Wypełniłem to co mam jeszcze zrobić? Przedstaw sie , napisz nam skad jestes i co tutaj robisz :-D Tylko nie pisz, ze kochasz zwierzeta i chcesz zbawic swiat, bo to rola kandydatek na Miss ;)
A może być i z Patagonii, co to za ciotowe gadanie, jak działa i ludzie są z niej zadowoleni to dobrze, jak nie to nie kupią więcej i już. Suple i odżywy mają działać a nie pachnieć i mieć ładny kolor i francuskie referencje. Dokąd ten świat zmierza, ech...
Nie bywała okazja zobaczenia Aktualnego Mistrza Świat strong man Krzysztofa Radzikowskiego,Podnoszenie szkockiej Belki przez tego zawodnika wzbudzi wielkie zdziwienie ponieważ mało który zawodnik na świecie jest w stanie podnieść ponad 200kg w tej że konkurencji bez większego wysiłku :-)
Szczyt bicepsa pracuje przy ćwiczeniach izolowanych A dół bicepsa ten bardziej objętościowy co nadaje mu masy przy ćwiczeniach wielostawowych w dziale doping pisali że najlepiej ćwiczyć wiosłowanie hantlami i uginać przy okazji biceps (czyli hantle równolegle do tułowia /O/ ) O - twoja łeb heh Wesołych świąt xD
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
PODCZAS ŚWIĄT CHCĘ ZROBIĆ SOBIE TYGODNIOWĄ PRZERWĘ. oD STYCZNIA WŁĄCZĘ MIESIĘCZNY PLAN NA SIŁĘ, DLATEGO PRZED SIŁOWYM CHCIAŁBYM TROSZECZKĘ DYCHNĄĆ. W ZWIĄZKU Z TYM MOJE PYTANIE. CZY PODCZAS PRZERWY ŚWIĄTECZNEJ ZREDUKOWAĆ W DIECIE TROCHĘ WĘGLE CZY LEPIEJ DORZUCIĆ JAKIEŚ BIEGANIE CZY BASEN OK. 35MIN. a MOŻE INNY POMYSŁ?
mam na kompie tekst z jakiegos ebooka w doc ale wkleje ci moze cos skorzystasz. na samym dole masz podane zrodla i jak widzisz sa dosc stare wiec musisz sam przeanalizowac czy cos sie zmienilo. WPŁYW STERYDÓW ANABOLICZNYCH I INNYCH SRODKÓW FARMAKOLOGICZNYCH NA ORGANIZM CZŁOWIEKA WSTĘP Na całym świecie w ostatnich latach sport przeżywa [...]
No wiec teraz nie spodziewaj sie juz zadnej odpowiedzi. Nie potrafisz cierpliwie poczekac tych kilku godzin, palilo sie gdzies ? Myslisz, ze swiat kreci sie dookola Ciebie ? Wyjdz z piaskownicy dziecko.
Ogólnie 2-3 dni po odstawieniu dawalem więcej ww, tylko ja t3 lecę średnio ok 10 miesięcy i odstawiam wchodząc na mostek i to są okolice swiat tak więc ww idą automatem wysoko. Lecz bez tego pewnie bym dał wyżej ww plus jakies suple które pomagają tarczycy
Powiem Ci, że od razu jak się zrobiło ciepło też pobiegłem grać w piłę. I na drugi dzień ... zupełnie to samo Ale minęły jakieś 3 dni i wszystko wróciło do normy. Wydaje mi się, że to kwestia przyzwyczajenia. W sumie pewnie to był twój pierwszy (albo jeden z pierwszych kontaktów z piłką po zimie). Wczoraj też byłem na boisku, i dziś nie mam już [...]
no pewnie nie chodzi o to żeby chodzić z kartką i kalkulatorem i podliczać wszystko. Trzeba mieć po prostu pojęcie o odzywianiu, nie trzeba być specem. Sam nie korzystam z jakiś tam wyliczeń, ale wiem co, ile i kiedy mam jeść i do tego się stosuję. A jak zamiast np. 150g białka zjem te 100g to przecież świat się nie zawali.Tymbardziej, że zdarza [...]