świąt

e tam pierniczycie :) ja czituje od świąt i waga na czczo ledwo 1kg na plusie :P

[...] na suwnicy 3s Prostowanie nóg maszyna 4s Wspięcia na palce 4s Brzuchy 5s 35 minut cardio Suplementacja -5x Redline -1x Witaminy i minerały Olimp Dieta Zjadłem dzisiaj 6 cukierków, tak mnie cisnęło na słodkie, a od świąt nie miałem nic słodkiego w mordzie, że poległem %-) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/8c0235df0de94c3d84a5a3eb95ac9f01.png

Madu do odwaznych świat należy

Pati,Ty naprawdę ładna dziewczynka jesteś.Ukształtować właściwie "berecik" i świat stoi przed Tobą otworem.

A... to nie wszystkim, nie wszystkim Zrobiłam dziś na dczo 45 minut na rowerze stacjonarnym, więcej nie dałam rady, bo jednak na dczo mnie wykańcza (pływanie nie - dziwne...) i nogi mam po wczorajszym treningu zmęczone Może dokończe aeroby wieczorem... Zrobię jeszcze jednak serię brzuszków z piłką. Na razie jednak wybywam w świat. Miłego dnia

Z przodu rosnie, ale tyl tez sie musi powiekszyc, zeby balans zachowany byl i zeby taka ciezarowka na twarz nie padala. No i fundamenty (czyt. zadek i reszta) tez trzeba wzmocnic, zeby konstrukcja sie nie zapadla Gdzie to w swiat wybylas?

Perezjusza dziękuję po staremu A na czczo, bo nie chciało mi się dziś pływać i tylko zamieniłam pływanie na rower. Pływać na głodno mogę, pedałować nie... Martucca masz rację w sumie... kolos na glinianych nogach już jeden był Świat znowu nie taki wielki, wspólnik mojego M. kupował auto i trzeba było wszystkich świetych do podpisywania umów [...]

Dzieki Shadow i Kebul, ze jestescie. Ale tez jako tako wiem, jak funcjonuje psychika i tok rozumowania takich jak Ty i ja ;) To uczucie, kiedy rozpoznajesz, ze ktos nadaje na takich samych falach };-) Tak na marginesie, ciekawe jak duzy wplyw na osobowosc, ma wychowywanie sie w towarzystwie, gdzie: [...]

Polska partyzantka ma bogate tradycje ;-) Nie sposób się nie zgodzić z tym co napisałeś. Świat jednak nie jest idealny, jestem ojcem z rodziną na utrzymaniu a dźwiganie to moje hobby. Do najbliższego klubu mam 70mil w jedną stronę M8ką, co po pracy oznacza jakieś dwie godziny w jedną stronę. Więc regularne wizyty odpadają, bo nie mam tyle czasu. [...]

Fanie, wybierz sobie zawody trójbojowe na wiosnę i wystartuj:-)) Ja się cofniesz w wypiskach właśnie to od zawsze powtarzam - nie odkładaj pierwszego startu na wieczne nigdy. Nie tędy droga. Trójki, dwójki, jedynki stosuje się w treningu w okresi budowania siły maksymalnej, czyli przed zawodami. A zawody... to inny świat ;-) Spróbój. Poważnie [...]

[...] przeprosiny dla Jawora, nie udało się potrenować wspólnie mimo szumnych z mojej strony zapowiedzi. Najpierw rozłożyło mi Zośkę i mieliśmy tour the lekarze. W 1szy dzień świąt nastąpiła taka sytuacja, że gorzała+smartphone+podłamana żona i rano się budzę z mailami z bookingcom 88-O Dziadki z wnukami do Zieleńca a ja z moją małżonką do [...]

Dzieki za niezasluzone gratulacje, niezapominajmy ze bylem ostatni {{:-( Spalem od 2iej po poludniu do 8ej rano %-) Zona myslala, ze ju przeszedlem na tamtem swiat (moze powinienem sprawdzic czy szukala polisy %-) ) Niestety plery zalatwione na amen, aktualnie najlepsza moja przyjaciolka jest laska i w pracy robie za pensonariusza domu starcow. [...]

Grządki należy podlewać, nawozić :)) Co Ty tam wiesz. Patrzysz na świat z perspektywy grządki, a nie ogrodnika /-)_ Sorki };-)

"Musze jakiegos Kasziprowskiego znalezc,bo ta obsesja z unikaniem latania juz nie jest smieszna - 660kmx2 " Ja ci się nie dziwię.Odkąd kraj Albionu przypomina trzeci świat z wyznawcami księżycowego bóstwa to nie wiesz co któremu i kiedy łeb odpali.Jadąc samochodem masz przynajmniej poczucie że [...]

Odwadniania ciąg dalszy, urodziny sąsiada. Na szczęście do świąt imprez brak ;-)

Odwadniania ciąg dalszy, urodziny sąsiada. Na szczęście do świąt imprez brak ;-)Takie imprezy trafiają się często bez wcześniejszych zapowiedzi! Będziesz super wyglądać! :-)

jsdolan, zacznij sié żegnać z tá stówką :-PP Nie ma się co czarować, te 80kg na dwie minutówki to jest dla mnie za dużo. Bez szans i iskierki w tunelu. Nie wiem, czy zmniejszać do jeszcze śmieśniejszej liczby i zostać na 10kach, czy odwrotnie. Porady mile widziane. Wyciskanie hantli w siadzie dość śmiało próba techniczna pod konkurs też WL: [...]

Świat się wali !!! Fans zaczął biegać }:-( :)) Jeszcze do tego dojdzie że ta zaraza przejdzie na mnie ;-D

jsdolan, zacznij sié żegnać z tá stówką :-PP Nie ma się co czarować, te 80kg na dwie minutówki to jest dla mnie za dużo. Bez szans i iskierki w tunelu. Nie wiem A potem... Wróciłęm do domu, czapka na łeb i spowrotem na dwór. Niebiosa dały ostatnie ostrzeżenie zrzucając śnieg z deszczem prosto w ryj, wiatr przeciągnął pod bluzą. Wtedy świat na [...]

Powiedziałem - szczęśliwa :-) Nawiasem mówiąc, dokąd ten świat zmierza, bilet do Londynu -700km(na PLNy) stówka a na Costa del Sol- 3500km- 5 dyszek. Hotel 50% tańszy a gwiazdkę wyżej. Coś idzie nie tak. 3dni,bez chmur, przewidują 22' woda 15' może uda się zanurkować %-)