nia

[...] a i cały art warto przestudiować :-)) Edit: Jeśli oczywiście nie jest on jakoś nad wyraz krzywy. W obecnych czasach prawie każdy od kompa i siedzenia przy biurku ma jakieś skrzywienie. Ja mam lekką kifozę odcinka piersiowego na przykład, jak byłem w Twoim wieku była też skolioza ale z nią wygrałem Zmieniony przez - [...]

[...] w taki sposób można by również powiedzieć ze dieta jest niepotrzebna bo znam kilka osób które nigdy się w nią nie bawiło a wyglądają lepiej niż 3/4 znawców tego forum. Ćwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach również nie są podstawą bo można by popatrzeć na wielu takich na siłowniach co robią głównie na maszynach(a ostatnio spotkałem nawet [...]

W domu tylko jedną sztangielke mam 7 kilową ale da sie ćwiczyć fakt więcej powtórzen trzeba robić ale da sie robić Aha teraz zacząłem się lepiej odżywiać rzeczy typu kasza jajka twarog staram sie jeść codziennie i pije dużo wody poza tym biorę kreatyne bo mnie kumpel namówił i wlasnie dzięki niej przytyłem mam pytanie czy brać ją dalej trenując w [...]

Chłopcy dlaczego wprowadzacie tego człowieka w błąd?? 30 tabletek mietka... Polecam abyś dokupił sobie jeszcze do tego nolvadex (2 paczki) ponieważ za pewne nie chcesz mieć ginekomastji.. Do tego nie obeszło by się bez Clomidu na koniec cyklu -najlepiej około 20 tabletek -aby nie spaść.. No i oczywiście nie zapominajmy tutaj o Sylimarolu [...]

[...] kwestią. Byłby nią również Fabricio Werdum ale w ostatniej walce widać było jak na dłoni że szczyt formy ma za sobą chyba. Lepszymi od każdego z zawodników ufc "wyzwaniami" dla Fedora które pozwoliłyby na prawdziwe mega fighty są: 1) Alistair Overeem - ostatnio jest w świetnej formie, ma pomimo młodego wieku ogromne doświadczenie i [...]

Mam taki stabilizator z zeragami pod katem 30 stopni i chodzę w nim bez przerwy. A ta kontuzja jeszcze się odzywa czy już nie masz z nią problemu??

harpagan88 robilem cos podobnego z kumplem , to cwiczenie gowno daje . martwy jedziesz i tyle Teraz hasam kensai w bg2 biegam z 2 bronmi i bez zadnego pancerza . Za to mam 3 ataki w rundzie obecnie i mega celnosc oj fallout 2 to jest gra nawet nie wiem ile razy w nią grałem

Wrzucam zrzut z dziennika, od ponad tygodnia tak sie wlasnie odzywiam (z tym ze rano bez jajek a z mlekiem), kasze zmieniam czasami na ryz. Ostatni posilek to 2-3 razy w tygodniu mrozony losos gotowany na parze z wazywami, nie wrzucilem do dziennika bo nie moge takiego znalezc. Ilosc oliwy na oko, po prostu polewam nia wazywa, smaze na niej [...]

[...] twoim miejscu pogadał z kolesiem, którego znasz i wytłumaczył sytuacje(h** wie, co laska im powiedziała, może jednak cię zrozumieją), powiedz mu ze jak będą dalej za tobą ganiać to ich wyłapiesz po kolei i źle sie to skończy. Kup sobie gaz, bo jak pałką nie umiesz to nie ma sensu nią wywijać. W sytuacji bez wyjścia gaz może wyeliminować 1 bądź [...]

Masarzysta do którego chodzilem powiedzial mi ze mialem ponaciagane miesnie troszke i dysk mi jeden wyskoczyl i powiedzial mi zebym dal sobie spokuj na pare miesiecy z cwiczeniami wiec posluchalem go to bylo gdzies 5 miesiecy puzniej nie moglem sie zebrac do cwiczen bo szkola i tak wogule nie mialem checi ale juz cwicze 3 miesiac i widze duze [...]

