nia

o diete trzeba zapytac,co z nia? jest czy nie ma? potrzebujesz ja uzupelniac mass xxlem? kup nitro jak ci pasowalo,obecny no xplode lipa

[...] treningi na nią i dzięki czemu jego klatka jest tak wielka a te Filmy są 100 razy lepszy od tych nowych które nie mają fabuły jako Aktor jest super!!! a co do zalania sylwetki to proszę cięeee... nie ma aż tak bardzo zalanej i dla mnie to on ma rzeźbę a jeśli nazywasz wyżyłowanych kolesi rzeźbą to wiedz że to jest obrzydliwe.. a to [...]

Kurde przepraszam bardzo ale chodziło mi nie o shotguna tylko Beta alaninę, co mogę ewentualnie za nią wrzucić (i czy bedzie w połączeniu efektywniejsze), bo do shotguna i storma jestem już zdecydowany na 100% że biorę :D Dziekówa za pomoc!

[...] troche masy, ale i odrobine tluszczu - mimo to wyglada to lepiej niz wtedy. Ogolnie w moim przypadku kluczem do bardziej plaskiego brzucha byla niskoweglowodanowa dieta, a ze mowiac oglednie nie mam na nia pieniedzy, to po zlapaniu odrobiny masy jem wiecej wegli, mam troche wiecej fatu na brzuchu (moze to taka moja sklonnosc) ale jest lepiej

Kup lawke od razu z wyciagiem, znajomy kupil wlasnie w arogsie taka z wyciagiem za 120f (o ile dobrze pamietam) i mowil, ze mozna sporo na nia wrzucic. Laczny koszt musisz policzyc sobie mniej wiecej sam sprawdzajac kilka stron internetowych, sprawdz tez ebay, nie kupuj wszystkiego na raz, bo tak jak mowie czesto sa promocje

[...] powodzeniem poradzisz sobie bez niej. To suplement diety, można się nią wspomagać, ale warto próbować tak dopasować dietę, żeby wszystkie makroskładniki pochodziły z pożywienia, a nie z proszku Tutaj jest dziennik Oveji, która jest wegetarianką i opanowała do perfekcji układanie diety: http://www.sfd.pl/konkurs%2FOveja-t725657.html Na pewno [...]

kiedyś trenowałem Kicka powiem Ci zę skakanka to bardzo przydatna sprawa poprawia krązenie kondyche dobrze pali sadełko i można z nią przeprowadzić dobrą gorącą rozgrzewke ;] polecam :) nabierzesz też troche szybkości i takich tam bardzo fajna zabawka :) pozdrówka

niekoniecznie sobie wkreca . poczekaj pare dni i zobacz co bedzie dalej . namnie srodki hepatoksyczne tez tak dzialaja ze na poczatku brania czuje watrobe . odziwo ostatnio nawet przez pierwsze 3 dni clena czulem bol nawatrobie . fakt faktem mialem z nia problemy wczesniej . po 3 dniach wszystko spoko , ale biore liver dotoxy . najlepiej zakup [...]

dobrze kombinujesz metke można dac 2 razy na początku i nią zejść 1-18 enan 500mg week 1-16 deca 500mg week 1-4 meta 50mg ed 12-16 meta 50 mg ed hcg bite co 6 tyg 2500ui 3ed

[...] cialo ksztaltuje sie, wiec wiele porad dla doroslych moze jej pomoc, ale moze tez zaszkodzic. Dla tak mlodej osoby potrzebny jest ktos, kto bedzie ja obserwowal, kierowal nia, zwracal uwage na bledy. Najlepszy jest trener konkretnej dyscypliny. Jesli jednak brak jest jakichkolwiek mozliwosci uprawiania sportu(ow) pod okiem fachowca, ze wzgledu [...]

