nia

niektóre bieżnie mają kilka punktów amortyzacji więc licze że przez to unikne kontuzji :) wiem że owiele lepsze jest bieganie w plenerze ale niestety mam prace przy komputerze (czasem kilkanaście godzin dziennie) i jakbym miała bierznie koło komputera to w ciągu dnia kilka razy bym na nią weszła ;)

A ty piszesz że też to masz ale w tym samym miejscu?? i od kiedy maż coś takiego. Bo ja zacząłem ćwiczyć i po dwóch miesiącach ćwiczeń zacząłem brac kreatyne i myslałem że to przez nią ale widocznie chyba sie myliłem. Fakt od kąt zacząłem ćwiczyć to różnica jest duża.

A liczyłeś kalorie czy tak na oko dałeś lub metodą prób i błedów doszedłeś doi takiej ilosci ? 1 40g margaryny to cos nie halo, co Ty z nią robisz w tym posiłeku, płatki w niej gotujesz ? 2 to samo, jak już to na kanapkę 5 no moze mkas 10 ka starczy i to masła a nie margaryny 3 i 4 jeszcze ujdą 5 małe nieporozumienie z tymi rodzynkami, jak już [...]

Cały patent przy mecie polega na tym aby utrzymać jej stałe stężenie we krwii. Metanabol ma okres półtrwania około 4-5h więc najlepiej jest podzielić dawke dzienną na kilka porcji i brać je w takich właśnie odstępach czasowych po posiłkach. Tauryna, aminokwasy itp nie mają na nią wpływu więc można śmiało brać wszystko razem.

probowalem z kubusiem i okrpny nic to nie zmienilo:/ wczoraj fatalnie sie czulem zpac nie moglem tak mnie krecilo w zoladku i wogole sie zle czujel a ostatnia porcje wypilem po treningu ok 18 i dopiero zjadlem posilek ok 22 bo nie mialem ochoty na zadne jedzenie... czym to moze byc spowodowane ?? dalej brac ta odzywe czy odstawic?? czy dalej [...]

mysle ze w granicach 600zł +kw moge sie dogadywac stan idealny , tyle ze uzywana... dałem za nia 840zł z przesylka

1 nie będzie to fit, zmiana z bułki tartej na makę ryzową za wiele nie zmieni nadal będzie wsiąkał w nia tłuszcz. 2 raczej w tej panierce nie ma tyle węgli by pokryć twe zapotzrebowanie, moze ok 10g tam jest.

Każdy inj wpływa na wątrobę z tym ze zamiast 2 razy przez nią przechodzić przechodzi tylko raz.

W tym wypadku plan to jedna sprawa a druga sprawa rownie , jak nie wazniejsza to dieta. Ona pozwala nam budowac/redukowac mase a trening mozna dostosac pod nia w zaleznosci od ilosci powtorzen dla danego typu treningu. Polecilbym w takim wypadku full body z tego wzgledu ze trenujesz cale cialo na jednej sesji 3 x w tygodniu. Przy dobrze uloznej [...]

Aeroby jak najbardziej - zapobiegną one nadmiernemu zalewaniu się. Nie wiem jak wygląda Twoja dieta ale aeroby bez względu na nią dodaj do treningu. pzodrawiam maciek-gda

Te Twoje zero jest orientacyjne i najbliższe dni pokażą czy zmniejsza się waga ciała a potem wraz z tym spada poziom tłuszczu. Dodatkową aktywność włączasz w zależności od upodobań i czasu jaki możesz na nią poświęcić.

Jakie to są potrawy JEM CO CHCĘ ALE MAŁO CUKRÓW I TŁUSZCZY?;) Sprzeczność sama w sobie. Laysy Oven baked też mają tłuszcze przecież. Czy Tobie chodzi po prostu o maksymalne urozmaicanie diety i składających się na nią produktów. Poza tym, nie licząc co zjadasz nie wiesz, czy jesteś w dodatnim czy ujemnym bilansie.

Produktow tego typu masz od zaje...nia i jeszcze troszke. No-xplode ma wiele swietnych opini ma dosc duzo porcji i jest stosunkowo nie drogi wiec bierz smialo;)

A to zdzierstwo :) Ja za nią dałem 56 zł :) Pozdrawiam, abdul

Czy mieliście do czynienia z kreatyną AminoStar. Nie miałem zaszczytu się jeszcze z nia spotkać więc proszę o informacje na jej temat. Jest to dość pilne. Z góry dziękuję. [email protected] Sopelek

Puzon kreatynkę Aminostara możesz znaleźć na www.rsport.pl Jest teraz na nią promocja 52 zyle za 0,5 kg. Podobno warto zamówić. Tak taniej kreatyny jeszcze nie widziałem, więc chciałem się dowiedzieć czy warto. Narazie. Sopelek

ale ja będe bił zwykłą insulinówką bez igły,normalne igły na nią wchodzą,poprostu ta strzykawka ma 1 ml,i dlatego jej będe używał bo łatwiej nabrać 0,5 ml http://sklep.sigmed.pl/product_info.php?cPath=466_480&products_id=3206

Czuje, że nie masz ułożonej konkretnej diety redukcyjnej... Jak jest z nią? Jeżeli masz i po prostu zastanawiasz się czy można zjeść na redukcji to j/w i będzie dobrze. Mozarella pół biedy - o makaron zadbaj. Z tym, że kurczak to nie źródło węgli %-) Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2014-01-07 21:32:39

Kazdy z nas urodizł sie z tarczyca Moze sprecyujesz i napi Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2007-04-21 14:02:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)