[...] wszystko na nią wpływa,taki mały odsłonięty teren większej zakrytej całości.Z analizy licznych wypowiedzi forumowiczów wynika,że każdy ma nieco inny swój sposób pokonywania tego typu barier.Podobno jedną z metod jest dokładne przypomnienie sobie i analiza szczegółowa (dobrze wypisać na kartce) wszystkich myśli,tych trwających nawet [...]

[...] kreatynę cytruline magnez cynk to nic mi od tego nie jest.Nie biorę wielkich dawek suplementów żadnych.Nie polecam.Kiedys argininę brałem ale wiem że cytrulina w nią się zmienia i nie ma potrzeby to od dużych dawek które dopiero pompę mega dawały poczułem że serce się obciąża(był pewien dyskomfort chwilowy,nierówne bicie serca przez chwilę np) no [...]

W gain bolicu masz śladowe ilości kretki. Wiec nie przejmowalbym sie nia. Aktualnie jade na mono i do uzupelnioenia diety biore GB6000. Gainerka pije z mlekiem i wogole nie wliczam tej kretki z niego do tych 10g jakie biore na dobe. Kreatyna w tym gainerze wydaje mi sie ze to bardziej chwyt reklamowy ale moze sie myle

Solidnie.Świetne tric i bic,klata słabsza popracuj nad nią.Ogólnie sylwetka prezentuje sie za***iscie,dobre proporcje pas,plecy/barki Sog.Podobne plany do mnie 44 włapie przy w miare niskim bf. Jaki staż?? Zmieniony przez - _GANGSTA_ w dniu 2007-05-21 16:22:01

[...] samochód co sie chrzani a każdemu wokół mówili że super fura nic sie nie psuje. Ale prawda też w tym taka że każdy inaczej na ten izotek reaguje. Ja po bodajże miesiącu brania tego jak czekałem w kolejce do dermatologa to myślałem że zemdleje jakieś słabości miałem w ogóle czułem się momentami jakbym miał zaraz paść albo zasnąć w sekunde a [...]

[...] sekcja,calosc wplywow "przejadana",brak wynikow(mnostwo powodow),odchodza ludzie,wiec mniej wplywow itd.itp.ludzie nie sa zwiazani z sekcja, nie identyfikuja sie z nia.bo jak niby identyfikowac sie z sekcja z ktora nawet wlasny sensei sie nie identyfikuje a traktuje wylacznie jak biznes. nie bede podawal przykladow. nie ma to sensu. ale [...]

Wtedy kiedy bedziesz mial na nią ochote

K_O_B_E Masz bardzo dobrą kreatynę Phytochem 0,5 kg za 99 zł. Razem z nią dostaniesz miarkę i program stosowania gratis!!! Najlepiej zobacz na stronę gdzie zobaczysz dokładny opis pozdr Pyton

Kolega morphine ładnie się rozpisał, ale nic nie powiedział sensownego co by mogło pomóc autorowi tematu. Zreszta fajną musisz mieć ta masę skoro w 12 miesięcy przyszło ci 20kg na +. To tak nawiasem mówiąc. Kolego "sgt" jak już napisał "PL_Kaczor" dieta to podstawa, jak sam przecież wiesz. Widocznie masz jakieś luki/błędy w niej. Pokombinuj z [...]

[...] piersiowej w zwisie, -rozpietki, -spiecia brzucha na lawce poziomej, -miesnie brzucha na maszynie z obcizeniem, -sciaganie drazka uchwytu gornego za plecy, -maszyna robienia foczek Wiekszosc cwiczen w 2 seriach po 15-20 powtorzen. Do tego 10-15 min na rowerku stacjonarnym razem ze mna w ramach rozgrzewki. Oczywiscie czesci cwiczen nie byla w [...]