obciążenie

Zainwestuj w ławkę prosta-skośna, zestaw hantli (2x gryfy + obciążenie). Większość ćwiczeń dla początkującego na tym zrobisz. Sprzęt z marbo rzecz jasna. http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15150-Lawka-wielofunkcyjna-skladana-prosta-skosna-MH-L104-Marbo-Sport.html [...]

29 powinny pasować mogą ciężko wchodzić ale powinny pasować, niby jest tylko 1 mm różnicy między gryfem a obciążeniem powinno być ok 2 wiedy jest pewność że wejdzie obciążenie luzem natomiast mniejsza może stawiać opór aczkolwiek na 99 % bedzie ok

tak wlasnie cos takiego chodzi o to abys zaczal od malego ciezaru a skonczyl na wiekszym co jakis czas dokladaj obciazenie

Kurczę potrzebowałbym jeszcze tej średnicy bo nie wiem czy obciążenie będzie ok.

A właśnie jakiegoś obciążenie nie masz sprzedać? I czy wiesz może jaką ma wytrzymałość ta prosta?

Zrób sobie podkładkę z miękkiej gumy. Mozesz też jakiejś spręzyny poszukać co bedzie dociskać obciazenie. Bo jak masz sztange na łożyskach to podosząc ją się ona obraca, jak masz dokręcaną to talerze obracajac się będą odkręcąły nakrętki

sicilia chyba Ci sie cos pomylilo? 2,5zl/jg sklepowe obciazenie? pzdr

Za obciążenie 120-20kg to normalna cena oczywiście o żeliwnych mowa i o nie ogumionych . Ławke tego typu widziałem ostatno w galeri Mokotów wykonanie konkretne ale i droga bo startuje od 1000

Witam obciążenie oryginalne żeliwne 5zł/kg sztanga 180cm 28mm 60zł odbiór Ostrów Wlkp

gothmori09 jak nie masz pojęcia o firmie hes i o cenach obciążenia olimpijskiego do tego w gumie to daj sobie spokój z takimi wypowiedziami ;)same to ze to olimpijskie obciążenie a nie zwykle jest luknij sobie na allegro cenyyyy /miłego dnia życzę

Pawel.G92 obciążenie ani gryfu nie mam do sprzedania

przy 90kg wagi to na prawdę obciążenia są kiepskie, zmień trening na jakieś sprawdzone FBW, zaniż obciążenie i dokładaj co tydzień po 2,5kg na duże partie.

niezrozumieliscie mnie..nie mam zamiaru tego kupowac..chciałem po prostu zeby ktos mi wyjaśnił gdzie tam jest obciazenie...

obciążenie jest robione chyba z ołowiu ale nie jestem pewien

ile za samo obciazenie i jakie ono jest?zeliwne?

takie coś się nie nadaje do niczego. jak coś jest do wszystkiego to jest do d... Lepiej kupić normalną ławkę do tego stojaki i obciazenie

[...] pięść przy uderzeniu do momentu gdy kciuk jest na dole (ostatnia wersja jest moja). W każdym innym uderzeniu łokieć idzie troszkę pod innym kątem więc i bark może mieć inne obciążenie. Spróbuj różnych wariantów. Wydaje mi się wersja 3 dość mocno przeciąża obręcz barkową. Staraj się uderzać szybko i dynamicznie przy MAKSYMALNEJ TECHNICE. Nie [...]

o ile sie nie myle te obciazenie jest betonowe wiec jesli chcesz 4zl kg to jestes poje****

Widze, ze bardzo powaznie podeszliscie do pytania.... Sluchaj mysle, ze w sklepach z profesjonalnym wyposazeniem do silowni moglbys go znalezc. Ale przyznam, ze to rzadka sprawa w Polsce. W bardzo niewielu silowniach mozna go znalezc a nawet jesli jest to bardzo malo osob z niego korzysta. Co sklonilo Cie do cwiczen z diademem? Wydaje mi sie, ze [...]

Obciążenie jest w talerzach: 2x10kg i 2x15kg