Czy ja wiem ,jak bym miał teraz wybór (mam 18 lat ) to zaczynałbym sytematycznie ćwiczyć systemem masowym ,1 grupa mięśniowa w tygodniu ,w wieku 15 lat .Próbowałem wtedy ćwiczyć ,ale nie starczyło mi samozaparcia i udało mi się poćwiczyć 1-2 miesiące . Nikt nie pyta o diete bo nie zdaje sobie sprawy jaka jest ważna . Jeżeliby sobie uświadomili [...]
[...] 2. Przysiadami z techniką trójbojową - czyli z mocnym pochyleniem tułowia. 3. Wykrokami - najlepiej długimi, chodzonymi. 4. Wykrokami w miejscu - również długimi. 5. Wypychaniami na suwnicy - stopy ustawione wysoko na platformie (na niektórych maszynach wręcz palce muszą lekko wystawać poza platformę). 6. Martwym ciągiem - sumo, na sztywnych [...]
[...] to u mnie jest tak czesto jest ze paczka wazy wiecej niz pare kg i jak tak jest to nawet tym ciecia z poczty niechce sie jej wniesc, a specjalnie siedze w domu i czekam na nia, wrzuca baran awizo (a na nim, ze mnie nie bylo w domy <smieszne> ) i trzeba zasuwac na poczte i samemu taszczyc na chate ta pake... Szukasz taniego sklepu z [...]
macie kreatyne sportone - 1000g??? tylko interesuje mnie data warzności jak tam jest z nia?? wiesz 1kg starczy na kilka cyli w roku ale jak data warznośc zbliza sie ku końcowi to lipa:/ wiec jak tam z tym jest??
"macie kreatyne sportone - 1000g??? tylko interesuje mnie data warzności jak tam jest z nia?? wiesz 1kg starczy na kilka cyli w roku ale jak data warznośc zbliza sie ku końcowi to lipa:/ wiec jak tam z tym jest?? " Niestety nie posiadamy juz w sprzedazy tej kreatyny. Bralem ja kiedys i nie dala mi zadawalajacych efektow, rowniez bralem [...]
[...] i nie odnotowywać wyraźniejszych zmian w wadze, więc raczej musze sporo dołożyć do bilansu energetycznego żeby wyjść na "plus" umożliwiający budowe umięśnienia. Aktualnie potrenignowo (bezpośrednio, siłownia ma to w "menu") ładuje WPC SCITEC NUTRITION tak na oko to 30 gr i przed snem (stare zapasy jeszcze) system [...]
Angina jest chorobą zakaźną wywołaną przez paciorkowce tzn przez bakterie zgromadzone w naszym gardle. Jak każda choroba bakteryjna wymaga ona leczenia antybiotykiem. Stosując domowe sposoby nie zwalczymy choroby a jedynie nieco złagodzimy ból gardła. Niedoleczona angina może prowadzić do różnych, poważnych dla zdrowia powikłań. Z anginą trzeba [...]
Chlopak mlody jest ja w 2 klasie podstawowki robiłem 47 (rekord z tamtych czasów) więc w tym nie tkwi problem i Prosze mi nie pisac "Fantazja" Do dobrze pamietam był moj wujek zakładałem sie z nim xD a jak był wujek to oznacza ze była moja komunia Bo tylko na nia do mnie przyjechał
[...] szansa ze druga Ci pomoze, ja faszerowalam sie antybiotykami przez okolo 3 lata (rozne rodzaje antybiot. bralam) i nic nie pomagalo a jesli pomagalo to na tydzien,dwa. z badaniami to zrobilam podobnie jak Ty, przed wizyta u lekarza zeby 2 razy nie chodzic, z tym ze ja ich zrobilam cala mase, w sumie sama bylam ciekawa wynikow badan, a zbadalam [...]
[...] pisała o tym Markita lekarz w jej przypadku nawet sie nie zapytał o jej wage ciała w moim przypadku też sie nie pytała p. dermatolog oszacowała ją pod wzgledem nasilenia zmian , nasielenia objawów i nim wiecej do wagi (przy czym podkreślam nie podawałam jej a ona nie pytała o nią ) Wiec nie mozesz sie kierowac tylko jakimis obliczeniami [...]
poziomka_ jutro mam zamiar pójść do pani dermatolog i porozmawiać z nią poważnie. Od 4 tygodni biore Supracykilne. Na początku było poprawienie cery ale teraz jest źle. Jestem taki zły i zdołowany że nie wychodze z domu praktycznie.
Przyznaje troche sie przygnębiłam a to z powodu poczytania o bolach miesni i stawow. w tym roku skonczylam awf, od paru lat pracuje jako instruktor fitnessu, od wrzesnia zaczelam jeszcze w szkole. nie wyobrazam sobie zycia bez sportu i nie wiem co to bedzie jak sie cos pojawi. i jeszcze te soczewki... bylam dzis u okulisty i okazalo sie ze pani [...]
[...] ze ma problemy z cera. Kuracje przeszla rewelacyjnie Jak widac. Podobne problemy ma Britney Spears, tyle, ze ona specjalnie sie tym nie przejmuje, nie podjela zadnego leczenia, zreszta pracuje nad nia sztab ludzi, upiekszaja, maskuja itd. Alicia Keys ma tradzik grudkowo-krostkowy... Wszystkich to dotyka Zmieniony przez - Kamow w dniu 2005-09-29 [...]
[...] pomoc jak moge ;) Tak to mozliwe ze po 1,5 nie widac efektu, chociaz powinny zajsc juz jakies drobne zmiany, ale niekoniecznie, przynajmniej tak mowil mi lekarz. Dokladnie nia pamietam jaka jest finalna dawka, ale ja napewno nie przyjalem finalnej dawki, zdecydowanie mniej. Nawroty moga wystapic, ale bardzo rzadko. Wtedy daje sie mniejsza dawke [...]
do ewka 2707: moze skusze sie na ten piling bo u mnie kóra nie jest tak bardzo wysuszona (spodziewałam sie czegoś gorszego)...ale to chyba przez regularne nawilżanie tak jest...używam kremu nivea soft rano i wieczorem i powiem wam że jest super i jestem bardzo zadowolona... no i dzięki za odpowiedż..;) co do fluidów to nie mam pojęcia...bo nie [...]
[...] Mam ją już dwa miesiące jest bardzo wydajna. Jak chodzi o używanie kremów to staram się to ograniczać do minimum tak poleciła mi moja dermatolog. W poniedziałek idę na badania ciekawa jestem jaki będą wyniki mam nadzieje że dobre. Niestety moja twarz nadal nie jest idealna a biorę już 3 miesiąc , mam mase przebarwień i blizn, po kuracji także [...]
Ja za izotek płace 165zł i mam nadziej, że jej nie podniosą. A u mnie już 14 dzień brania tabletek. Narazie nie ma żadej poprawy, ale czekam na nią z niecierpliwością. Skutki uboczne są ale nie odczuwam ich tak mocno poza oczyma i kręgosłupem. Mam nadzieje że do sylwka jakoś będe wyglądał. A stosujecie coś na przebarwienia??