świąt

Robisz dużo za dużo, nie staraj się zrobić całego tygodnia w jeden dzień i dodatkowo go mnożyć 3-4 razy :) Polecam Ci zacząć od: >> http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html to ułatwi Ci wejście w świat treningów siłowych.

A ja moze wstyd sie przyznać ale no... to niebyl moj pierwszy mecz ale pierwszy mecz od ktorego nie musialem ukrywac przed kolegami ze fajne byly mecze a ogladalem je tylko zeby nie stac z boku to bylo w 3albo4 klasie podstawoki na zielonej szkole wszyscy poslzismy ogladac FINAŁ LM i to byl taki bardzo pamiętny mecz BAYERN vs REAL chyba co karne [...]

ha,ha, dzieciaki wudze same tu siedza, no ale coz swiat sie zmienia i ludzie sie starzeja. Teraz was zaskocze - moj pierwszy mecz jaki pamietam, mialem wtedy 6 lat i byl to Mundial '82. Polska - Belgia, Boniek 3:0 i to byl maks, szalalem z radosci. Fajnie wrocic do tamtych wspomnien:)

Ale ja tyko chciałem się w jakimś temacie wypowiedzieć maestro A że temat stary jak świat to jak ci coś nie pasuje to może wyrzuc go do kosza czy co tam możesz ese...

judo ... jest najlepsze , skuteczne i konkretne a do tego może być znakomitą bazą do dalszej "zabawy" ale z oprawą i dojo zamiast sali będzie ciężko ... inny świat , ja odradzam "style" gdzie nie występują zawody ... brak możliwości weryfikacji postępów i sprawdzenia samego siebie ... często bywa tak że czym styl bardziej tradycyjny tym wiecej [...]

sterydy bez odpowiedniej suplementacji i bardzo dobrej diety są kasą i zdrowiem wyrzuconym w błoto... więc to pytanie jest jak najbardziej na miejscu... nie da się oddzielić tych spraw... a co do śmieszności w braniu sterydów to hmm... mógłbym stwierdzić, że jak ktoś w furze nie ma 174 koni i dwulitrowego silnika pod maską to lepiej niech idzie do [...]

Willhelm podoba mi sie twoja wypowiedz "jedni nie ćwiczą w ogóle... inni ćwiczą na sucho... inni z odżywkami... i jeszcze inni z koksem... taki świat... " i tu sie z toba zgadzam calkowicie a nie rozumiem jak ktos durne wypowiedzi daje jak nie ktorzy w tym poscie. Kazdy czwiczac ma jakis cel, kazdy obiera tor jakis, kazdy musi sam podjac [...]

Widze, ze tutaj koledzy troche pózno zaczeli.My w spam-poscie to juz kilka dni temu o tym rozpoczelismy rozmowe(od dnia naglosnienia tego wypadku w mediach) Nie chce mi sie znowu pisac, wiec skopiuje to co juz napisalem w spam-poscie. A mianowicie: No ludzie sa popie+rdoleni jak sie zabijaja. Ale ta dziewczynka to zrozumiale, bo na pewno bylo jej [...]

No to poczekamy może ktoś jeszcze powie jakaś swoją radę:) A no i Wesołych Świąt w ostatni dzień Sog leci

[...] poręczach 12,10,8 progresja (zmniejszanie ciężaru pomocniczego) " Za dużo serii i ćwiczeń, chłopie po takim treningu to byś się przetrenował raczej, góra zrób tak: Płasko sztanga 12-10-8-8 Skos w górę sztangielkami 12-10-8-8 Rozpiętki 12-12-12-12 Jeżeli technika, dieta będą dobre powinno Ci wychodzić nieźle :) Pozdrawiam i wesołych świąt :D

własnie biore dark labs ripper i jest to najlepszy spalacz jaki bralem. Musisz jesc dziennie 250 g bialka bo inaczej nie bedzie sylwety. Doszedlem do tego po wielu latach tyle że ponad 200g białka to sporo jeśli ma być z mięsa, białka w proszku odradzają, inni zalecają, każdy ma swój świat Ja nie ogarniam jak to może być dużo dla kogoś :D. Ja jem [...]

dwa dni swiat na luzie z jedzeniem ale krate zdarzę zrobić ;-)

Szoho płacze, Maniac pisze, elite sie nie kłoci - co za świat... A mój avatar jest OK... Zmieniony przez - micen w dniu 2005-05-01 15:06:59

a czy ci porzadni chlopacy sa nozo- i kuloodporni ? bo jak nie to daj spokoj bo ktos moze zginac. BEZSENS, co bedziesz chodzil po ulicach i bil pijakow ? Czy moze pinowal sasiadom samochodow na parkingu I jak sie dowiesz ze ktos cos podpieprzyl to co- wpieerdol ? i oczywiscie uscisk reki prokuratora ? to sie samosad nazywa. Poza tym- ten od [...]

heh eno popatrz - nikt nie skumal Cichy ... ja bym bral nastepny raz kreatyna dziala i dzialac bedzie Megon - nie musiales odstawiac kawy Stwierdzilem ze jestem nikim i swiat inaczej na mnie popatrzal od razu...i nie mowie ze mi z tym zle, a wrecz przeciwnie. Doradca w dziale Alternatywna Droga.

Taktyki i strzelania to sie w specjalsach uczysz od podstaw, przewracją twój świat do góry nogami jeśli chodzi o prace na broni%-)

a tam ... czepiacie sie, wyszlo jak wyszlo ;p a pozatym "do odwaznych swiat nalezy " nie jestem pierwszy i jedyny, który zaczal w takim wieku i robi takie cykle :D

Cichy..mysle ze warto sprobowac...zaryzykowac...przeciez moglbys sprzedawac tez przez neta...mysle ze forum pomoglo by ci 'znalezc' nabywcow...najtrudniej zapewne bedzie zaczac...ale nie odrazu krakow zbudowano...a do odwaznych swiat nalezy..pozniej mozesz przez cale zycie zalowac ze nie sprobowales.... Pozdrawiam vegas

to i ja zycze wesolych swiat

Ari to bardzo mocny lek. Uważaj bo jak za bardzo zbijesz to nie będzie wesołych świąt. Ja bym już zbadał estro, będziesz mieć odniesienie ile spadło