Pomocy

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52134 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Mam na imie Agnieszka i dopiero 12 lat ,a waże już 50 kg .Lubie jeść ale też mam problem bo za dużo warze i chce schudnąć co mam robic .Wszkole mam z tym problemy bo jestem naj grubsza z klasy i nazywają mnie PULPET..PROSZE O DIETE BARDZO BĘDE WDZIĘCZNA ZA NIĄ I JAK SCHUDNE PARE KILO ...POMOCYYYYYYYYYYY!!!!!!!!!!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

odp-SFD-pl SFD ODPOWIADA

Ekspert

Szacuny 302 Napisanych postów 8685 Wiek 43 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28842

Jesteś zdecydowanie za młoda na stosowanie typowych diet odchudzających, co jednak nie znaczy, że nie można nic w Twoim przypadku zrobić.

Po pierwsze porozmawiaj o swoim problemie z kimś dorosłym, rodzicami lub opiekunami.

W swoim codziennym jadłospisie powinnaś zrezygnować z:
- słodyczy, chipsów, fast foodów i słodkich napoi
Powinnaś natomiast jeść więcej warzyw i owoców.

O szczegółach przeczytasz tutaj http://www.mackowy.com.pl/health_4.php (zrób to najlepiej z kimś dorosłym) i razem porównajcie Twój dotychczasowy sposób odżywiania z tym opisanym w artykule.

Ostatnia kwestia: zwiększ aktywność fizyczną!

Zmieniony przez - odp-SFD-pl w dniu 2011-01-30 21:06:37

Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat