obciążenie

potrafie ocenic odleglosc po prostu wiem jak wyglada tyle (i troche wiecej ) kg na sztandze. Hesa obciazenie jest mniejsze, ale to tez za malo. No nic, najlepiej nakrec kiedys nawet 150kg na sztandze olimpijskiej na normalnej silce i wtedy nikt Ci nie powie, ze oszukujesz pozdrawiam

CRNX, mam pytanie odnośnie trenningu łap,robisz taką swego rodzaju superserię?czyli np. 12 ruchów na olimpijce (obciążenie zeby zrobić 12 ruchów?) daję to efekty pozdro

[...] Niektórzy twierdzili, że tak szybko to nie za zdrowo tracić wagę, ale czułem się lepiej. Mój organizm chyba naturalnie spalił sporo tłuszczu, który stanowił spore obciążenie. Zapuściłem się do tego stopnia, że niektórzy zauważali, że nawet ciężko mi się oddychało po zrobieniu paru kroków. Więc rozumiem chęć i sens zrzucenia zbędnych [...]

To nie są superserie. najpierw jedno ćwiczenie 4 razy po 10 powtórzen pozniej nastepne itd itd. Obciążenie dobieram maksymalne jakie jestem w stanie unieść, wycisnąć itd, aby poprawnie wykonać zamierzoną ilość serii i powórzeń.

Darrak jakiego używasz obciążenia do robienia brzuchów? Możesz to w skrócie opisać? Obciążenie na nogi czy jak? Ile kg ? Dzieki za odp a Wy nie róbcie OFF tutaj !

no to doloz duzo jedzenia do tego dzwigania, zwiekszja obciazenie na przestrzeni czasu, rob rekordy i urosniesz. bombowca nie sluchaj, bo jak bozia sypala genami, to bombowcowi za duzo sypnela dobrych i teraz cwaniakuje

Dzień 13 Trening /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d0ac325dc1884313b5d78b525a70efd0.png MC - obciążenie w końcu doszło 8-) udało się przekroczyć magiczną 50-kę 8-) łapy i nogi drżały, strach był. Następnym razem dorzucę ze 2 kg i po malutku będę się zbliżać do mojego celu (podnieść tyle ile ważę). Wczoraj było tak ciepło, że trening robiłam w krótkich [...]

masz jeszcze to obciazenie

ma ktos juz obciązenie od tego gostka???????

[...] nigdzie takich krążków jak u niego. Steryd to poważna osoba, z która bardzo dobrze robi się interesy, miły i szybki kontakt, naprawdę sprzedawca godny polecenia. Kupiłem obciążenie o łącznej wadze 160 kg i jestem w 100 procentach zadowolony z zakupu teraz zamierzam jeszcze cos u niego zamówić. KUPUJCIE U STERYDA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Witam! Również się podpisuje ,że byłbym zainteresowany kupnem ale jeszcze nie teraz ( załatw kuriera). Przy dobrych wiatrach byłbym skłonny wyłożyć 200 zł na obciążenie... Czy masz to zamiar robić przez jakiś okres czasu czy raczej cały czas masz dostęp to wyrabiania tego obciążenia i będziesz robił jak będą jakieś zamówienia (troszkę masło [...]

cały czas obciążenie jest dostępne, czekam na zamówienia :) odnośnie kuriera to jak troszke luźniej będe miał w pracy to sie rozejrze narazie ciżko :/

Steryd chciałbym zakupić 100kg, dzwoniłem do UPS jeżeli zapakujesz to w dwie paczki (70 i 30) to koszt wysyłki będzie 118zł a jak na palecie czyli jako jedna paczka to 122zł. Jeżeli masz nadal obciążenie to czekam na gg:5883716 18:00 - 20:00

Kupilem obciazenie od steryda i jako kolejny wystawiam pozytywna opinie Dlugie czekanie za paczkami ale to tylko przez nasza poczte polska Takze jesli kupicie od niego taleze i tydzien bedziecie czekali za wysylka priorytetowa to nic sie nie martwcie i nie szukajcie winy w nadawcy bo on sie wywiazuje ze wszystkiego na 100 % ,a poczta jak to [...]

Sprzedam obciązenie w wadze 15kg 10kg i 6kg cena za kg to 3,5 przy wiekszej ilosci mozna ponegocjowac.... Okolice Poznania wchodza w gre ale nie wykluczam wysyłki tak jak autor tematu.... jc to moje gg 8083727 pzdr all

-jesli masz animal packa to chyba masz kase :) a 1000g gainera to malo(10 dni?) i wogole gainer i robienie rzezby? :/ -przy tricu masz progres na koncu ?? to najciezsze cwiczenie ze skonczysz na 4 ruchach???jako ostatnie??? -sporo wioslowania po treningu plecow - ryzyko ze zgubisz miesnie. znowu najwieksze obciazenia na koniec??? czy moze tutaj [...]

[...] opinię. kalistenika z defizjicji jest treningiem silowym i wytrzymałościowym. jest to praca na wlasnej masie ciala, jednak sam trening silowy polega na tym, ze podnosimy obciążenie na niskich zakresach ruchu w celu budowania sily. jezeli jestes osoba malo wytrenowana, to kalistenika w duzej mietrze na poczatku bedzie dla Ciebie treningiem [...]

weź takie obciązenie żebyś mógł wykonać minimum 20 powtórzeń

Przy zastosowaniu takiej ilości kcal nie dość że możesz mieć problemy z żołądkiem to narażasz ogranizm na obciążenie. Pijąc cały czas gainera i jedząc takie ilości kcal robisz krzywdę swojej trzustce obciążając ja. Ta produkuje 2 ważne hormony. Poza tym gainer służy jako uzupełniene jeśli nie zdbasz o naturalne posiłki nioc z tego nie bedzie. [...]

Teorie spiskowe rzadza! dobryludz - wszystko sie zgadaz co napisales, tylko jaki interes mialby Eric godzac sie na ustawienie walki? Kase? Tego to mu zapewne nie brakuje, a jak tak to zasuguje na traktowanie jak szmata. "Przegrywajac" z kims takim jak Pudzianowski, z kims kto reprezentuje niszowy poziom w MMA jak nie zerowy, Butterbean [...]