świąt

Czyli w miejscach najbardziej typowych :) To normalka. Jeśli chcesz to zrób 6 tygodni (akurat do świąt) redukcję Low Carb, stracisz z 5-6 kg wagi, tluszcz w wiekszości zleci, a po tej redukcji mięśnie bedą lepiej rosły bo po redukcji "lubią" rosnąć chętniej :) Potem masuj z głową. Licz kalorie, nie przesadzaj ani z obcinaniem (redukcja) z [...]

Posiłek jest ważny, ale ważne jest także to ile z siebie dajemy na treningu. Jeśli będziemy regularnie ćwiczyć lecz na każdy trening będziemy chodzić jakby za karę to jest to strata czasu. Należy ciągle wytyczać nowe cele by małymi krokami przełamać samego siebie. Świadomość, że nie oszukujesz samego siebie daje pewność, w momencie porażki, że [...]

Witam wszystkich!!! Jestem tu nowy. Poczytałem troche różnych postów. Nikogo nie oceniam i nie chcę pouczać bo każdy ma własny rozum i idzie swoją drogą. Opowiem wam tylko krótko jedną historię. Mieszkam w Wawie. Miesiąc temu sto metrów od mojego podwórka po drugiej stronie ulicy mój kolega spotkał dwóch z pozoru słabych panów. Chcieli od niego [...]

Ja miałem w życiu wiele takich sytacji. I powiem szczerze zawsze uciekałem i zawsze udawało mi się wyjść bez szwanku. Wawa to duże miasto więc ich więcej nie spotkałem. Miałem tylko trzy wyjątki od tej reguły. Raz małe miasteczko - wiedziałem, że i tak mnie znajdą więc byłem gotowy na wszystko, ale chyba moja pewność siebie i umysł mnie uratowały. [...]

Piteros777 no widzisz jaki ten świat jest mały ! "Bycie przygotowanym do wojny jest najlepszym sposobem zachowania pokoju"

No prosze, czyzby kolejna osoba plci meskiej dala sie jakims amatorom? Ronowicz, przeciez dobrze wiesz, ze wiekszosc ludzi udzielajacych sie na forum to niedoswiadczeni poczatkujacy. Czasami nawet przychodza tu ludzie calkiem zieloni! To normalka. A jako ze tak juz jest swiat skonstruowany, ze sa na nim mniej i bardziej wredni ludzie, to zadaniem [...]

swietnie bardzo mi sie podoba pozdrawiam Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

tak wezmie........................temat stery jak swiat

Dzięki za odpowiedź. Do świąt ćwiczyłem z tą dietą przez około 6 tygodni. Poszło 3 kg w dół i około 2-3cm w pasie. Po świętach niestety znów 2 kg w górę. Tak czy inaczej po nowym roku chcę dalej redukować. Zdecyduje się chyba na dietę Low Carb, tak jak polecasz. Właśnie próbuje coś ułożyć, ale wcześniej mam kilka pytań czy w ogóle dobrze się [...]

a ja tam miałem jechać, do katowic, niestety(może i stety) nie miałem czasu. Straszny jest ten świat. Szczególnie dla mieszkańców śląska-pobliskich miast. pzdr/

blisko mnie, paru znajomych z pracy mojego ojca /prawdopodobnie/ sie tam znajdowalo... az strach gdzies wychodzic... a co do pana wyzej to az tak zle z ta 'bidą' na śląsku nie jest co to kurde 3 świat :]

dźiwny jest ten świat

Przy produkcji dużo idzie zaoszczędzić na filtrach. Dlaczego niektóre środki są droższe a jedne o 50% tańsze? dar dla biednych koksowników? Rozumiem chłopaków,którzy mają wyjeebane na neta i ten cały świat saa. dla nich towar ma "chytać" albo zaleje albo nabije mięsień. a tutaj,fachowcy rozwodzący się nad egzotykami,wbijający chóój wie cp,żyją w [...]

Szczerze mówiąc plan jest dopracowany.Trochę ambitny jak na twój staż,ale do odważnych świat należy.Próbuj i zbieraj doświadczenie. PS.Ten martwy ciąg daj na poczatek i wywal ściąganie na prostych.

te 10 gr miałem na myśli na cyklu bez nasycania a gdybym chciał przejść na stałą suplementację to podobno 0,03 gr na kg faftaq-Ty mi cały świat zrujnujesz... no podobno do 50 gr białko na raz

1. mówisz ze nie mozesz trenować nóg, a sztanga i sztangielki to co to jest- g**** ?? 2.mówisz ze nie bedziesz trenować barków, podałes bardzo słaby argument 3a: z takim podejsciem lepiej nie trenuj 3b: jak zmienisz poglądy na świat to wpisz w wyszukiwarce ACT pozdro, Onkelfaka

świat nie kończy się na SFD czy na Olimpie, tylko ma daleko rozleglejszy horyzont. nie wiedziałem tego

ja juz Jenne tez widzialem kilka razy,ten swiat jest taki maly -------------------------------------- JEAN CLAUDE VAN DAMME PREZES MAFII SFD MODERATOR DZIALU HUMOR " IF YOUR ENEMY REFUSES TO BE HUMBLED...DESTROY HIM "

przeciez to zwyklym listem idzie priorytetem, nadawca przeciez nie pisze swoich danych a odbiorca w razie "w" pali glupa, nie robcie sztucznych afer, caly czas paki lataja po swiecie, pewnie duza czesc tego forum wysyla paki w swiat z towarem a wy robicie aj waj jakby conajmniej bombe w tej paczce wysylal albo 5 kilo kokainy

Wielu bokserów wraca na ring z różnych powodów... Jedni dla "szumu" inni dla pieniedzy... A Joe nie miałby po co wracać - zna go przecież cały świat, a co do pieniędzy to słyszałem, że ma odłożoną niezła sumkę