nia

[...] gownienko zmienilo sie na brazowe :D:D:D po prostu witamin brak :( skonczylem na chwile ckd i zaczalem wpiepszac duzo owocow i warzyw i o dziwo wszystko ok, teraz zasowam znowu na ckd i lece po witaminki :D a to ze cwicze od dzisiaj to chodzi o to, ze robie od dzisiaj ogolnorozwojowke i lece z nia 3-4 miechy i pojdzie hst, dlatego napisalem tak

[...] na pozytywny wpływ na jędrnosć skóry(zauważyłam).A co do cla jako wspomagacza na redukcji to raczej za słaby,no i teorii o tym,czy ma na nią wpływ czy nie też jest sporo.Jeśli więc nie mozesz pozwolić sobie na połączenia cla ze spalaczem jakimś,to wybierz spalacz(thermo speed albo meta burn xtp).Ale podstawa to trening i dieta rzecz jasna.

Nogi najlepiej do płwania ćwiczyć w wodzie. Woda to specyficzne środowisko. Poza nią można jedynie trening uzupełniać ale jeśli chcesz konkretnie pod pływanie to w wodzie nogi wzmocnić musisz W wiosełkach cały czas się nie pływa, bo później możesz wręcz odwrotny efekt od amierzonego uzyskać jak już je zdejmniesz. Wszystko z umiarem bez przesady

Najlepiej powiedzieć normalnie. Widzieli Cię na golasa tyle razy że niczym ich nie zaskoczysz więc nie masz czym się przejmować. Powiedz że jest taka sprawa i że się nią martwisz. Starzy zrozumieją zaufaj.

Już zaraz kwas tylko portfel znjdę bo skarbonki rozbjać się nie chcę, wszystkie pieniądze na nią wydałem. three time k1 world champion, "the dutch lumber jack" Peter Aerts.

dokładnie... moj kumpel też miał ten problem bo bał sięze nie urośnie gdy wezmie krete... lecz i tak się skusił na nią... a czy po cyklu rusł jeszcze to nie wiem. brzdąc mały z niego nie to co ja 187cm Zmieniony przez - sprajt86 w dniu 2006-12-21 20:24:24

Imo niezla jest, za te pieniadze sie raczej oplaca, zalezy jeszcze ile bedzie kosztowala przesylka. Najbardziej przy zakupie skaknki kieruj sie obecnoscia lozyska kulkowego, moja pierwsza skaknka zemienna z drewnianymi raczkami (nawiasem mowiac zaplacilem za nia wiecej, niz kosztuje ta na podanej przez Ciebie aukcji) denerwowala mnie strasznie, bo [...]

[...] jest lepsze niż bez mostka. Pomijając, że więcej wyciśniesz to twoja obręcz barkowa pracuje w "wygodniejszy sposób" dzięki czemu jest mniejsze ryzyko wystąpienia kontuzji barków. W każdym razie jak wyciskasz to opuszczaj sztange na klatke(musisz jej dotknąć, a nie kilka cm nad nią sztange mieć) zatrzymujesz ją(tak jak na zawodach) [...]

"Senegroth - zapewniam Cię, że i w TS, znacznie lepsze wyniki masz gdy pobudzasz klatkę zamiast ją omijać. Zauważ, że pomimo znacznego rozwoju "chemii" wyniki aż tak strasznie nie odbiegły od magicznych 200 kilo. Owszem, mnóstwo ludzi pcha i po 250 - ale jak zdejmą koszulkę to dalej zostaje koło 200. Mój kumpel ważąc 76 kilo pchał [...]

wes mnie jeszcze powiedz gdzie wage dostałes stołową?? bo szukam w realu nima w tesco nima itd. elektroniczna?? ile za nia zapłaciłes?? bo tez ułozyłem nowa dietke zaczynam cykl na cell pump i tez chce wszystko wazyc skrupulatnie zeby sie zgadzało

pinecone85:*****nia a juz mialem nadzieje...

Vincent jesli zamowisz suple z usa to aby pominac clo musi byc paczka wyslana droga morska tylko ze czekasz od 8 do 10 tygodni na nia a jesli chcesz droga lotnicza czyli paczka idzie 2 tygodnie do ciebie automatycznie do kazdej puszki musisz doliczyc okolo 6 dolarów i paczka nie moze przekraczac wagi 20 funtow czyli na nasze jakies 8kg

przerwy jako takiej nie było . ćwiczyłem przeszło 4 tygodnie na sucho ,dlatego chce już zacząć kolejną suplementację . co do diety , zgodnie z grupą odstawiłem produkty typu chleb, bułki itp , dołożyłem wiecej zieleniny ( brokuły) , z owoców ananasy , - jem mniej a czesciej . jeśli oczywiście masz jakąś dietkę pod tą grupę - chętnie na nią [...]

BTW Oglądam właśnie walkę Cyborg vs Zaromskis, a tu widzę Herb Deana jako sędziego. WTF MAN? Dana pozwala sędziom na pracę w konkurencyjnych znienawidzonych federacjach?! Federacja sędziowska jest niezależna i Dana nie ma na nią wpływu.

wyciag 250zl modlitewnik 200zl brama do sufitu 140zl suwnica ile i jaka to wogole jest?? podaj strone keltona jaka to jest i ile chcesz za nia...

"Wszystko zależy od nastawienia, głowy i tego co w tej głowie się ma. Co więcej, każdy inaczej postrzega przyjmowanie saa. Dla jednego jest to jedynie dodatek (jak np dieta / suple), a dla drugiego będzie to "rzecz" bez której nie może się obejść/żyć - tzw obsesja czy tzw syndrom uzależnienia." Można by w tym kontekscie [...]

Ja też chcę być fitnesską. Byłam nią swego czasu, ale później zaległam na kanapie z laptopem i zanikła moja masa mięśniowa. Teraz próbuję się odrodzić jak Feniks z popiołów chodząc do Fitness Parku w miarę regularnie, ale moja dieta jest dalej okropnie niezbilansowana... Jak sie ogarnąć? :(

MM dobrze podsumowal Nalezy dodac jedno = ten koles to jakas ****a, zona decydowala prawie za niego co i kiedy ma brac, za raczke prawie z nia do lekarza chodzil etc. A beke mialem jak sie shizowali bo 2 wskazniki watrabowe mial za wysokie - to co by powiedzili widzac nasze testy podczas miecia

Wiem, czym są ćwiczenia interwałowe, czy tam HIIT jak zwał tak zwał. Miałem inne pytanie, mianowicie co można ćwiczyć oprócz roweru czy basenu. Nie mam ambicji sportowych już od kilku(nastu) lat, ćwiczę dla przyjemności a pedałowanie na rowerku stacjonarnym napewno nią nie jest. Podsunąłeś mi jednak pomysł, opiszę co mi przyszło do głowy, może [...]

wlasnie z lawka bedzie problem bo na allegro sprzedalem i mam wyslac pojutrze chyba ze dasz za nia 230 bo ci ja puszcze bo nie chce mi sie jej pakowac, a tamto moge sprzedac co mam prucz sztangielek bo juz sprzedalem podaj sowje gg najlepiej