[...] dojadać posiłku lub czasami rzeczywiście jem coś na szybko ale to rzadko co nie jest takim pełnowartościowym posiłkiem . W takich sytuacjach jakieś białko bym sobie zastosował . Jeżeli doradzenie mi jest jakąś trudnością to prosze napisać a zrozumiem . Zresztą koledzy mi juz praktycznie pomogli wiec temat uważam za zamknięty ;] wesołych świąt
czasy sie zmieniają, kiedyś cola była tak traktowana jak dziś powerade czy izotrniki czy red bulle. a dziś zdegradowana została do roli słodkiego, gazowanego napoju. Może i red bull za 20 lat bedzie za 1,50 zł i powstana nowe napoje, na składzie będa miały dodatkowo: - epo - testosteron - inne anaboliki - itp. świat idzie do przodu
Dokladnie. Jak piszesz. Mam 1 pln od bana postawionemu komus sympatyzujacemu z B. A ty pewnie jestes za federacja B. Pewnie ci placa za wkur*ianie. Macie jakies obozy szkoleniowe, diety, sprzet? U nas ma juz wejsc niedlugo. Najsmieszniejsze, ze z jednej i z drugiej strony sa tacy, ktorzy probuja innych szufladkowac. Innych tylko dlatego, ze maja [...]
Wam również życzę zdrowych,wesołych i pogodnych Świąt żebyście nie przesadzili z niezdrowym jedzeniem(ja się będę starać),smacznego jajka i mokrego Dyngusa. Btw-ja malowałam wczoraj jajeczka,oczywiście kurze i wyszły mi bardzo ładne.Dziś będę piec ciasta dla moich łakomczuszków. A po Świętach-ruszam ostro z redukcją. Czy ktoś wie,gdzie u nas i [...]
Aha :) Wlasnie wiem ze powinna być taka przerwa przy kazdym.. Ale chciałbym zacząć już po świętach następne. Tylko boje się o to czy to się odbije na zdrowiu... Acz kolwiek Serdecznie dziękuje :) i Wesołych Świąt życzę ;)
hm ! Ekspertów w tej dziedzinie jest naprawdę niewielu i na pewno do nich nienależny Robert. Jednak jeśli chodzi o forum i problemy i dyskusje dotyczące rozmiaru , typu itd wystarczy ! Nie chce cię Robert obrazić ale autorytetem jak dla mnie nie jesteś a i wynik jak na twój gabaryt i wagę są jak na polskie dobre ale na świat czy Europe mizerne ! [...]
Drogi Tomaszu1405 po prostu nie zauważyłem tej ankiety,bo widzisz w ostatnim mioim temacie w sprawie treningu nikt tego nie wymagał...wiem,że należy wszystko czytać,ale wina nie leży tylko po mojej stronie...no ale ankieta już jest:)Co do moich przeprosiń jestem tylko uprzejmy...to żle?I tak swiat jest w większośc zły to po co ja mam dokładac [...]
Po prostu super dobrobyt ,jaki był, wzieliśmy za coś normalnego,coś co się nam należy . Do tego w swojej doskonałości i mocy sądzili niektórzy,że mamy potężny wpływ na otaczający nas świat-vide Greta i jej żądanie natychmiastowego poprawienia klimatu. Dziecko nie rozumie,że nasza cywilizacja to bardzo cienka otoczka i teraz jak widać,bardzo łatwo [...]