świąt

Polska to trzeci świat. Jak ktoś chce być dobry niech ucieka jak najdalej. BJJ -> Brazylia, muay thai -> Holandia / Tajlandia, MMA -> Brazylia, Japonia, boks -> USA. Trzeba mieć masę kasy i układy, żeby coś zdziałać. W rzadkich wypadkach trzeba mieć talent i szczęście. Takie są fakty. I dlatego prawie nie widać Polaków w MT, K-1, MMA. [...]

grom poprostu mamy troche inne spojrzenie na swiat

Zona cwiczyla regularnie ale teraz przerwa bo mi drugiego syna na swiat wydala wiec musi odpoczac u mnie jesli chodzi o kontuzje to zapalenie sciegna achillesa (zaleczone laserem) problemy z dyskiem mimo ze cwicze plecy i staram sie wykonywac cwiczenia poprawnie to i tak co jakis czas mam z nim problem i naciska na nerwy a wtedy jest kiepsko no i [...]

Dokładnie. Nie będziesz wiedział ile spożywasz kcal , więc nie będziesz wiedział czy chudniesz, stoisz w miejscu czy rosniesz (waga to słaby wyznacznik)... Biorąc się za sok to przynajmniej powinieneś wiedzieć ile jesz i co chcesz osiągnąć - prosta sprawa, jem 3000kcal, moje zero, więc waga stoi, boom +500kcal czas rosnąć, bijesz sok jako [...]

Tysiące ludzi tak ćwiczą. ... Metoda testowana miliony razy, stara jak świat. Ani nie jest kontuzjogenna ani nie zawadzi w regeneracji.

Tysiące ludzi tak ćwiczą. ... Metoda testowana miliony razy, stara jak świat. Ani nie jest kontuzjogenna ani nie zawadzi w regeneracji. Okej,ale mam osłabione nadgarstki po kontuzji i obawiam się,że się przećwiczę. Ustalmy,że będę ćwiczył 3 razy w tyg,ale czy można to robić co dwa dni? (pon-cz-ndz) Odnośnie tej syntezy białek,czy będą efekty?

w jaki sposob przy seriach rzedu 6pow chcesz wzmocnic znaczaco prostowniki? niestety tak sie mozna bawic dlugo i namietnie a progres bedzie bardzo powolny, inna rzecz jakie wlokna wolnokurczliwie poruszasz przy 6pow?? .... To co teraz napisze, moze Ci sie wydawac herezja lub to docenisz, w kazdym badz razie, by znaczaco poprawiac wytrzymalosc [...]

w jaki sposob przy seriach rzedu 6pow chcesz wzmocnic znaczaco prostowniki? niestety tak sie mozna bawic dlugo i namietnie a progres bedzie bardzo powolny, inna rzecz jakie wlokna wolnokurczliwie poruszasz przy 6pow?? .... To co teraz napisze, moze Ci sie wydawac herezja lub to docenisz, w kazdym badz razie, by znaczaco poprawiac wytrzymalosc [...]

w acdsee masz opcje convert i tam sie smienia format pliku na np. : jpeg, giff, bmp, tiff, itp....! aby uruchomić conferta naciskasz prawym myszy na pliki ktory chcesz zmienic i wybierasz convert tam juz wybierasz format oraz jakość...! --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku [...]

no przeciez ci napisalem...popatrz troszke wyzej.... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

jaka masz wersje.... --==Pozdrawiam==-- Życzę wszystkim Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=40754 glosowac na TAK

masz racje przepraszam... zachowalem sie jak gowniarz. niech kolega mjs sie wypowie bo jest znawca wedlinki... masz racje 4 kg w barek to dla niego stanowczo za duzo (szczegolnie ze niema barkow) pozdrawiam mjs zycze wesolych swiat w wolowina czy tam wolisz wieprzowina na twoim stole

hej Shogun, nie spinaj się tak stary. Po prostu chciało mi się qpę, czy to dziwne? Poza tym, ja nie nazywam Cię dupkiem, więc nie musisz mnie obrażać. Szanujmy się na wzajem a świat będzie lepszy. Pozdrawiam

Co to jest? Wogóle żeś w cały świat się rozwalił. Tylko ręka i nic więcej. Zobacz jak to wygląda. Szkoda że nóg nie pokazałeś pewnie wykałaczki.

Również Zdrowych i wesołych Świąt

Eve nie przejmuj sie, kazdemu czasem sie zdarza hehe odswiezamy stare posty? swoja droga, jak sie chce dowiedziec czegos o sporcie, to najlepiej tu, zadne forum kobiece tyle nie da. Jesli natomiast ktoras z Was chce pogadac o jakichs "kobiecych sprawach", to na pewno sa takie listy. Wystarczy przejrzec kilka stronek kobecych (w onecie [...]

Ja jak motywacji nie mam to oglądam sobię filmiki na youtube jak np: https://www.youtube.com/watch?v=TNzCrdzv_pY https://www.youtube.com/watch?v=b4OdH2JoKMs https://www.youtube.com/watch?v=1CSM_E7HTv4&list=FLWjFYEFA9UhkNhyyOlGgB4Q&index=188 a następnie wcielam się w rolę kolesi z filmów %-) Tzn. Wyobrażam sobię, że to ja jestem tym bykiem co dwie [...]

Zdrowych,Spokojnych Swiat Bozego Narodzenia

Zycze wszystkim forumowiczom wesołych świąt szybkiej czystej masy i jak najwiekszych sukcesow..postanowieniem moim jest na nowy rok dokupienie gainera i robienie masy..do tego sumienny trening i mysle ze niezla dieta pozdrawiam i zycze powodzenia!

Wesolych swiat