Ty zapewne o rzeczach typu: "super extra owocowy jogurt z kawalkami czekolady" Przykro mi to mowic, ale nie. Swiat jest okrutny, a chlebek po 3,50. Ogolnie jem codzinnie rano owsiane, ktore niby tez powinny dzialac na jelita, ale znaczacej poprawy nie ma. Moze poprostu taka uroda:> Co do zielonej herbatki, to owszem, pije zwykle 2 [...]
Anioł w polu ostro kima, bo za dużo wypił wina, A Mikołaj też nie lepszy pije wódkę i wszystko pieprzy. A choinka w chacie stoi, śmierdzi aż łeb boli. Pod choinką stoi browar no i wódka Luksusowa. Szczęścia, zdrowia, powodzenia z okazji z świąt Bożego Narodzenia i wiecej sukcesow w sportach ;)
Kiedyś i bóbr był uznawany za rybę. Jeżeli ktoś uznaje siebie za katolika to powinien wiedzieć że na wiarę składają się i pismo i tradycja od której jest ten mięsny post w piątki. I nie wiem jak ktoś może uznawać siebie z 100% katolika jeżeli wierzy i wyznaje to co mu odpowiada a neguje co mu nie pasuje. ps. sam nie jestem 100% katolikiem więc nie [...]
a jak wyglada Twoja dieta ? Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
To jeszce ja odpowiem ------------- 1. Czy po treningu powinienem brać najpierw Kreatynę czy Białko czy Carbo? ZALEZY OD DIETY I SUPLEMENTACJI PRZEDTREINGOWEJ. OGOLNIE SKLONILBYM SIE DO WSZYSTKIEGO NARAZ NAWET JESLI PRZED TRENINGIEM WSZYSTKO BYLO SPELNIONE. 2. Czy Kreatynę należy brać naczczo tak jak L-Glutaminę? TAK. CHOC JESLI WEZMIESZ INACZEJ [...]
4. Ile powininen trwać cykl Kreatynowy? Jak długi okres stosowania jest bezpieczny dla organizmu? Odp: Cykl średnio powinien trwać od 4 do 6 tygodni i taki okres jest bezpieczny (chyba że masz problemy z nerkami, w takim przypadku zastanów się czy wogóle zaczynać cykl kreatynowy) JESLI MASZ PROBLEMY Z NERAKMI TO RZECZYWISCIE NALEZY SIE NAJPIERW [...]
i jeszce jedna sparwa - najwazniejsza - jak wyglada Twoja dieta ?? jelsi oczywiscie celem jest redukcja wagi (tak wnioskuje z pierwszego Twojego zdania w tym poscie ) Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
carbo mozna brac tazke przed !! kreatyne rowniez mozna brac podczas rzezby ! nawet widze w tym dobre polaczenie Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
no wiec w takim razie zaznaczaj od razu ze interesuje Cie masa miesniowa bo widze ze koledzy zapomnieli Ci spytac a ja przeoczylem w takim razie radze po prostu patrzec na efekty treningu i diety - i na ogolna ilosc kalorii - tak aby lapanego tluszczu ni ebylo za wiele tluszcz sam z siebie nie "zejdzie z czasem" jak mowisz [...]
heh no w sumie to tak Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.
słowa "warto" bym tu nie używał, bo jednak nic specjalnie wartościowego w niej nie ma, ot taka "zupka chińska", ale jak zjesz raz na jakiś czas świat się nie zawali.
Nie możesz wyjść na powietrze i trochę potruchtać? trzymaj tętno 120-140, po treningu równie dobrze możesz zrobić "after burning" czyli dać na maksa 10-15m oczywiście jak masz moc kiedyś tak robiłem przy masie kaloryczność wcale nie była duża a kg dodawałem, z tym, że siłowy trwał 50-60m ; ) taboret jest ok wszystko może być aerobem póki [...]
Jezeli chodzi o Bruce'a Lee to zlego slowa o nim nie mozna powiedziec,dzisiejszy swiat sztuk i sportow walk cos mu jednak zawdziecza.Trenowalem przez jakis jego styl Jeet Kune Do u Wojciecha Adamusika naprawde swietna sprawa. http://youtu.be/Zs1ye0AyzwE http://youtu.be/0Dsw1Mw_WUE Zmieniony przez - MikeCzajson w dniu [...]
No bo Hydroxycut to gowno.Najlepszym,najtanszym i skromnie reklamowanym ECA jest Therma Pro Prolaba,zreszta wedlug mnie najlepsza firma produkujaca the best m.in.kreatyne.A wogole co za firma robi Hydroxycut ? Napewno jest to firma ktorej na kreatyne to bym sie nawet nie odesral.:)) "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"
Przepraszam !!! firme Muscle-tech. Jezu ! Nie wiedzialem.Aha i cofam to co powiedzialem,bo kreatyne Muscle Techa uwazam za najlepsza na swiecie :))) Ale nie wiedzialem ze ta wlasnie firma robi Hydroxycut (ale jest to chyba najgorszy ich produkt). "Świat jest zbyt duży aby być małym :)"