nia

[...] jest naprawdę szeroko otwarta." Tate myślała, że Santos pokona Shevchenko po tym jak Brazylijka była w stanie przytrzymać mistrzynię w parterze i zagrozić próbami poddania przy wielu okazjach. Tate przyznaje, że miała nadzieję, że będzie tą, która obnaży grappling Shevchenko. "Miałam tę pewność siebie wcześniej" - powiedziała Tate. "To tak [...]

bardzo fajnie tylko bajzel jak **uj ! niektórzy jak by mieli taką siłkę to by dbali o nią, a Ty to olewasz ważne że jest Zmieniony przez - MorfeniX w dniu 2008-05-07 08:10:03

Bronson ja wyraznie napisalam deficyt tzn przegrana a nie-cytuje- "dostal".Esco, Ali nie uzywal swojej religi do robienia showu, on w nia wierzy, a nie wykorzystuje jako chwyt.(Nie wiem czy Naseem jest tak mocno wierzacy;)) Pozdrowienia Magdalena Lipinska

Kowalik,sensem każdego pojedynku jest rywalizacja sportowa.Skoro Bartek nie ma w Polsce rywali w mc wśród juniorów a Aneta nie ma rywalek na świecie wśród kobiet, to może taki pojedynek zmotywował by ich do większego wysiłku.Ponadto taka konfrontacja pokazałaby jak olbrzymim wynikiem jest rekord Anety skoro żaden junior w Polsce nie jest w stanie [...]

Tytan,jak twój rozmiar koszulki 40 a Anety 42, to ty chcesz z Nią walczyć?:)Jaja sobie robisz?Widziałeś Tytana o taaakich rozmiarach?Pewnie kostium masz z 26.

Krawat jako uzupelnienie jest ok. Ale na kilku lepiej niech sobie kupi kose i nauczy nia poslugiwac. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

Oj młody jeszcze jestes i nie wiele wiesz... w bójce ulicznej( o nią tu chodzi) decyduje czesto przypadek wiec różnie moze byc. Nie mow mi ze taki Gracia z BJJ nie rozwaliłby Mike.

[...] po treningu i przed snem w dawce min. 5g, nie wiem ile jej masz jeżeli mało to najlepiej weż ją po treningu gdy trenujesz i przed snem gdy nie trenujesz. pozdrawiam i powodzenia! Biospec oczywiście że lepsza jest czysta l-glutamina ale peptyd jest również przydatny i daleki byłbym od dyskwalifikowania tego supl.-sam wiele go skonsumowałem i nie [...]

chcemy!!wiem ze nic nie zastapi treningu z druzyna ale nie wszystko da sie zrobic trenujac z nia 2-3 razy w tyg..chodzi nam tutaj o trening jaki mozemy robic we wlasnym zakresie..tzn silownia(bo nie kazdy klub ma ja ujeta w swoich treningch) no i biegi ktorych nigdy za duzo..chodzi tutaj gluwnie o cykl treningowy na dzieki ktoremu poprawimy [...]

kulturystyka klasyczna juniorów pod nią mozesz sie przygotowywac :)

Hmb i tribusteron nie potrzebny, więc nie kupuj. Taurynka tania a może być przydatna jak kaska jest to bym zostawił. Stosuj rano i przed/po treningu. Brakuje mi tutaj jeszcze bcaa, glutaminy osobny wydawac na nią kolejne kilkadziesiąt zł napewno nie warto, warto kupić Bcaa Xtra, to nawet dla czystego sumienia jak to sobie wmawiam i placebo hehe, [...]

w planie b rzeczywiście zapomniałem dopisać ćwiczenia na triceps, ale jest tylko coś mi się nie wkleiło, z techniką nie będzie problemu ponieważ ćwiczę z kolegą który robi kurs trenera personalnego i mnie poprawia gdy coś robię źle, a co do diety to co z nią jest nie tak? co byście zmienili ? wiem że potrzebuję dużej nadwyżki żeby ruszyć z wagą.

Nie z nia Crazy szmula - nie wiem jakie ona filmy oglada, ale czuje sie... zerzniety Uriel - jakoze mieszka 4 domy od Ciebie -- slyszales cos ? Zmieniony przez - artlite w dniu 2005-04-25 12:08:55

[...] fajne i dosć duze, wychodzi 30zl i 90gr na głowę, jak was bedzie 5. ,,zaczną do was przychodzić" - albo koledzy zaczną przyprowadzać kolegów,i zrobi sie****nia. Wiesz o co mi chodzi - mowiły jaskółki ze nie dobre sa spółki. Ogólnie to Ci nie odradzam, ale pogadaj dokładnie z przyszłymi współwłaścicielami, odnośnie tego: - [...]

Wnioski po pierwszym dniu: Do śniadania dodałem jedno jajko, bo dwa jajka na 50 g płatków to jednak za mało zeby zrobić wmiare jajecznice reszta ok Łosoś z marchewką i migdałami bajer, bez zastrzeżeń Ryż z kurczakiem i papryką też wporządku, może troche mało kurczaka ale wsumie ok Kasza z tuńczykiem i ogórkiem - smakowo dobre tyle że ta kasza [...]

dziewczyny my kochamy was zato jakie jestescie,ze sie z wami nienudzimy,ze mozna z wami prowadzic wielogodzinne rozmowy a nie za nogi czy smukly brzuch,,czasem sie spotyka laske ktora ma extra figure ale po 5min rozmowy idzie sie z nia zanudzic na smierc!!

Czesc Ponizej zamieszczam swoja diete, troche nad nia pracowalem wiec mam nadzieje ze jest OK. Na wszelki wypadek niech ktos sie na jej temat wypowie. Najpierw troche danych Wiek 28 lat Cwiczenia silowe 4x w tygodniu ( wolne w srody i weekendy ) Cel diety: zrzucenie max 10 KG do konca wakacji Obecna waga - 96-97 Dieta Wstaje: 6:15 rano Sniadanie [...]

dzieki za sugestie, popracuje jeszcze nad nia. zastanawia mnie tylko jedno co napisales. Brak pelnowartosciowego posilku po treningu. Czyzby ryz brazowy+ odzywka bialkowa nim nie byly ? druga sprawa - sniadanie. wstaje o 6.15, szybki prysznic i o 6.30 jestem w aucie, o 6.50 w pracy, nie ma takiej opcji zebym sniadanie zjadl przed 7.30. PO prostu [...]

dzieki za sugestie, popracuje jeszcze nad nia. zastanawia mnie tylko jedno co napisales. Brak pelnowartosciowego posilku po treningu. Czyzby ryz brazowy+ odzywka bialkowa nim nie byly ? KURDE MOJ BLAD, TERAZ DOPIERO ZOBACZYLEM ZE POSILEK PRZEDTRENINGOWY TO TYLKO MALY JOGURT.. TO ROWNIEZ BLAD.A POSILEK POTRENINGOWY ODEBRALEM JAKO PRZED. druga [...]

Dzieki chłopaki , na szczęscie zbrylona nie jest , ogólnie z wyglądu sie nie zmieniła , wygląda jak cukier puder :) , A tak sie jeszcze zapytam , gdyby jednak okazało sie jest z nią cos nie tak , to czy mi nie zaszkodzi lub nie zadział odwrotnie niz powinna ???