[...] by się coś na poprawę. gainery to są po prostu kalorie, jedzenie, tak jak bułki, banany, mleko, mięso itp. z tym że są w formie instant, zawsze gotowej do rozpuszczenia, a więc stosuje się je jako wygodny dodatek do diety, to taka smoła którą dziury można w jezdni załatać, niestety calej autostrady z niej nie da się zrobić, bo daleko się [...]
Omkę tak (choć ostatnio to z nią różnie bywa) ale dekę dopiero w 5-6 tyg można dobrze poczuć Choć oczywiście wy****ka jest jak najbardziej możliwa a wtedy sprawa jest oczywista i nawet 50-75mg e2d może styknąć Zmieniony przez - msciciel00 w dniu 2007-09-22 10:37:22
Przy twojej wadze to ja bym jadl wszystko co leci i jaknajwiecej zeby bylo minimum 3500kcal nia patrzac na to czy troche bfu pojdzie czy nie booo twoja waga jest piorkowa....
A co do tego co napisałem , (niebiorąc pod uwage jakiegos tam postu o glutaminie ze cos tam z nia nie tak ..) to jak oceniacie ten cykl ??? I jak oceniacie dalszą część z kreatyną ??? Trenuj a bedziesz wielki.... !!! )
[...] który ma jakieś tam składniki odżywcze, zabiera miejsce innym, które obfitują w pozostale składniki odżywcze. Podstawą zdrowej diety jest RÓŻNORODNOŚĆ pokarmów. Monotonia nie jest zdrowa. Monotonia prowadzi do nadmiaru jednych składników, a niedoborów innych. A dieta bananowa... Przyznam szczerze, że desperacja leniwców w dążeniu do [...]
Siemka wszystkim! Co o tym myślicie? coś takiego? https://www.youtube.com/watch?v=cd1FJKT3ewI W judo taka technika nazywa sie morote gari, Waldemar Legień wygrał na nia złoto olimpijskie. Co do skuteczności, to ja nie miałem okazji tego stosować bo jakieś 10 lat temu morote gari zabroniono, ale wydaje misię, że trzeba być bardzo, bardzo szybkim, [...]
ehhh pisze o tym od lat 10ciu ...? :) kreatyna bedzie dzialac zawsze gdy jej zapasy beda wypelnione do maksimum w komorkach miesniowych tylko Ty po okresie odstawienia bedziecz czul (czasem i widzial) jej dzialanie silniej podobnie z kofeina (choc inne mechanizmy) nie pij nic z nia przez miesiac a zobaczysz ze filizanka Cie pobudzi po tym [...]
pozycja Chimery trafna, aczkolwiek posty nie do konca z nia zgodne zostawie, nie bede usuwal ,pod warunkiem ze beda sensowne ,bez spamu i zbednych pier.dolek:-) sadze ze propozycje ktore padly do tej pory sa bardzo trafne(procz mct ktorego moj organizm nie toleruje:) ), chetnie widzialbym u nas batony bialkowe lub preparat regerujacy stawy w [...]
[...] tam sposób obciąży trzustkę, jednak tak jak pisałem - wydaje mi się, że lepiej po środku . I nie za dużo na jeden posiłek - lepiej mniej, a częściej. A co do Twojego pytania, to nie wiem czy węgle czy tłuszcze bardziej obciążają trzustkę, ale wydaje mi się, że tłuszcze, bo właśnie chorzy na zapalenie trzustki muszą bardzo ograniczać tłuszcze [...]
Każdy jak usiądzie to się robi charmonijka, ta skóra przecież jak stoisz jest naciągnięta, siadasz to się musi coś z nią podziać u mnie jest tak że jak robię pompki czy planka to wisi ale to może być ze skórką nie zdążyła się przystosowac bo chudłem 10kg na miesiąc
czemu niby tak sądzisz?! niektorzy widziałem ze wysy łali podobne foty na ocene specjalistow i jakos nei nazywali ich "zboczencami"! Pozdrawiam "Nie szata zdobi człowieka, ale to co pod nią ma" - TOM -
[...] temat, że podobno jest solidna i stabilna. Chyba się za chwilę na nią zdecyduję, dzięki że się odezwałeś, bo chciałem się z Tobą skontaktować ale nie moge... A jeszcze tak zapytam jak ona wypada w porownaniu do tej Marbo SEMI PRO l004 ? I czy jesli zakupię stację na nogi do tej ławki to czy ten pręt na obciążenia z czasem się nie wygnie ?
ja osobiscie polecam tą ławeczke posiadam ja ok. 2-3 miesiące i naprwde jestem zadowolony ,cwicze na niej 4razy w tygodniu i nic sie z nia nie dzieje ,idealna jest ;d
