Potrzebna pomoc dla nooba

Po pierwsze co myslicie o polaczeniu : TOP Mass + L-Glutamina ? Dorzucic cos jeszcze do tego ? Po drugie czytalem w dziale odzywianie, ze dieta jest bardzo wazna, ale moja przemiana materii jest bardzo bardzo szybka i mam bardzo duze problemy z prztyciem.... Mam 184 cm wzrostu iwaze tylko 60 kg czyli mniej wiecej jakies 15 - 20 kg za malo...czekan na pomoc z gory dziekuje pozdro.

Według mnie jest to dobre połaczenie,a co do diety to zacznij ja stosować np.jedz 2,5g białka na kilogram masy ciała.Wiesz podaje ci to tylko tak dla przykładu.Diete musisz ułozyc sobie sam.Wejdz do dzialu odzywianie.Tu masz linka do różnych produktów ile czego zawierają itp.http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

połączenie dobre możesz se jeszcze jakieś białeczko dokupić

Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

Baran co konkretnie bys proponowal ?

to zlaezy od twoich funduszy ale ja polecam whey pro matrix podczas dnia a na noc np. ovo a z drozszcyh to heitec protein!

jesli ci pomogłem daj mi soga!!!!:)

A jakbym do tego dorzucil Kreatyne albo HMB ?