Witam! Mam pytanie, jakie cwicze-nie/nia korekcyjne lub innego rodzaju wplywaja na prosta sylwetke plecow. Chodzi mi o to azeby cwiczenia wplywaly tak na lopatki ze nie beda ostawac za bardzo od osi plecow. Dzieki za wszelakie posty i pozdro!
plisss pomóżcie mi wypełnić tą cholerną ankietę, promotorka sie ciepie o nią wiem ze to nie ten działa ale nie wiem gdzie to usadowić a potrzebne mi sa neutralne głosy z zewnątrz, pytań jest 13 będe wdzięczny za pomoc
Witam, Chce trochę przytyć bo warze 75Kg i mam 182 wzrostu, chciałbym ważyć 85 Kilo i przy tym mieć dobra rzeźbę, na razie na nią nie narzekam ale chce przytyć, proszę o dobra podpowiedzi i jeszcze Jakie suplementy dobrze brać do tego żeby mi poszło trochę w siłę... Z góry Dzięki...
Witam.Mam pytanie do speców. Kupilem dzisiaj l-glutamine Olimpu 200 g i znalazlem w srodku miarke, tylko ze ona jest w ml(wchodzi na nia 5ml). ile mam nasypac glutaminy zeby wyszlo mi 10 gram? z gory wielkie dzieki za pomoc
panowie pytanie takie jakie białko wybrać. chce używać jako zamiennik kolacji bo czasem problemy z nią są ewentualnie jako szósty posiłek przed snem. takze tak czy inaczej wieczorne białko. i zastanawia mnie co wybrać. chodzi głównie o rodzaj białka czy izolat, koncentrat czy coś jeszcze innego.
Witam, ćwiczę jakieś 4 msc, chciał bym kupić jakiś suplement na poprawe siły, myśle że na kreatyne jest jeszcze za wcześnie, chciał bym z nią poczekac jeszcze ze 2 msc. Co mógł bym kupic na poprawe siły tak do 50zł ? (jakąś bete alanine ?) z góry dzięki
Co sie z nia ostatni dzieje w żadnych sklepeach jej dostać nie można czy to ma związek z jej skutkami ubocznymi bo cos o tym czytałem jakis czas temu ,a i co teraz jest godne polecienia jesli chodzio spalanie tłuszczu :). Mimo że mnie raczej interesuje masa to pytam sie w imieniu innej osoby
witam mam pytanie odnośnie koszykówki, lubie w nią grać i nie chce z tego rezygnwac ale cos mi sie wydaje ze ona nie jest dobra na spalanie tkanki tłuszowej??? a po koszykówce jeszcze robie brzuszki, nie wiem czy to ma sens... czy lepiej te brzuszki robić przed koszykówką???
W ofercie sklepu sfd jest glutamina treca 400g za 69 zł. Czy to jest czysta gluta czy peptyd bo jesli chodzi o cene to nie ma sobie równej. Warto w nią zainwestowac????
Od 2 tygodni mam kolczyk w pępku mam 13 lat rodzice nic nie wiedzą kolczyk był robiony przez przyjaciółkę,która pracuje jako profesjonalistka ale nie mam teraz z Nią kontaktu i cała górna dziurka jest zaczerwieniona i leci ropa lecz nie dużo
Witam czy ktos stosowal w ostatnim czasie mete pl?? bo bym zjadl z 400 tabs ale nie wiem czy celowac w nią Zmieniony przez - fkarwiony w dniu 2010-12-25 17:34:35
Witam mam pewien dziwny problem dzisiaj gralem w pilke i z 30min po meczu cos mi sie stalo ze stopą ze nie moge nia poruszysc do gory kompletnie nic nie czuje bolu juz z 2 godziny tak mam i nic sie nie zmienia co to jest i jak to wyleczyc przy chodzeniu mam problem bo szuram ta stopa po ziemi ;/
Witam. Mam do sprzedania bransoletke poltora tygodniową. Dalem za nia 120zl u jubilera. 100% oryginal. dlugosc 23cm szerokosc 0.9cm próba 925 wagi nie pamietam poniewaz wyrzucilem ta karteczke. sa jacys chetni?
witam, jestem na monohydracie i dzisiaj okolo 20 mam impreze. oczywiscie nie bede pil, ale pojawia sie problem z wzieciem kreatyny. teraz rano wzialem 5g, impreza bedzie do rana, a na nia wole nie brac ze soba zadnych suplementow. moge wziasc przed wyjsciem, tzn tak jakby jeszce w polowie dnia?
Mam to samo teraz mialem jeszcze przegrode operowana ale to nic nie dalo. Diemen powiedz mi skad dostales recepte na te lekarstwo prosiles o nia? czy lekarz ci to poleci?? jak to dziala po tym lekarstwie ten katar kroty tam zalegal, zapchany nos to on wyciekl i juz ulga od tak? czy to jakos dlugotrwaly proces tego?
Mam mnustwo nauki a niestety w godzinach nocnych morzy mnie sen nie mogę korzystać z specyfików zawierających kofeinę bo jestem na nią uczulona zielona herbata nie radzi, może ktoś poleci mi środek skuteczny ale nie zawierający kofeiny.
elo....czytałem twoje posty na temat rozwijania klatki i chciał bym żebyś mi ułozył plan treningowy na nią....chciałbym rozwinąć dolne części klaty bo są u mnie mało widoczne....zastanawiam się czy nie zlikwidowac wyc.na poziomie...no i żeby na tym reszta klaty nie ucierpiała.....czekam na odpowiedż
Witam Zakupilem drazek 6 uchwytowy do sciany i w zasadzie najchetniej zamontowalbym go na scianie na ktorej mam takie stare drewniane panele.. Pany jak wywierce 6 dziur w tych panelach ... pod panelami jest normalnie sciana wiec w nia moze tez cos sie tam wywierci.. to po przymocowaniu do tego drazka bedzie git?:)
