świąt

Powoli ruszyło... Dodam jeszcze kilka... "To brak wiary w siebie sprawia, że ludzie boją się podejmować wyzwania. Ja w siebie wierzę." Muhammad Ali "Trenuj tak, abyś mógł przyjąć każdy cios, atakuj tak, abyś nie musiał przyjąć następnego." "Ból przypomina mi o tym, że żyję" "Trenując 2 miesiące jesteś pewien, [...]

Trzeba miec pelne zaufanie do swojej sily, ze jest sie w stanie udzwignac sztange, niezaleznie jak bedzie ciezka. W silowni nie ma miejsca na strach. Jezeli ktos boi sie ciezaru, nigdy go nie podniesie.NO PAIN NO GAIN!!! Po drodze do sukcesu jest mnóstwo porażek. Kto wierzy, że droga do sławy jest usiana różami ten żyje fikcją. Zbyt łatwo się [...]

W pływaniu nie ma nic za darmo, na wszystko musisz sobie zapracować. Pływanie nie buduje charakteru, pływanie sprawdza go. pływanie dla innych jest zabawą i rekreacją, dla nas jest pasją. Kiedy wąchasz swoją skórę czujesz, że jesteś pływakiem. Jeśli mnie szukasz, znajdziesz mnie na basenie. Pływaj aż Cię zaboli. Nigdy nie denerwuj trenera, chyba [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Hwzx66HsONc Będę zdobywał, co nie zostało jeszcze zdobyte. Nie dopuszczam możliwości porażki. Będę wierzył w to, w co inni zwątpili. Będę zawsze dbał o prestiż, honor i wizerunek mojej drużyny. Wyćwiczyłem swój umysł, moje ciało będzie za nim podążać. Biorę pod uwagę fakt, że moi wrogowie nie oczekują mojego [...]

"Jestem tak szybki, że zeszłej nocy, gdy wyłączyłem światło, byłem w łóżku zanim zrobiło się w pokoju ciemno" "Nie jestem Największy; jestem podwójnie Największy. Nie tylko ich nokautuję, ale i wybieram rundę." "Kiedy jest się tak wspaniałym jak ja, trudno jest być skromnym" "Będę fruwał jak motyl i żądlił jak [...]

deisy i widzisz jaki swiat piekny, ja tez okropnie boje sie upadku, ale na szczescie nie upadlam.No nie moge doczekac sie wiosny.Pozdrawiam Ciebie i wszystkich kolankowcow

Dil tez mi polecal, jaki ten swiat niesprawiedliwy :-( Przechodzilem z tego co pamietam z takiego labu co mial tylko bolda, treny i mastery w ofercie, uzupelnial oferte balkana pod inna nazwa. Hmmm jak tak mysle to moglo to byc 3 lata temu a nie dwa ;-)

walowane tussi, tego jeszcze swiat nie widzial %-)

gdyby nie te wynalazki titana cuts i bulk to bym sie przekonal. ale naj**ali tyle srodkow w te 2 produkty ze to nie do wiary ....pytam po co ? kazdy wyjadacz wie nie da sie upchnac tyle srodkow w paru ml da nie da .... już nie bawem to wytestuje z czystej ciekawości .... świat idzie do przodu jak nie przyjmiesz to się nie przekonasz co najmniej [...]

Jak tam lodzianin, kiedy ruszasz z wysyłką :) żebyśmy nie czekali na jedna osobę do świąt Wielkanocnych :D

teZ miałem takie szczeniackie przemyślenia ,że może za mało piłem poważnie .bo wolałem trenować ,ale w gruncie rzeczy powiem wam ,że zawsze jak miałem wypić okazyjnie to piłem - święta ,sylwek jakieś urodziny .napewno świat się nie zawali a człowiek się troche odstresuje.

http://www.biedronka.pl/pl/product,id,1196,name,swiezy-filet-z-piersi-kurczaka-swiat-drobiu

MERUN jestem uswiadomiona co stalo by sie z taka osoba. to Ty stwierdziles ze teraz to grypsuja tylko mlodzi zeby zaszpanowac na ulicy... chyba nie zawsze tak jest nie?? A co do Ciebie beata82 o ile jestes mlodsza od swojego faceta??jasne ja nie dziwie Ci sie ze czytasz to forum z zaciekawieniem.No trzeba przyznac ze twoj siedzial dluugo w ZK no [...]

Co do opieki to powiem ci tak, znam wielu ludzi naprawde wielu gdzie opieka społeczna była moze raz , i co ma myslec matka dziecka ktora chce mu dac zjesc a nie ma co do garnka włozyc? przeciez nie tak sobie wyobrażała swoje zycie,inne cele priorytety i co i **** wlasnie nie ma nic,dziecko dorasta bez perspektw na zycie bo niby jakie ma? dodajmy [...]

Powodzenia. Będę zaglądał. Dziękuję i zapraszam. Jakiś ciekawych, niecodziennych potraw tu nie spotkasz... Tylko uprzedzam };-) Dodaję zdjęcia. Jak widać szału nie ma... Dodatkowo dorzucam 1 fotkę z ubiegłorocznych Świąt Wielkanocnych( po świętach zacząłem normalny trening i wprowadziłem dietę). W Wielkanoc w obecnym roku robię ładowanie i [...]

[...] musiałem to napisać :-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/aa06cf6eaa1a40ff8cdb9a825dbc73fa.jpg Już wszystko rozplanowane do końca redukcji( tak, żeby deload był w czasie świąt) : ten tydzień- w ostatniej serii robię: martwy- 3 reps płaska- 3 reps przysiad- 6 reps żołnierskie- 6 reps nastepny tydzień- w ostatniej serii robię: martwy- max [...]

j/w a najlepsze jest to że najwięcej dopowiedzenia mają ci co wcale nie wyglądają lepiej... j/w leczenie swoich kompleksów na szkodzie innych, chłopaki serio? Zluzujcie trochę majtki, bo każdy z Was kiedyś zaczynał, a druga sprawa to to co napisał kolega Damian, większość tak piszących wcale nie wygląda lepiej... ;-). Trenujcie tak, żeby nie mieć [...]

Nie wiem jak Wy, ale ja powoli przygotowuję się do Świąt... %-) %-) %-) /SFD/2016/8/8/941afe39fd354a37816fb89545c7a25d.jpg

mase ma straszna ale cos takiego nie bylo nigdy moim idealem.jego sylwetka na tych zdjeciach bardziej przypomina strongmana niz najlepszego kulturyste swiata...z boku widac jaki ma wystajacy brzuch..wydaje mnie sie ,ze choc jest na masie czy nawet w okresie roztrenowania,nie powinien tak fatalnie wygladac....ale swiat i ludzie wciaz sie [...]

Przychodzę po pracy patrzę i co widzę ? że skasowali moje trafne wypowiedzi, tudzież celne uwagi. Ok niech będzie, że jakiś fan (albo co gorsza fanatyk)Ronniego poczułby się urażony moimi wypocinami. Zatem ujmę to inaczej: może kiedyś pan Coleman ćwiczył po to żeby ładnie, proporcjonalnie wyglądać, jak to mówią "w barach tur w pasie [...]