nia

badania to na pewno test/estro i panel tarczycowy szkoda że nia masz badań sprzed cyklu.Bo nie ma do czego porównać. Kolejna sprawa ile dajesz t-3 ? bo cieżko widzę t-3 bez saa w większej ilości fatu jest jeszcze duzo jak to wytniesz do końca za duzo z ciebie nie zostanie raczej.Zwłaszcza na tym combo które lecisz. Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

[...] nie warta sztuka walki . jedna znajoma z doktoratem z fizyki nazwala zawodnikow MMA recydywami, kryminalistami i pozbawionymi mozgu idiotami,a swojego kochasia ktory 3 razy stracil prawo jazdy za picie i jechal z nia pijany samochodem,kasujac po drodze pare pojemnikow na smiecie nazwala cool gosciem ktory nie podporzadkowuje sie systemowi.

[...] zrobic w piatek,ale czasu nie mialem i zrobilem go dopiero w sobote. trening w nieco spartanskich warunkach,domowych. dysponowalem tylko sztanga 160 cm,wiec duzo gorzej sie nia cwiczylo niz normalna 200 cm,obciazenia robione,toczone,lawka waska i malo stabilna,ale jakos dalem rade,troche zmodyfikowalem cwiczenia. siady robilem pelne,do [...]

ile za nią wołasz razem z wysyłką

Ja bym nie zrezygnowal dla laski z treningow - choc jednak z pojedynczych treningow,z jakiegos waznego powodu to tak. I powiem Ci,ze paradoksalnie,gdybyś nie zrezygnował z treningów (i kto wie może z jeszcze jakiś innych rzeczy) to być może nadal byś z nią był. Dlaczego? Ano dlatego, że zbytnie poświęcenie się dla kobiety nie popłaca,a jej tylko [...]

Cos w tym jest i nawet probowalem to pogodzic. Ale laczac to ze studiami (caly weekend w innym miescie) i praca po 10 godzin dziennie musialem wybrac czy spedze czas z nia czy pojde na silke. Rozum mowi jedno, serce drugie, a wybor wcale nie jest latwy...czy wybralem dobrze..nie wiem, mysle ze nie mozna tego oceniac w takich kategoriach. Jak ktos [...]

[...] ze pojdziesz na jakas impreze i widac jak nimi rzuca po klubie jak zaraza w afryce i kazda napalona. Teraz jedynie to ty potrzebujesz dziewczyny do seksu a nie do hajtania sie, wiec olej ją i zyj pelnia zycia a przyjdzie czas jak juz skonczysz studia , kupisz dom , samochod i znajdziesz sobie kobiete z ktorą spedzisz reszte zycia. Narazie [...]

Mam pytanko. Biorę od kilku dni kretke (powder hitec), hmb (hitec kaps.) i białko serwatkowe (extensor WPI). Czy schemat jakiego używam nie koliduje z efektami działania tych odżywek? To znaczy czy jedna odżywka nie hamuje działania innej? Biore tak: DNI TRENINGOWE: Po przebudzeniu kretka 5g z sokiem winogr. ok. 25g a po ok. 10 minutach hmb popite [...]

wszystko jest w ustawie i sporo zależy na kogo trafisz na komisji https://m.portal-mundurowy.pl/index.php/start/item/4148-28-i-z-tatuazem-do-wojska W punkcie 9 do § 2 w załączniku nr 1 znalazło się zalecenie dla wojskowych komisji lekarskich, że "tatuaże twarzy, szyi i przedramion należy kwalifikować jako szpecące". Najlepiej poszukaj aktualnej [...]

bo właśnie w tym rzecz - trzeba wkręcić się w tą wielką układankę jaką jest HST, w ciągłą progresję ciężaru i "oszukać" organizm, aby poszedł z nią dalej, ponad plan dla mojego organizmu HST jest wręcz stworzony, gdyż cały czas na max obrotach jechać nie mogę

Wo_Ja_Ann jak ktos jest za jakas druzyna to musi w nia wierzyc

Dziwnie macie... trener was kopie a nie mówi wam jak macie przyjmować low kicka... Powinieneś przyjmować bardziej na środek i w momencie przyjęcia kopnięcia delikatnie nogę pochylać do przodu przenosząc na nią część ciężaru ciała...

[...] dwa razy dziennie rano i wieczorem oraz thermo speed extreme przed treningiem , na trening ubieram gumowa koszulke co pomaga mi sie wiecej wypocic , wszystko co mam pod nia moge po treningu wykrecac,, trenuje z pulsometrem (polar ft80) zawsze staram sie trenowac w 2 giej strefie czyli pomiedzy 65 a 75 maksymalnego tetna , czasami robie [...]

Jesli nie bedziesz oszukiwal i a ostatnie powtorzenie w kazdej serii bedzie faktycznie ostatnim mozliwym do wykonania,to bedzie az nadto.Staraj sie jednak pracowac na najwiekszych z mozliwych obciazen.Kiedys moj kolega cwiczyl na silce barki.Widzac,ze ma zdecydowanie zamaly ciezar powiedzialem by dolozyl a ona na to,ze chce zastosowac progresje [...]

[...] na nowotworoa zmarła moja mama. Najpierw żołądek, potem wątroba, a za tym już poszła cała reszta.. I czemu o tym mówię.. Jestem grópie osób o podwyższonym ryzyku zachorowania na raka żołądka, wątroby i jelita gróbego( na to ostatnie zmarł mój dziadek) a plany odnośnie siłowni i co za tym idzie dopingu ogromne. Mam dopiero 19 lat, a kilka cykli [...]

[...] wiedzieć jaką rolę pełni białko a jaką węglowodany ? Przecież każdy kto choć trochę interesuję się swoim ciałem i siłownią wie o tym. To podstawa w żywieniu. Poza tym pytania które zadajesz to w ogóle wstyd. Pytasz co to białko podczas gdy masz w google opisane czarno na białym. http://bigpaker.net/bialko.htm - proszę wejdź dział odżywianie i [...]

Tak się przyjrzałem bliżej tym wskazaniom co do treningu, a tego jest okropnie dużo, nie żebym wybrzydzał, za dużo czasu nic nie robiłem, ale nie mam na to zwyczajnie czasu (mam też szkołę i zajęcia poza nią) A jak już mówiłem na razie nie zależy mi na dojściu do jakiejś nie wiadomo jakiej muskulatury, tylko po prostu zrzucić to co mi zalega [...]

pozytywnie. Nie ma to jak swoje. I najlepsze jest to że kasy w nią dużo nie włożyłeś

no ok rozumiem ale tą dietę co napisałem nie jest najgorsza ? mogę z nią sprobować i potem sam korektowac czy raczej nie nadaje sie do zaczynania ?

chwilowo choroba mnie zmaga, stąd sąsiadka sie przygotowuje tak wstępnie, ale dam znać ze o nia pytasz %-)