SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

nia

  • TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

    Post
    Piłka Nożna

    [...] piłkarz, Kevin Keegen mówił, że jako młody człowiek spędziło mnóstwo czasu na ulicy na odbijaniu piłki o ściany na swojej ulicy. Większość piłkarzy miała podobne doświadczenia. Odbijanie piłki od ściany zawiera dwa najważniejsze w piłce elementy : kopanie i przyjomowanie, i może być stosowane przez zawodników od początkującego do [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-01-19 16:16:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krem z filtrem jest ,,osłonką'' dla naszej skóry.Tak jak kobiety w lecie też powinny używać takiego kremu nawet gdy wykonują makijaż i używają fluidu czy pudru. Nakładaj krem z filtrem jak wychodzisz na słońce.Zasadą jest, że trzeba odczekać aż jeden preparat się wchłonie i następnie nakładać kolejny. Na logikę to co masz posmarowane na twarzy i [...]

    Odpowiedzi: 108 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-03-31 15:11:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Posiłek 1 7:00 Płatki owsiane - 150g, Cynamon, Hi-Tec Whey C6 - 45g Hi-Tec Vitamin A-Z - 2 tab Posiłek 2 10:00, Ryż - 100g, Pierś z indyka - 150g warzywa , Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 3 13:00, Ryż - 100g, Pierś z indyka - 150g warzywa , Olej lniany - 1 łyżka Posiłek 4 16:00, Posiłek 5 19:00, Posiłek 6 22:00 - impreza rodzinna [...]

    Odpowiedzi: 902 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-02-16 21:52:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [ART] Pierwszy rok treningów

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] gainerów odszedłem zwłaszcza jako początkujący… zsyp białka i węgli zamienniki/wspomagacze diety… Chociaż doradzano mi tutaj też samo białko, jako ostateczność dopełnienia diety, gdy jest to trudne w normlanych warunkach dostarczyć go z pożywienia… a dlaczego białko? Bo węgle jest łatwiej uzyskać z pożywienia… no w sumie tak jest Na [...]

    Odpowiedzi: 3477 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-06 14:30:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • opadam z sił wiec tylko pozwole sobie przytoczyc moj cytat z komentarza do artykułu dudka: ad mit2: "jesli ochodzimy od fazy nasycenia to tylko dlatego ze przedluzamy ja w czasie po to by obnizyc straty. bo biorac duze dawki dzienne, mniej towaru faktycznie jest wtłoczone do komorek miesniowych a wiecej wydalamy lecz i "nasycenie" [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 12928 Data: 2008-03-02 22:43:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • To tak Fataq rozumiem, tylko że wiesz można napisać że po ginko biloba też ktoś miał krwotok i też można zrobić negatywną kampanię reklamową a że krwok był po kilku gramach już będzie mało ważne. A przkrojowo to też można rozmawiać jak o argininie gdzie sam chyba zanegowałeś artykuł i dawkowanie tego aminokwasu, wiesz można zjeść i pół kilo [...]

    Odpowiedzi: 184 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-30 11:25:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [SPAM] Na luzie

    Post
    Ladies SFD

    ok, siedze przy kompie i przepisuje ja: "Pola - zakazuje sie bawic dzieciom. Mowi do dziewczynek, ze jest naj-ladniejsza, - wspanialsza, ze inni przegrywaja itd. Zawsze chce rozdzielac role w zabawie, a reszta kolezanek ma byc pobocznymi, innym jest przykro :(" Wiec moja Pola ma 3,5 roku, roznica miedzy nia i najstarszym dzieckiem jest 11 m-cy. [...]

    Odpowiedzi: 28318 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-09-22 11:49:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Setterka go on

    Post
    Ladies SFD

    [...] że z nią zrobiłam duże postępy i oczywiście nadal nad nią pracuje bo wiem jak kluczową rolę odgrywa w tym wszystkim. Staram się nie spinać i po prostu robić co mam do zrobienia,ale najgorszy jest moment gdy mimo wysiłków i pracy nie widać żadnych efektów:-| Nie oszukujmy się ale chyba każdego to potrafi zniechęcić i podłamać... To jest ludzka [...]

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 17835 Data: 2015-03-10 09:32:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naskrobać to zadna sztuka mozesz tak samo opisać inne środki testa 750 mg week deka 600 mg week 60 mg metki dziennie jedz ile wlezie,nawet śmieciowe jedzenie,dodaj insę i nia zapomnij dodać 100 mcg t-3 i 10-12 j.m. hgh i 160 mcg clenu %-)też się tłuszczem nie podlejesz,ja rozmię wszystko ale cykl 12 miechów na trenie średnio mi się [...]

