aj ankiete bo cos czuje ze z nia tez polecisz grubo. masz wypelnij to: 1. WIEK: 26 lat 2. WAGA: 90 kg 3. WZROST: 186 cm 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: - -udo: - -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata + dwie długie przerwy 6. DIETA: -białko: tak dużo -węglowodany: dużo -tłuszcz: mało 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 razy 100 wina 8. [...]
Moje fundusze nie są tak wystarczające na przeróżne bajery ale kupię napewno kłódke taką prostokątną drzwi obije tak żeby zawiasów sie nie dało wyjąć,przybije wykładzinę a pod nią będzie gąbka myśle że wystarczy sprżet warty puki co tylko 600zł
[...] ktora Cie nie pociaga wizualnie a ma zaj**isty charakter i fajnie Cie traktuje? Sadze ze nie chcialbys sie budzic kolo kobiety ktora Ci sie nie podoba ale fajnie sie z nia gada i mi obiad zrobi %-) Jesli kobieta sie zwiazala z normlanie wygladajacym facetem ktoremu sie zachcialo nagle wazyc 115kg to sie nie dziwcie ze jej cos nie pasuje bo [...]
350zł jak dobrze pamiętam w cenie było 100kg obciążenia na nią Ale to była promocyjna cena używanego sprzętu, która ustaliliśmy po długich negocjacjach
Wszystko oki, ale dlaczego w dni nietreningowe należałoby jesć mniej kreatyny???? Przecież po to bierzemy kreatynę w cyklach, żeby wysycić nią mięśnie. W dzień tre i beztr myślę, że należałoby brać tyle samo 2 x 4 kaps. Takie jest moje zdanie.
idzie ci bardzo dobrze bez saa i ph,mozesz mieć gena do tego sportu nie zamykaj go blokując własne mozliwości wprowadzając sterydy.Wyciagnij ile się da jak złapiesz zastój wtedy daj coś,na początek metka solo lub jak się upierasz na ph to epi.Te dwa środki jak coś najmniej ci namieszają w organiźmie.Posłuchaj rady a za jakis czas sam za nią [...]
Twoja sytuacja nie jest beznadziejna, ale żeby sobie z nią poradzić potrzebujesz dobrej diety, przemyślanego treningu, a także motywacji do działania, konsekwencji i samozaparcia. Chociaż magiczne metody pozwalające zmienić sylwetkę z dnia na dzień, czy z tygodnia na tydzień nie istnieją, to efekty ciężkiej pracy i zaangażowania nierzadko są wręcz [...]
[...] się do przodu i łapiemy sztangę nachwytem. ( przy poważnych ciężarach stosujemy przechwyt, tj. jedna ręka nachwyt, druga podchwyt ). Pochylenie się do przodu w celu złapania sztangi - tutaj sprawa jest kluczowa, najważniejsza. Bezwzględnie eliminujemy tzw. ''koci grzbiet'', czyli wygięcie pleców w łuk, właśnie między innymi temu służy nauka [...]
no ja tez tak mysle ale jesli chodzi o klatke to nad nia chcial bym poswiecic troche wiecej tak jak i na plecach nie mam pojecia co z tym zrobic ... ktos jeszcze sie wypowie?
Absolutnie nie. To czy będziesz przyjmował o te 5g kreatyny więcej czy mniej, zaowocuje jedynie szybszym bądź nieco wolniejszym nasyceniem się przez nią komórek, w efektywności natomiast wyjdzie na to samo.
Tak, wszystko ok. Przy tej maszynce której używam nie trzeba mocno dociskać, bardzo łatwo się nią goli. Z tym problemu nie ma, problem musi być gdzie indziej
[...] wczoraj u lekarza bo mialem skrecone kolano i do tej pory nie moge do konca wyprostowac. Lekarz powiedzial ze powinnienem miec robiona artroskopie...tylko ze chcial za nia 2-3 tys...wiec mam pytanie czy mial ktos z Was juz to robione i w jakiej cenie bo przed wakacjami chcialbym juz wyleczyc te kolano zwlaszcza ze miesnie prawego uda mam [...]
Nie o to. Chodzi im o to, że pisałeś posta pod postem swoim własnym, tymczasem, nad swoją wypowiedzią obok daty wysłania masz taką ikonkę z karteczką która służy do edytowania. Klikasz w nią i jak jeszcze nikt Ci nie odpisał to dopisujesz co chiałeś dodać w ostatniej wypoiwiedzi. Wygląda to lepiej i łatwiej się czyta niż kilka wypowiedzi pod sobą [...]
Steryd ja nie mam dziewczyny.Znaczy zakochałem się w jednej i się z nią motam ale jeszcze razem nie jesteśmy.Czyli mam iść do lekarza jakiego ? I co mam mu powiedzieć ??
Słaby56: święta racja. Spora część doradzających wskazuje jako najlepszą drogę jedyną którą znają - swoją. I konfrontują ją z wyobrażeniami o innych SW, o których wiedzę czerpią z netu, z telewizji, ew. z książek (choć czytelnicy książek, to teraz gatunek wymierający... ciekawe, czy zmuszą mnie do zamieszkania w rezerwacie ). Swoją drogę każdy [...]
sa to niewatpliwie wzdecia... co moze je powodowac? roznego rodzaju zaburzenia w procesie trawienia. powodow moze byc kilka: - stres. on jest czesto glownym winowajca. uklad trawienny nie lubi stresu, czesto reaguje blokowaniem jakiegos narzadu, przez co nie produkuja sie w odpowiednie ilosci enzymow trawiennych, a to skutkuje w zrzuceniu do jelit [...]
[...] Oraz o jakich godzinach to robić i w jakich częstotliwościach, ile czasu ma trwać trening w minutach, dodam że mam zamiar skakać na skakance bo to ważne w boksie, a mam z nią problem, oraz chce jakieś pompki podciągania brzuszki itp. biegi długodystansowe czy sprinterskie mają się do boksu jak nauka języka bułgarskiego (czyli że bez sensu)
Mam cloma z poprzedniego cyklu 6 kapsow;/ Nolvy też kilka mam, ale to juz po terminie dawno... Jak wiadomo wolałbym dokonczyć ten cykl do konca bo dopiero co zaczał sie wkręcac a ja tu taką niespodzianke dostaje;/ Miał być gwizd **** a będzie ***nia.. GG podałem z wiadomych względów, ale jak nie mozna to okej, mam chyba w profilu.
Banalne pytanie :)
