Nadziei – by nie opuszczała, radości – by rozweselała, miłości – by obrodziła, dobroci – by zawsze była – … życzy z okazji Świąt Bożego Narodzenia. Marek---Jawor 50
Wesołych Świat Wielkanocnych, pokoju ducha, wiary w Boga i w Ludzi. Umiejętności dostrzegania piękna tego świata i oczywiście wiary w Siebie i swoje możliwości. życzy Marek
Wesołych i spokojnych Świat Bożego Narodzenia oraz wystrzałowego Sylwestra i spełnienia najskrytszych marzeń w Nowym Roku Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2017-12-23 18:16:50
Z okazji Świąt Wielkanocnych: miłości, która jest ważniejsza od wszelkich dóbr, zdrowia, które pozwala przetrwać najgorsze. Pracy, która pomaga żyć. Uśmiechów bliskich i nieznajomych, które pozwalają lżej oddychać i szczęścia, które niejednokrotnie ocala nam życie. .Marek -Jawor50
PIĄTEK DNT waga z rana jeszcze 1,5kg ponad to co przed świętami ,fakt były dni postne wcześniej:-)) i waga dlatego zrobiła się tak niska }:-( Po przeczytaniu dzisiejszej porannej prasy ( dzienników ) -troszeczkę się zniechęciłem do wszystkiego ,już miałem odpisywać ,dodawać kolejne wpisy --opamiętanie przyszło w odpowiednim momencie -nie chcę [...]
"By śnić niemożliwy sen, By walczyć z niepokonanym wrogiem, By znosić męczący smutek, By biec dokąd odważni nie ośmielają się iść Mieć prawo bardzo się mylić, Kochać czysto i niewinnie, z daleka, Mieć siłę, gdy twoje ramiona są zbyt zmęczone, Dojść do niedostępnej gwiazdy! To jest moje pragnienie, by iść za tą gwiazdą, Nie ważne jak [...]
Jawor super profilówka :-)) Dzięki ,Gabryś przesłonił ,zasłonił }:-( mi cały świat :-D --ani wywczasy na Dominikanie ,ani palemki w drinku ,czy jakaś wypasiona fura }:-( Doczekać się wnuka ,być szczęśliwym dziadkiem to jest to po co warto żyć :-D
Z okazji Świąt Bożego Narodzenia życzę, aby przy świątecznym stole nie zabrakło światła i ciepła rodzinnej atmosfery, a Nowy Rok niósł ze sobą szczęście i pomyślność. marek
CZWARTEK -- DNT Aeroby --:-) ,wózek z Gabrysiem i naprzód :-D No cóż miałem tego nie pisać:-{ Byczku idziesz na łatwiznę:-)) Wnuczek + wózek = różowe hantelki|-) Tak Mistrzu-Giaurnemo ,ten mały człowieczek ,mój wnuczek :-D ,całkowicie odmienił mój świat i zmienił priorytety :-))
CZWARTEK -- DNT Aeroby --:-) ,wózek z Gabrysiem i naprzód :-D No cóż miałem tego nie pisać:-{ Byczku idziesz na łatwiznę:-)) Wnuczek + wózek = różowe hantelki|-) Tak Mistrzu-Giaurnemo ,ten mały człowieczek ,mój wnuczek :-D ,całkowicie odmienił mój świat i zmienił priorytety :-)) I tak ma być Byczku. I tak ma być:-))
Aż chce się wiosny aby ruszyć w "świat " TREK-iem na łono przyrody i tylko wiatr we włosach }:-( Byczku z niecierpliwością czekam na naszą korespondencyjną "rywalizację" w rowerkowaniu:-))
Dziadku Byczku - czy wypada się naśmiewać, że inni nie wyciskają tak ładnie }:-( :->? Całe szczęście not za styl w wyciskaniu nie ma, więc rekord poszedł w świat, a może z czasem będzie też ładnie };-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2019-02-19 07:21:04
Paatik,Viki ,Kabo ,Ajazy dzięki :-D Kabo --walczyłeś walczyłeś i wywalczyłeś ,nie lubię tych relacji ,bo zawody to inny świat aby zrozumieć co mam na myśli potrzeba tam być, Kokosik bardzo ładnie to wszystko wyjaśniła :-)) Paatik ---145kg mnie pokonało ---przyjdzie dzień na moje zwycięstwo:->,czuję moc i że tyle właśnie jestem w tej chwili [...]
Nooooo, MISTRZU chylę czoła :-). Ambitny plan, trzymam kciuki i oczywiście kibicuję :-). A jak tam nasze majowe spotkanie ;-). Jurek w +35 Mistrz jest tylko jeden i nie zapominaj o tym ,znany na cały świat Mistrz--Giaurnemo :-)) Kto chętny na zjazd w Jaworze :-? dogadać termin i można się spotkać :-D Ajazy reflektował ,może Mistrz-Giaurnemo [...]
Ratunku, moja Szanowna wywozi mnie w świat, I jak tu, żyć? no jak. ..? No jak to jak żyć? Czynny wypoczynek bez zaniedbywania treningów wszak na miejscu można cokolwiek rekreować się:-)) Miłego pobytu, wracaj w nie gorszej formie jak obecnie.
Ratunku, moja Szanowna wywozi mnie w świat, I jak tu, żyć? no jak. ..? Musisz być dobry i ważny dla niej, że Cię z sobą zabrała :-? Nie wiem czy dobry i czy ważny ,znamy się od 1976roku a 38lat po :-))
PONIEDZIAŁEK WL 7 x 60 6 x 75kg 5 x 90kg 4 x 105kg 2 x 3 x 120kg 2 x 125kg ,`130kg ,132,5kg wszystko ładnie z zatrzymaniem w każdym ruchu 3 x 2 x 135kg --tutaj już tak ładnie nie było,3 kg więcej a inny świat trzymanie ciężaru 3 x 15sek x 165kg wl z ciężarem zawieszonym na gumach --praca nad stabilizacją 6 x 80kg ,90kg ,100kg ,105kg wyciskanie [...]
WIECZORNE trenażerowanie ,było ciężko ewidentnie już za dużo aktywności łączonej czyli siłka + trenażer nie żebym ja był zajechany ,co to to nie |-) dzisiaj 2-wie trasy 1.to sprawdzian słynne 4,2km--dzisiaj bez rekordu 40s gorzej od rekordu---16:20min tętno 130 2.to trasa którą jechałem 14bm tutaj gorzej prawie o 2min---42:40----tętno 122 [...]
Wieczorne trenażerowanie ,aby się więcej nie dołować to wybrałem trasę najłatwiejszą z łatwych |-) ,35,3km z górki ,z góry i z pagórka }:-( ,średnia wyszła 49,9km/h i nawet w statystykach weteranów " świat " mój czas nie jest najgorszy |-)}:-( , mimo wszystko samopoczucie dzisiaj słabe :-( ,chyba starość mnie znalazła :-? jak ona Jawor znalazła [...]