejszyć niemal o połowę ryzyko raka płuc. Liczne wcześniejsze analizy udowodniły, że czosnek zapobiega [...]

[...] 100% wpisowego. W przeciwnym razie zawodnik nie zostaną dopuszczone do zawodow Dewisiony Są 2 dewisiony: pierwszy to AMATORZY (z doping kontrola), I drugi to PROFESIONALY (bez doping kontroli). Doping kontrola odbywa się przez analizę moczu. SUB-DIVISIONS: • Open Men • Subteen (men & women) • Οpen Women • Master (men & women) • Teen [...]

[...] w końcu zrobić cykl na siłe - 8tyg., Jednak zazwyczaj ćwicze sam więc nie wiem czy jest sens. W kaźdym bądź razie oto on: Powtórzenia w nawiasach to serie rozgrzewkowe PONIEDZIAŁEK KLatka 1.Wyciskanie sztangi na płaskiej 5 serii (20),(10),6,5,4 2.Pompki na poręczach z obciążeniem 3s. 6,5,4 Biceps 1.Uginanie ramion ze sztangą [...]

Zaledwie trzy tygodnie dzielą sympatyków walki na pięści od zapowiadanej na 13 sierpnia "Polskiej Walki Stulecia", jak reklamowany jest pojedynek Andrzeja Gołoty (38-6-1,31ko's) z Przemysławem Saletą (na fot. 42-6-0,21ko's).Miejscem tego interesującego starcia będzie hala United Center w Chicago, w której też Gołota stoczył swoją ostatnią, [...]

Na mniej niż 6 tygodni przed galą spekulacje na temat walki Fergusona zostały ucięte. Vice prezydent EliteXC Jared Shaw potwierdził że kimbo zmierzy się z Kenem Shamrockiem. . Vice prezydent Elite mówi “Wytoczyliśmy ciężka artylerię. Kimbo znany jako król podwórkowych bójek był sensacją na Youtube, Teraz chce wspiąć się wyżej używając do tego [...]

Witam chciałbym prosić was o pomoc/opinie w sytuacji życiowej którą szybko przybliżę. Mianowicie jestem z dziewczyną która ma dziecko z pewnym gościem (wiadomo że cudowna, najlepsza na świecie ale tego wam oszczędzę ;)). ogólnie żyjemy sobie w szczęściu, nie ma toksyny czy czegoś nie zdrowego. Owy chłopak(ojciec dziecka) z którym rozstała się [...]

[...] tego ostatniego powtórzenia, mającego decydujący wpływ na rozwój mięśni. Partner może być też źródłem silnej motywacji, szczególnie wtedy, gdy masz kiepski dzień. PONIEDZIALEK - WYCISKANIE Z DUŻYMI CIĘŻARAMI Poniedziałek jest dniem treningu z dużymi ciężarami, ale to wcale nie oznacza, że można pominąć lekką rozgrzewką ogólną. [...]

Doping genetyczny W ostatnich latach coraz więcej poświęca się uwagi nowemu rodzajowi dopingu. Doping genowy to prawdopodobna droga, którą zmierzają naukowcy w celu nie tylko zastosowania go w środowisku sportowym, ale także w leczeniu ciężkich przypadków dystrofii mięśniowej. Przypuszcza się i głośno mówi, że obecna olimpiada w Atenach będzie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dana-White-UFC-246-1024x576.jpg MMAJunkie.com Dana White o planach na walkę Henry’ego Cejudo z Jose Aldo na UFC 250 Prezydent UFC potwierdza plany na zestawienie interesującego (nie pod wszystkimi względami) pojedynku. Podczas spotkania z mediami przed UFC 246 Dana White został zapytany o plany na walkę Henry’ego [...]

[...] jest tzw. okresem niewrażliwości mięśni na bodźce. Ćwicz mięśnie tak, żeby pozostawały zmęczone aż do następnego treningu. DO KAŻDEGO TRENINGU WŁĄCZ UGINANIE PRZEDRAMION ZE SZTANGĄ Każda grupa mięśniowa ma swój podstawowy ruch zwiększający jej masę. W przypadku bicepsów takim ćwiczeniem jest uginanie przedramion ze sztangą. Nie musi być [...]

Miłej lektury \-) Podwalanie (z ang. Halfaping) - zachowanie seksualne mężczyzn polegające na pobudzaniu własnych organów płciowych, lecz w przeciwieństwie do masturbacji(walenia) nie kończące się orgazmem i ejakulacją. Techniki podwalanie nie różnią się zbytnio od technik masturbacji, zazwyczaj polegają na ruchach posuwisto-zwrotnych [...]

[...] expression increased at 24 h post-exercise (P=0.02) regardless of condition. The mRNA expression of MyoD and myogenin were consistently elevated in the 30FAIL condition. CONCLUSIONS/SIGNIFICANCE: These results suggest that low-load high volume resistance exercise is more effective in inducing acute muscle anabolism than high-load low volume [...]

„Od pierwszego dnia treningu zdawałem sobie sprawę, że rywale rozumieją, czym jest trening, dieta i odżywianie, a tak naprawdę ludzie różnią się między sobą pod względem umysłowym i psychicznym." Arnold Schwarzenegger Zakładam, że zdarza Ci się czasem ( w drodze z pracy do domu) zaglądnąć na 5minut na siłownię ;) A może traktujesz ją jak [...]

Krzysztof Włodarczyk z Trec Team (47-2-1, 33 KO) obronił pas mistrza świata wagi junior ciężkiej, pokonując na punkty Francisco Palaciosa (21-2, 13 KO). Tymczasem w obozie "Diablo" mówi się o prawdopodobnych przenosinach do wagi ciężkiej. - Włodarczyk wyraźnie powiedział, że to jest kwestia dalszej niż bliższej przyszłości. To nie jest o tyle [...]

Wklejam artykuł ze sport.pl. Co o tym myślicie? Wg mnie "lekko" przesadzają niepotrzebnie strasząc... Zabójcze suplementy - możesz je kupić wszędzie! Obiecują pięknie wyrzeźbioną sylwetkę, smukłą i pozbawioną tkanki tłuszczowej. Tymczasem mogą być przyczyną chorób wątroby, nowotworów, zaburzeń funkcji seksualnych, impotencji, bezpłodności, [...]

krótko i na temat: staż 1,5 roku waga ponad 90kg pas ok. 90cm klatka luzem ok. 108cm ramię ok. 40cm udo ok. 67cm Pełna redukcyjna suplementacja: - tremogenik - bcaa, glutamina - o3, witaminy, minerały Dieta: 3g białka zwierzęcego rotacja węgli kcal 2650 bez warzyw i dodatków czyli ok. 2700-2750 w sumie. Trening wygląda tak, że jest 5 dni [...]

Przegladajac siec znalazlem nastepujaca strone: http://jasonsrippedlog.com/ i od razu opisane tam efekty wydały mi się podejrzane. A zaczęło się tak niewinnie: "This guy's got a six pack, a woman, and a motorcycle. He’s ripped, but not overly bulky, the kind of ripped that a chick sees at the beach and approaches a guy. He sat down near us, and I [...]