nia

[...] nie gadali. Znamy sie z imprez, mamy wspolnych znajomych. Nawet nasi starzy sie znaja. Teraz jednak bardzo mi sie podoba i chcialbym sie zblizyc. Wlasnie dlatego chcialem cos zarzucic, zeby ona sie nie szczaila ze sie mi podoba. Chcialbym na razie poznac sie z nia od stopy kolezenskiej. Sorry, ale troche zamotalem. Jutro wszystko opowiem. Nara!

tych orzechów przy śniadaniu mógłbyś trochę więcej moim zdaniem, możesz je również zastąpić migdałami jeżeli wolisz. Jeżeli chodzi o ten olej to proponowałbym ci oliwę z oliwek i smarować nią mięso przed przyrządzeniem. Jeżeli miałbyś używać do czegoś śmietanę to możesz ją zastąpić jogurtem naturalnym. źródłem tłuszczu może być też czekolada ale [...]

dobra nowina dzieki za podzielenie sie nia :D

Jak ja kochasz to sie staraj o nia walcz

łatwo sie mówi, jak juz gadalem z nią to miałem wrazenie ze te powody :ze zakompleksiona ze marudzi itp to to jest tylko podtext innego powodu,musze przemyslec tą cała sprawe ,niewiem czy to cos wogule znaczy ze dla mnie ta osoba jest KIMS i wogule,ciekaw jestem kim ja jestem do tej osoby tak szczerze :((

Marcelq dzienx ... sprobuje sie z nia spotkac i powiedziec jej szczerze ile dla mnie znaczy itp poprsotu powiem jak jest. ahhh za Taką osobe jaką jest K... oddałbym wszystkie ampułki testosteronu propionat z farmaku (7 pak) i prawie cała mete(ok400tabs)... ze 100 tabs bym se zostawil na polepszenie humorku a jakie jest wasze zdanie jak bedzie [...]

brutale jestescie ,pewnie za duzo testosteronu ja tam bede dalej Fight o nią a jak sie nieuda to powalcze ale na silowni o jak najlepsze efekty (w pazdzierniku next cykl :-p ).

Może poprostu za często gadałeś z nią o koxach A tak na serio to ta Twoja była jest jeszcze dzieckiem skoro przez gg informuje Cie o końcu

[...] chcesz porozmawiac ale tak na spokojnie .... 19:19:20 <my love> ok 19:19:44 <my love> słucham 19:19:58 <__DawiD__> jestes pewna co do zakonczenia znajomosci 19:20:30 <my love> chodzi Ci o kumplowanie czy chodzenie ? 19:20:50 <__DawiD__> np o chodzenie 19:21:00 <__DawiD__> powiedz no co zyskacz a [...]

****nia jednym slowem

[...] brzucha-tylko one wykonują prace. Unikamy ruchów ramionami(angażuje to do pracy mięsnie najszersze)-pozostają one w jednakowym położeniu, dłonie obok głowy(lub nad nią). Powrotny ruch kontrolowany i w wolnym tempie. Zalecany ostrożny dobór obciążenia-zbyt duże przeszkadza w poprawnym wykonaniu ćwiczenia i ponadto przeciąża dolne partie grzbietu.

poprostu w D...ie mieli robote, takch ludzi powinno sie wywalac odrazu z pracy. A o szkolenie to chodziło mi włsnie o rozpoznanie terenu itd. kazda firma ochroniarska powinna dokumendacje stworzyc, dotyczaca charakterystyki obiektu. Pracownik powinien sie z nia zapoznac i sie jej nauczyc. Ale jak wiadomo zadko sie zdaza ze cos takiego jest wiec [...]

W pierwszym tygodniu jem przed 5;00 3jajka plus mala miseczke ryzu mlecznego. 9;00 Jedna żytnia bułkę z warzywami, 12;00 sałatka warzywna z piersi z kurczaka. 16 ide na silownie i przed nia jem owoce z jogurtem. Po silowni oko 18 jem bialko np, piers z kurczaka ze szpinakiem. I koniec.

jak tak podchodzisz do ego prawie tydzień temu miałeś zrobić badania , hcg poszło źle stawiam że jądra nie odpowiedziały i sermy teraz raczej nic nie dadzą masz już bloka na 90% podchodzisz bardzo olewczo do tego nie wiem czemu chyba że zależy ci na impotencji posterydowej a sam w nią wchodzisz dużymi krokami

Wilku,rozumiem Cie,ale spójrz na to z innej strony.Każdy ma prawo do swojego zdania i do wyrazania swoich myśli.Tak jak pisałeś nie musisz sie zgadzać z innymi i oni nie muszą sie zgadzać z Tobą,ale na tym przecież polega dyskusja żeby wyrazać swoje argumenty,pytać,rozpatrywać różne strony(nie raz nawet czepiać sie słówek),bo co to by była za [...]

Wciskanie - kładziesz się na brzuchu uginasz nogi w kolanach i wciskasz łydki np w krzesło. Tak zebys czuł dwugłowe. robisz sobie tego 4s po 30 sekund i git. Zurawie - klękasz np przy szafie, tyłem do niej, stopy podpierasz o nią i opuszczasz się powoli robiąc ruch tylko w stawie kolanowym.

Za***ista dupcia na 1 focie. Podniosła mi testosteron. SOG za nią. Co do sylwetki to Progres jest duży jak na taki czas. Rosnij zdrowo.

[...] (przed/po bieganiu) Wszedł na mnie dodatkowy kilogram. Odżywiam się zdrowo i wpieprzam znacznie mniej niż przedtem... odstawiłem po części piwko (wypijam 2-3 w ciągu tygodnia ew. zamiast piwa drin)... Wiosełek w tym tygodniu nie robiłem ale wydaje mi się że w tej chwili to nie ma żadnego znaczenia... Byłem zdziwiony jak po wejściu na wagę [...]

Plan imo c***nia. Smialo mozesz robic fbw.

Tak 2 posiłek do bani sam przyznam,Tak meta bałkana coś chyba z nią nie tak było. no ale badania to mi dał lekarz krew, mocz,i aspat i alat jak usłyszał ze biorę mete. Najciekawsze było jak się go spytałem czemu niski dobry cholesterol? a on czy czasem se jeszcze czegoś se nie wstrzykuje:D a oto poprawa poprawy diety citropepsin,dibencozide, [...]