No to tak. Waga 64 kg.Wzrost 179 cm. Wiem,że jest słabiutko,ale było gorzej więc w miare jestem zadowolony z tego(cały czas dążę zdobywania dodatkowych kg.) Jak maximusRex mówi,jestem ektomorfikiem i może dlatego tak jest. Depetka nie zgodzę się z tobą,że nie podniosę porządnych ciężarów(np.wyciskanie hantli na barki po 17,5 kg-więc to nie jest to [...]

drv4lu, wole w capsach cos... :) podobno ta mega caps jest lepsza ;). A to roznia paru zlotych.. Takze creatyne lepiej lepsza brac. - te bcaa jakosciowo takie same? 20 zl jakby nie bylo roznicy , to juz jakis kurczak by byl he ;x Nad tym bialkiem sie zastanowie ... Bo te moje co podalem jest dobre... ale znow kosztuje ;)). Co do gluta tez kwestia [...]

[...] jak zakręce głową. Wiadomo coś tam jest i coś z tym trzeba zrobić więc będę musiał działać na swoją rękę i sam się pozapisywac do, lekarzy.Ale faktycznie , co taki ortopeda jest mi w stanie pomóc? I dlaczego w sumie tak mi się stało? Siadałem już tyle razy i z dużo większymi obciążeniami A tu na rozgrzewce takie coś. Nigdzie o tym nie piszą.

po ugotowaniu jednak spora strata tych witamin jest. poza tym wątróbka zawiera nie tylko sporo witamin ale też innych substancji źle wpływających na zdrowie w nadmiarze. gdzieś czytałem że lepiej z nią nie przesadzać. dlatego tak jak mówiłem, wole kupić dobre witaminy i mieć pewność że nie mam żadnych braków

Gainer to węglowodany (pomiaj fakt,iż nie najlepszej jakości).Brakuje Ci tego makroskładnika w diecie? BCAA to aminokwasy zawarte w jajach,mięsach,twarogach..itd.Brakuje Ci tego makroskładnika w diecie? Kreatyna działa.Czy warto po nią sięgać przy Twoim stażu ? Wątpię. I tak powinieneś rosnąc jak na drożdżach.

Nastic wieszz ja nigdy nie będę taki jak chuck siła jego półobrotu jest zbyt potężna ;-( a jeśli chodzi autorowi jak kopać na głowe to podstawą jest rozciąganie dynamiczne wymachy itp jak możesz wysoko machnąć nogą to też możesz nią tak wysoko kopnąć

dobra, nieważne! i tak ją kupie bo jest na nią duża zniżka! Jeżeli pomogła Ci choć troche moja wypowiedź, kliknij na "czytelnik działu" w prawym dolnym rogu tej wypowiedzi! Dziękuję!

[...] SIE CO PISZESZ... oczko- czy ty widzisz gdzies tam w profilu ze ja gram w pilke nozna???????????jesli tak to chyba ktos z nas jest slepy!(ja tam widze ze moje zainteresowania to pn a nie ze w nia gram)!!cwicze 2 lata z hakiem, pierwszy rok to ogolnorozwojuwka dla poprawienia kondycji,no coz wyciskam 100-110-ale czy ty widzisz w tym czlowieku [...]

Jest garda i garda.Jest "bokserska" lub pokrewna z nia i jest parterowa z brasilian jiu jitsu.Którą gardę chcesz przejść???

Moje wyniki krwi: Erytrocyty 5,78 (4,30 - 5,60) Hemoglobina 17,9 (13,7 - 16,5) Hematokryt 51,7 (40,1 - 51,0) Żelazo 182 (65,0 - 175,0) Ferrytyna 240,38 (21,81 - 274,66) Bilirubina 2,10 (0,20 - 1,20) Alat 58 (0,0 - 45,0) Aspat 47,6 (11,0 - 34,0) GGTP 66,4 (0,0 - 55,0) Poradzicie co robic z tym tematem? Dorzucilem nattokinaze, brac tez IP6 albo ta [...]