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-27 13:42:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to kwestia indywidualna podobnie jak z innymi srodkami, kazdy dobiera pod siebie to co mu odpowieda mam kolezke co uzywa tylko TR EN a z kolei nie zawraca sobie dupy acetate spróboj oba i wyrob sobie wlasna opinie a pozniej sie nia podziel, tak najprosciej :-)

    Odpowiedzi: 115 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-03-28 19:30:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a ja wiem co trzeba zrobic zeby wacek niebyl taki maly. Codziennie rano wescie szklanke mleka o temp. pokokojowej poluzcie ja na ziemi kucnijcie nad nia wsadzicie malego do szklanki i muwcie przez 10 min "pij mleko bedziesz wielki"

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-13 13:51:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie kazdy koks bedzie impotentem, nie kazdy impotent jest koksem. niemniej czyta sie dobrze. sam doswiadczylem impotencji posterydowej, jak sobie z nia poradzic zawarlem w >odblokowaniu czyli lagodnym powrocie...< fakt ze koksiaz jest slaby w lozku ???? to widac ze autor nigdy nie byl <na towarze< zaden facet lepiej nie dogodzi pannie [...]

    Odpowiedzi: 99 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-01-25 18:39:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • IV Otwarte Mistrzostwa w WL-Złotoryja 07.11.2009

    Post
    Aktualności - Sporty Siłowe

    Pewnie Tyberiusz się nią zajmie i za ok będzie jeszcze lepsza :)

    Odpowiedzi: 202 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-16 12:03:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tak samo jak przy siadach :) Ale przyznam - na filmie widzę jakie błędy popełniłem, no ale jak wiadomo im większy ciężar tym trudniej zapanować nad techniką, co by się nie zrobiło to i tak ciężko nad nią zapanować, gdy chcę się te jedno-dwa powtórzenia zrobić więcej :-) Zmieniony przez - SZTYWNY91 w dniu 2014-05-13 23:39:51

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-05-13 23:29:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Kolejny pojemnik plażowy ryż + białko + banan /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/c79f17aff9994880bda94df81aeaf1fe.jpg I tu kocur , w Dzwirzynie znalazłem fajna knajpe z wedzarnia w srodku , wchodzisz i widzisz jak sie wedza rybki , wybierasz sobie (ja akurat dorsza wziałem) i sobie jesz , cena tez dobra tak jak miejscówka , przynajmniej wiesz co [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-25 15:31:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Bcaa Powder - kolejny bardzo dobry supel ktory stosowałem cały czas przed aerobami , smaki jakie miałem to mango -melon i wiśnia , jednak smak wisnia dla mnie smaczniejszy , co do rozpuszczalności bardzo dobra i najwazniejsze nie czuć tej goryczki co przy innych tego typach produktów [...]

    Odpowiedzi: 703 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-27 19:13:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • si faftaq - dlatego napisalem na poczatku ze zdanie jest podzielone sa badania udowodniajace dzialanie CLA - ale jest ich niewiele , te co Ty dawles + jeszcze na kilka ktore ja wkleilem gdzie jest spadek masy ciala po okresie 6-12miesiacy 1kg czy 0,5% (gdzie dawkowanie to 3-6g CLA) ale najwiecej jest badan mowiacych o tym ze CLA albo nie dziala [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-03 13:37:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wzmacnaiajce odpornosc ustroju, dzialanie przeciw zapalne). kolega zarzucjacy nam, ze jakoby witaminy synetyczne to chemia , wiec powiem ze ja tez jestem chemia , kolega tez nia jest, w zasadzie wszystko nia jest , jedynie mozemy podzielic te chemie na zla i dobra , np tlenek wapnia spożyty w nadmiqarze moze przyvczynic sie do powastania wiekszej [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-29 18:35:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • art Twoj czy kogos? jesli kogos czy ta osoba wyrazila zgoda na publikacje na sfd? to tego dzialu nie za bardzo sie nadaje(?) bo to w sumie taki art o kofeinie,o wszystkim co z nia zwiazane, pogladowy bardziej

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 13490 Data: 2012-10-30 22:01:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w wyborze planu

    Post
    Piłka Nożna

    nie zajedziesz sie po takich treningach?? dowiedzialbym sie co obowiazuje na testach i na tym bym sie skupil... poza tym dla mnie podbijanie pilki na testach (spotkalem sie z takowym) jest poprostu absurdem:)jak masz jakas noge slabsza to strzelaj tez nia. Zmieniony przez - MattHeW88 w dniu 2011-07-03 13:46:40

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2482 Data: 2011-07-03 13:43:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)