piersi

to chyab wpie.rdalasz 10 kg krewetek... piepszenie glupie kg piersi kurczaka kosztuje 15zl a zaloze sie ze nawet pol kg/ed nie zjesz.. a reszta grosze kasztuje Zmieniony przez - młody_tłok w dniu 2008-05-09 19:45:25

[...] rzadko+ warzywa(j.w.)+ olej lniany(na oko)/ orzechy włoskie(garść) Kolacja: twaróg(250g)+ warzywa(j.w)+ oliwa(na oko) Na drugie śniadanie może być chleb razowy z mięsem z piersi kurczaka? Może jak będę jadł te wszystkie posiłki, regularnie, to się metabolizm polepszy i będzie dobrze. Jeśli chodzi o twaróg to na początku był dla mnie znośny, [...]

Tylko z tym drugim posiłkiem trudno będzie. To będzie ten, który jem w szkole. Nie może być tak jak wcześniej pisałem? Chleb/bułka razowa/y z mięsem z piersi kurczaka.

BNajlepsza metoda: oklad z mlodych piersi. ;-) Paweł Ziółkowski

AAHHH! zapomnialem! Boruta ma racje;> piersi pomagaja ponad wszystko! o reszcie mozecie zapomniec... (no wezcie prysznic;>>>>>>>)

[...] Kilka innych sterydów także wykazuje takie działanie. Przykładowo, DHT i Masteron (2metyl-dihydrotestosteron) były efektywnie stosowane w terapii ginekomastii i raka piersi, w związku właśnie ze swoimi właściwościami antyestrogennymi. Prowiron posiada również słabe właściwości hamowania 5 alfa reduktazy. Około 97 - 98 procent Testosteronu [...]

[...] czyli soi. Na tle odzywek opartych o bialka pochodzace z serwatki, bialko soi mozna spokojnie odstawic do lamusa i to z wielu wzgledow (pierwszy to np.: przyswajalnosc). Jesli nie masz za bardzo kasy, a masz mozliwosc i zapal do samodzielnego przygotowywania posilkow, to radzilbym zainwestowac w piersi z indyka i/lub kurczaka. Pozdrowka

To kup piersi, ryby, jaja, twarogi.

[...] POSIŁEK 3 godzina 15:30 ryz 100-125 gram Oliwa z oliwek 5-15 ml . warzywa brązowy ryż. Brak białka POSIŁEK PRZED TRENINGOWY 4 godzina 16:30 - (lub) 17:00 Ryż biały 100 gram piersi z kurczaka Oliwa z oliwek 5-15 gram ryż brązowy POSIŁEK 5 ostatni godyina 21:00 Ser twarogowy 200 ryba ,warzywa owoce Mleko 100 ml rodzynki 10 -20 gram Ser i mleko [...]

Posiłek 1 - 7:00 Płatki Jajecznica bakalie Orzechy włoskie Posiłek 2 - 10:00 w szkole 2 kromki chleba razowego + mięso/ryba warzywa i orzechy Posiłek 3 - 13:00 w szkole pierś z kurczaka ryż brązowy oliwa z oliwek warzywa Posiłek 4 - 15:00 (przed treningowy) Makaron/Kasza/Ryż/Mięso obiad jem rodzinny Trening - 16 Posiłek 5 - 18 ( po treningowy) [...]

[...] hmmm jem o 6 rano 4 kanapki (chleb zwykły biały, masło, szynka lub ser żółty-przeważnie to i to jakiś pomidor bądź ogórek) o 9.30 to samo, na obiad ziemniaczki 750-1000g, piersi z kurczaka smażone lub udko, ryba, zależy na co mam ochotę, sałatka lub jakieś warzywo, często też spaghetti. Po stresującym dniu pracy z jugolami bo w Niemczech jest [...]

[...] badzo mało ok 1 kg na miesiąc jedząc tak samo bez ograniczeń ilościowych lecz z ograniczeniami jakościowymi (ryż , płatki owsiane , pieczywo gruboziar.. , wafle ryżowe , piersi kurczaka , chuda wołowina , tuńczyk we własnym , serki białe 3% tłuszczu , warzywa , sok pomidorowy , warzywa oliwa z oliwek lub lniany . Nie robię szczegółowych [...]

ja słyszałem że od mleko ma jakiś wpływ na piersi tak szczerze to mysalem że chodzi o cyca z kuraka

łaź pochylona a pozatym co sie rpzejmujesz małe piersi tez są ładne

kurde też myślałem, że będzie coś o kurczkowych cyckach, jakiś przepis, hehe, a tak poważnie nie martw się, że masz małe piersi jak jesteś drobną dziewczyną to trudno,abyś miała wielkie, tylko w filmach porno laski są bardzo szczupłe i mają wielkie cycki ale to silikon, duży biust mają przeważnie krąglejsze dziewczęta, pozdro

imo lepiej zeby dziewczyna miala fajny tyleczek i zgrabne nogi, a piersi to sprawa drugorzędna, poza tym wcale nie podobaja mi sie cycaste tzn. milo napewno jest dotknac takiego (cyca ) ale estetyczniejsze sa male wiec juz masz pierwszego wielbiciela

[...] jeszcze jestem przy 70 kg ;) A co do ramionek to nic nie robilam;/ widac mam taka budowe ze gora szczupla a z dołem gorzej...tu macie moje zdjecie sprzed diety (wiem wiem piersi duuuzao zmalaly ;)) http://www.voila.pl/429/jtmhn/?1 i tu raczej nie mam duzych łapek wiec taak moja figura chyba..oczywiscie nie mam foty w kostiumie bo wtedy raczej [...]

[...] Dieta: 1 posiłek: Płatki owsiane (50g) Maślanka 0,5 % tłuszczu (500ml) Rodzynki suszone + słonecznik 2 posiłek: gainerek Olimp (50g) 3: Ryż biały/makaron/kasza Mięso z piersi kurczaka b/skóry/ryba np. 1 udko Groszek zielony konserwowy Oliwa z oliwek Warzywa 4: gainerek Olimp (50g) TRENING +Kreatyna po treningu Banan 5: Tuńczyk (1 [...]

[...] platki owsiane mleko 3,2%tł. 2 jajka kapsulka tranu 2 sniadanie (w szkole): chleb mieszany ze slonecznikiem szynka maslo obiad: ryz brazowy mieso z piersi kurczaka oliwa z oliwek zaraz po treningu banan lub glukoza ok. 30 min. treningu: ryz bialy tunczyk w wodzie oliwa z oliwek kolacja: chleb razowy [...]

Cholpie jedz duzo i zdrowo. Idziesz do sklepu podchodzisz do nabialu bierzesz serek wiejski (razy kilka), twarog na noc, oliwe z oliwek. Potem kupujesz kasze i ryz (zeby nie bylo monotonnie, potem ubijasz kurczaka i odkrajasz mu piersi i jesz... jesz... jesz i w koncu rosniesz. To tyle pozdrawiam.