Czyli nic nie mierzyłeś. To następnym razem wykonaj pomiary swoim glukometrem, a jeśli się potiwerdzi zrób obciążenie glukozą w labie i oznacz ze 3 pkt insy i glukozy. Na podstawie własnych odczuć to wiesz, ja miałem cukier 36 i nie czułem tego, trochę dziwnie było i byłem głodny, ale nic złego się nie działo.
To co w końcu najlepiej wspomaga stawy i syntezę kolagenu? Gh? Oxa?wino? OStaryna? Chodzi o takientyopowo przeciążeniowe przez duże ciężary obciążenie stawów.
To co w końcu najlepiej wspomaga stawy i syntezę kolagenu? Gh? Oxa?wino? OStaryna? Chodzi o takientyopowo przeciążeniowe przez duże ciężary obciążenie stawów. Ja mam z lewym kolanem problem brałem Biofenac który działa, a dziś Olfen 150 który polecam. %-) ta świetny pomysł %-)
[...] potliwość i sen max 7 godzin na dobę. Moje pytanie brzmi martwić się Alat i Aspat czy to normalne? Dieta dopięta na 90%. Z suplementow tylko kreatyna, natto i flex na stawy. /SFD/2021/7/13/9d5a95c08e644aaf87d8a1e91e840f76.jpg Normalne nie stresuj się, organ czuje same żarcie co pchasz w siebie suple obciążenie treningu. Co dopiero saa jakiś lek.
U mnie podobnie. Alat i aspat sygnalizuje głównie obciążenie wątroby w danym momencie a nie jej faktyczny stan. Wiec Nac jakos specjalnie się tu nie wykazuje szczególnie jeżeli nie idzie nic obciążającego wątrobę szczególnie a jedynie to taki nasz naturalny poziom (z praktyki tu również wnioskuje) ale za to na inne badania wpływa u mnie i [...]
U mnie podobnie. Alat i aspat sygnalizuje głównie obciążenie wątroby w danym momencie a nie jej faktyczny stan. Wiec Nac jakos specjalnie się tu nie wykazuje szczególnie jeżeli nie idzie nic obciążającego wątrobę szczególnie a jedynie to taki nasz naturalny poziom (z praktyki tu również wnioskuje) ale za to na inne badania wpływa u mnie i [...]
Użyj mozgu i zamiast pchać się w 4 środki (ari test Cabaser deka) Użyj dwóch. A efekt będzie podobny za to obciążenie bani nandrolonem i organizmu środkami mniejsze co przełoży się na lepsze samopoczucie i działanie organizmu = optymalizacja procesu.
Użyj mozgu i zamiast pchać się w 4 środki (ari test Cabaser deka) Użyj dwóch. A efekt będzie podobny za to obciążenie bani nandrolonem i organizmu środkami mniejsze co przełoży się na lepsze samopoczucie i działanie organizmu = optymalizacja procesu. Masz na myśli zrezygnować i nie pchać się w deke tylko lecieć solo testa?
Parej może napisz ile ważysz i jakie masz obciazenie na robocze serię na klatkę, przysiady na przykład. To nam coś powie. Bo wybacz ale jak piszesz, że na biceps bierzesz 18 kg na 6 ruchów a na drugą 10 kg 12 powt nie zrobisz to coś moim zdaniem jest nie tak. Pisalem ile waze i podawalem swoj wzrost. 173, 77, start masy z 72. Na klatke [...]
[...] czytam w planach treningowych, iż więcej węgli jest w dzień treningowy. A u mnie odwrotnie - więcej wrzucam w dzień nietreningowy. Raz, że więcej jest czasu przez brak treningu. Dwa, że więcej dopcham bez martwienia się o obciążenie żołądka na ćwiczeniach. Trzy, że energia organizmu idzie na trawienie, a nie na trening. Ot - tak nietypowo.
[...] iż więcej węgli jest w dzień treningowy. A u mnie odwrotnie - więcej wrzucam w dzień nietreningowy. Raz, że więcej jest czasu przez brak treningu. Dwa, że więcej dopcham bez martwienia się o obciążenie żołądka na ćwiczeniach. Trzy, że energia organizmu idzie na trawienie, a nie na trening. Ot - tak nietypowo. Z ciekawości co robisz 3 godziny ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Najpierw zdrowie muszę doprowadzić do względnego porządku... Ja się rozciągam w ramach relaksu w sumie, nie traktowałam tego jako jakiś poważne obciążenie treningowe. :P
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Trochę roboty masz, ale w twoim zawodzie chyba nie na tyle męczące żeby narzekać nie... Zalezy. Ja robie w fhooy wielkim korpo wiec jak sie systemy poperdola albo wejdzie aktualozacja ktore wszystki zdupia to mimo niefizycznej pracy obciazenie jest spore,ale jak jest jak teraz tzn normalnie i stabilnie to mozna robic na luzie totalnym xD