[...] nie ma nawet zwykła, przegotowana. Można też przyzwyczajać dziecko do różnych słabych herbat bez cukru i słodzików. Moja młoda od małego przywykła do wody, unikałam dawania jej słodzonych napojów, za to brałam wodę na spacery i wszelkie okazje. Teraz (7 lat) napije się czasem czegoś słodzonego, ale picie wody ma we krwi i najczęściej po nią [...]
Tajk to juz jest z kraetyna, jedni na nia reaguja pozytywnie, inni w ogole. Byc moze nalezysz (jak ja) do tych drugich Mineraly, hmm, nie slyszalem, aby przy odpowiedniej diecie oraz standardowym wspomaganiu multimineralem trzeba byloby przyjmowac dodatkowe mineraly Moderator Honorowy
Będzie szesciu sefów, z których kazdy będzie myślał ze jest bnaliepszy i bedzie chcial miec nawiększa władzę. Bedą z tego problemy, dostaną wspólna kasę i się o nia bnędą żreć... g**** z tego wyjdzie. ______________________________________________________ Proletariusze wszystkich krajów, łączcie się!!! Nikczemni reakcjoniści nie zduszą nigdy [...]
"Tak więc spędzamy 2 dni na przyroście mięśni, a pół tygodnia w stanie pół anty-katabolicznym (nie którzy nazywają to regeneracją), podczas gdy badania pokazują nam, iż owa regeneracja może zachodzić niesłabnąco nawet jeżeli mięśnie są obciążane znów po 48 godzinach. Tak więc prawdziwy anabolizm wynikający z obciążenia mięśni trwa tylko co [...]
[...] zreszta o czym ja tu mowie, stagnacja to w sumie brak przyrostu. " stagnacja występuje gdy nie ma progresji ciężaru, progresji ciężaru może nie być nawet po 2 tygodniach, po prostu można o niej nie wiedzieć;D "Postataj sie skupic na cwiczeniu wykonywac - w odpowiednim tempie - dobrac odpowieni ciezar zeby zamierzona liczba [...]
szczękę należy ze względów higienicznych zmieniać co pół roku - tak przynajmniej jest napisane na mojej więc wg mnie nie ma sensu wywalać na nią więcej niż 10-20 zł
[...] pozwalal chwile grac na trawniczku, niestety w tedy nie interesowalo mnie kto tam podpisany tylko ze mam prawdziwa pile, niestety wujek odszedł 15 lat temu o tej pilce zapomniao i dopiero w zeszle wakacje zacząłem interesowac sie nia ponownie bo jednak byla dla wuja jakas wartosciowa pamiatka, niestety ciotka nie wiele wie o tej pilce bo jest [...]
[...] że temat jest dla mnie dawno zamknięty, bo muru głową nie przebiję i po prostu nie chce mi się dyskutować z kimś komu tylko wydaje się ze ma rację, ale powody jego działania są zupełnie inne i bardzo możliwe że mu w ogóle nie znane... Chodzi tu o głębokie pokłady podświadomości, kompleksy, a kończąc na zwykłym wstaniu lewą nogą danego dnia i [...]
Komentarz nt pana doktora zbędny \-). Jeszcze tylko dodam jeden potencjalny powód nasilania się problemów skórnych - nadmiar białka ogółem, wszystko jedno z jakiego źródła. Nadmiar białka może przyczynić się do zakwaszenia organizmu, zaburzenia pracy wątroby, nerek - a to przekłada się na stan skóry, bo gdy organy odtruwające organizm nie [...]
[...] początkującego. Na SW i tak robisz niektóre z tamtych ćwiczeń(przynajmniej na mojej sekcji jest kilka takich ćwiczeń). Jeśli chcesz to możesz poćwiczyć technikę wydychania i oddychania + samą technikę ruchu np. przy lustrze a najlepiej z trenerem. W siłowni gdzie chodzę 90% osób jeśli nie więcej nie umie zrobić prawidłowego przysiadu bo nie [...]
[...] z nią nisko, po to, aby później budować lepszej jakości mięśnie. https://www.sfd.pl/Body_fat__znaczenie_w_budowaniu_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej-t1132868.html Kwestie odżywiania polecam ustalać w dziale odżywianie, co już zaczęliśmy tam robić. W przypadku aktywności fizycznej ustalamy ją tutaj. Napisz dokładnie jak wygląda ten Twój trening. [...]
Jade 150mg antka od wtorku dodałem wołowine do diety i waga ani pół kilograma do góry. Ani po omie nie ciągne wody co jest. Bo już mnie to denerwuje jeszcze mete mam tej Biosiry chciałem na nią przeskoczyć po antku, ale teraz nie wiem co zrobić
Ja ci moge powiedzieć, żę efka nie jest środkiem obok ktorego zawsze organizm przejdzie obojętnie. Zależy od osoby, moze być ok a może być baardzo nie przyjemna w skutkach. Z nią nie można żartować. Wpisz w googleach " lekarz sporotowy + twoje miasto" Popytaj się w dziale zdrowie, albo w dziale regionalnym.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Klub sportowy? Co do piłki nożnej ,to nie miałem z nią kontaktu od 4 lat. Głównie z tego powodu , że nie mogłem przez pewien czas wychodzić na dwór grać z kolegami a w skutek tego uzależniłem się od komputera. Moje umiejętności są niższe niż umiejętności 3 klasistów i trudno by mi było nadrobic stracony czas.
przerwa tygodniowa jest nawet wskazana- dieta jednak, choc może nie musisz jej trzymac w 100% to dobrze byłoby jednak dbac o nią. m. brzucha także dalbym odpocząć. a bieganie- można ale także nie za mocno- przecież z założenia tydzien ten ma byc regeneracyjny. w tym czasie ulóz plan i jesli chcesz wrzuc go do sprawdzenia.
Nad kretą tez myślałem tylko nie wiem jak to do końca z nią jest, bo kumpel mówił że brał i sama woda nie mięśnie nadeszło lato i wszystko wypocił :D jest coś co by można połączyć z kreatyną aby było mniej wody a bardziej sie w mięśnie zamieniała ??
Kiedy się rozkręca antek
