nia

[...] hesa, mianowicie dlatego ze jest najtanszy, i dlatego koles mowil zeby 120 zakladac najwiecej na sztange bo sie moze zlamac, dlatego kupujac sztange za 400-500zl trzeba na nia uwazac ta lawka na silowni w koszalinie + sztanga zawodnicza + 180kg obciazenia kosztuje 5tys SAM GRYF 2tys!, natomiast dla porownania laweczka HESa kosztuje 600zl [...]

DZISIAJ: Cała część techniczna + po niej 1. Wiosłowanie sztangielką jednorącz, izolacja Po 20 x w serii na każdą rękę w wolnym tempie 45 kg. 2. Plyo-pompki Ver 1: boczne przeskoki przeszkody z wykonaniem pompki. Prawa ręka jest na ziemi, a lewa na przeszkodzie. Po zrobieniu pompki prawą ręką wskakujemy na przeszkodę, lewą zeskakujemy na ziemię i [...]

[...] laska jakiegoś kolesie , kiedy szli sobie przez miasto? ja nie widzialem takiego czegoś i mam nadzieje ze nie zobacze ani nawet nie uslysze ! znalem taka dziewczyne ze jak z nia gdziesz szedlem to wiedzialem ze o nia nie muszze sie martwić (kiedyś biegala duzo, i nie byla jakaś tam laleczka, ktora boi sie konfrontacji kazdej) miala tylko [...]

Witam przedstawię wam mój nowy trening którym będę leciał od następnego tygodnia. Ostatnim leciałem 8 tygodni ewidentnie poprawiły mi się nogi i plecy , czas doj*** jeszcze bardziej Poniedziałek: Klatka + Triceps Wyciskanie sztangi płasko Wyciskanie sztangi na skosie głową w górę Wyciskanie sztangielek na skosie głową w dół ROZPIĘTKI W [...]

[...] 8 Brzuch Podoba mi się ten trening ale pytanko jest takie: Chciałbym spróbować czegoś nowego Spilty mi się znudziły. Co sądzicie o tym planie , ewentualnie co w nim pozmieniać i dodać? Wtedy wyglądałoby to tak Pon A Wt Bieganie śr B czw Basen pia C+Basen sob Bieganie Niedz Wolne Zmieniony przez - Volferine w dniu 2011-04-30 [...]

i o tym własnie mówię... a może on ją tak wystawia na ocene bo się chce Nią podzielić... oj chłopie, żeby Twoja laska wiedziała, że chcesz się nią podzielić z chłopakami z forum...

Nu braz Ja na lyzwoolkach w mlodosci duzo jezdzilem A to kantowanie to probowalem i raz sie wy***alem bo laska sie wy***ala i chcialem tak zachamowac i nie dalem rady i w nia w***alem zamiast ja uratowac, ale pare razy jakos wychodzilo obroacac sie tez dawalem rade. Nu wrocilem z basena

no widze niwix ze wszsytko z***iscie oprucz klaty bo cos ci z nia nie idze w porownaniu do innych parti

Ludzie qrwa weście się w garść!!!! Czytajcie co piszecie każdy chce żeby się dosłownie o niego troszczyć to jest qrwa dziecinne, nie ma****a we wsi Zawodny z Duda nie pisać mi tu że odchodzicie z gainerka bo w******l!! Tuptuś jeszcze raz się tu odezwiesz a osobiście Ci bana załatwię!! http://www.sfd.pl/temat249025_strona47/ patrzcie na wypowiedź [...]

Plaża, morze, piękna pogoda. Na kocyku wspaniała laseczka posuwistymi, erotycznymi wręcz pociągnięciami smaruje swoje idealnie opalone ciało. W bliskim sąsiedztwie tego "zjawiska", na rozpostartym ręczniku leży z przymkniętymi oczami facet w średnim wieku. Gdyby nie coraz bardziej zwiększające się gabaryty jego slipek, możnaby uznać, że [...]

u mnie tez*****nia jutro mam kartkowy z : fizy i chemi (juz mam ****e na czysto) mialem ****a 2tyg (ferie) i nawet zeszytu nie otworzylem wylapie 2****y dlaczego ja sie nie umiem uczyc ******le niechce mi sie

Nauka Zabieram się za nią od rana i chyba zaraz będzie trzeba się puczyć po pałki mi nie trzeba z układów analogowych Zamiast iść o 22 spać to się biorę za nauke Najlepsze jest to że jak otworzę książke to robię wszystko żeby sobie przeszkodzić, włączam radio, kompa, wysyłam sms'y Na zakończenie gim miałem 4,9 teraz coś 3,8 Branoc to znaczy do [...]

[...] nie wiem ila zjadłem kaszy nei poleałem za duzo oliwy i nie wiem ile mięsa , ****a żeby normalnie iśc na siłownei msuze w******lic normalny obiad moze siady pójde zrobićale eni wiem , jak sie zejdzie do sklepu i spowrotem powyżej godizny to nie ide bo wpadne 2 godziny po posiłku na siłke więc*****nia ehh ****a zawsze nie starzy w****ic msuzą

buahahahaha i jak z gawronem, może poprostu chciał sie przespać?? kurde siedzi u mnie dziweczyna (moja), ale się z nią pokłuciłem i jeszcz jej nie dałem prezentu... co radzicie? przebaczyć jej dzisiaj? echh mam nową grafike w kompie

nu ona chce isc to czemu nie mi to nie przeszkadza wczoraj tez z nia byłem i dzisiaj mnie sie pytała czy znowu pójde

lisek moze ta nauczycielka chce zebys z nia do wyra poszedl haha duda lipa z raczka :( ch** , ze ja silce w sumie bylem 3h haah ciut za dlugo xD spotkalem qmpla i jak sie rozgadalismy o czasach z gimnazjum to nara ;x

no ziompel chciałbym moze jutro znowu z nia pojde

[...] mial zawody zajal 2 miejsce w martwym mial 215 kg heh 230 mi nie zaliczyli bo mu rece drzaly w przysiadzie tez 215 a klatka 140 heh to jego najslapsza partia i zaczyna nad nia dopiero pracowac wiec mysle ze bedzie ok... ale w kazdym razie za nagrode robie mu pyszna kolacyjke... wiec salatka jest: tuna puszka ananasa 1 jablko wtartek 2 lyzki [...]

ellloooooo ale za***iscie było z agatą(nauczycielka) znowu na spacerze byłem, poszlismy do lasu i jej sie pies zgubił a jak go znlezlismy to juz ciemno w *** było przez ostatnie 5 dni 4 razy z nia na spacerze byłem <lol>

siemano w szkole*****nia dostalem 3 pyte z angielskiego musze sie wziac do nalki bo narazie to wogule sie nie ucze ale zato trening wypasik na klate nowy rekord 115kg poszlo a po treningu jeszcze bica mialem 42 w lapie waga rano na czczo 87kg jest niezle