...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
727
Od poniedziałku chce zacząć biegać i chciał bym aby ktos kto zna się na bieganiu napisał jakieś wskazówki jaki oddech i takie tam rzeczy był bym bardzo wdzięczny za pomoc:D
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
303
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
17746
Oddychasz jak leci, chyba nie będziesz myślał podczas biegu: "teraz robię, wdech, a teraz wydech" , a jakim tempem biegasz?
...
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
960
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
9085
oddychanie wychodzi bardziej naturalnie. Tak jak Tobie jest wygodnie.
Zmieniony przez - MegaMuscle w dniu 2010-05-22 08:28:08
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
64
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
727
a Jakim tmpem jest dobrze biegać żeby kondycje zrobić bo dopiero od poniedziałku zaczynam
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
733
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
9778
na początku biegaj wolno a nawet jezeli nie trenowales wczesniej w ten sposob mozesz na poczatku przechodzic z marszu w bieg
GociSdZ
Krzysztof Piekarz
panbb
MegaMuscle
NoLimit
