masa uff zawsze miałem z nią problemy jem 3 razy dziennie czasem częściej madra dieta (ew + gainer i/lub bialko) dobry trening sen powtarzac tak dlugo az bedzie dobrze
Ja nie wiem czy legalne/dostępne jest, taka gumowa pałka. Ja ją proponuje do samoobrony bo kiedyś mój wujek policjant skołował ją do domu i brat mnie nią bił Ból masakra, a i krzywdy raczej też sie nie wyrządzi. Tylko mówie nie wiem jak z dostępnością/legalnością ale wiem, że może boleć po uderzeniu
[...] w różnych konfiguracjach?? bierzesz łyche i ładujesz na nią proszku! jak weźmiesz trochę więcej to nic Ci sie nie stanie! to nie amfetamina... a co chcesz od kreatyny w kapsułkach?? mam takową... wysypać i zrobić zdjęcie?? nie przesadzaj... jedz i rośnij bo jak tak dalej pójdzie to życie stracisz na tych pytaniach a kreatyna się zestarzeje
[...] rękę w dół i kieruj do prawej łopatki ,z tym że wtedy balsam nakładasz na zewnętrzną stronę dłoni i smarujesz tam gdzie dosięgniesz (w lewo i prawo) 3.obiema rękami obejmujesz talię i smarujesz dolną partię pleców heh może to brzmi troche skomplikowanie,ale ja sobie tak radzę:) Pozdrawiam i życzę powodzenia,a jak nie to mnie zawołaj i Ci pomogę
Dzięki Biniu za odpowiedź. To gdybyś tu był jeszcze raz przypadkiem - robię sobie jakiś miesiąc przerwy - muszą być jakieś większe odstępy w stosowaniu tej diety(?) - gdzieś czytałem że nie może ona trwać dłużej niż (6-8 tyg) - zatem co ile można na nią wracać? Czy w takim przypadku (szybkiego powrotu) też są efekty, a może się wykańcza tak [...]
mic-ek własnie z tymi efektami to mizernie...zdecydowałem sie na kredke bo nie miałem zadnych przyrostów...ale z nią rowniez nie jest za dobrze.wiec znajomi polecili mi HST.pewnie powiecie ze brak diety, ale w sumie staram sie jest duzo i zdrowo
"własnie z tymi efektami to mizernie...zdecydowałem sie na kredke bo nie miałem zadnych przyrostów...ale z nią rowniez nie jest za dobrze" Więc się skup na diecie i treningu! Bo jeżeli to twoj pierwszy cykl na mono i nie widzisz efektów, to sorry...
myslalem o tym zeby dac je z barkami, ale mam duze miesnie na nogach, ciagly rower troche biegania wiec nie wiem czy narazie je bede dawal, teraz trening ponawiam po przerwie wakacyjnej, przed nia nogi robilem
fu tylko testosterol pakuj w nia a mojego brata syn ma 4 lata i wzrostu nie wiem ale ponizej metra waga ok 19kg i mierzyłem mu biceps to miał 18cm więc jak to mozliwe ze ten typ ma tyle?
ja jestem prawo reczny ale nieto ze lewa mam silniejsza bo tyle samo nia dzwigne itp ,ale lewa mam wytrzymalna jak na prawym tricepsie sie podtrzymuje , jak pomki robie to przy 60 sekundize mnie juz miesien tak nawala ze chce go rozerwac a lewa moze nawet 2 minuty trzymać
Witaj. oczywiscie nie ze nia pod waunkiem, ze po treningu się kąpiesz :P wiem, ze byc moze dla nas jest to oczywiste, ale nie kazdy tak robi. Solarka wtedy bedzie mocno otwierac pory skorne i powodowac, ze bakterie nagromadzone na skorze w ramach pocenia sie podczas wysilku moga wnikac w glab naskorka i byc przyczyna infekcji w postaci wyprosykow, [...]
Super Whey Gainer 4000 bież go bez wachania tak jak mówi higoro Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu
