nia

Panowie. Dziękuję pięknie za rady, na pewno powrócę do tego wątku, kiedy będę uzupełniał suplementację. Fajnie prezentuje się te QNT NO ELITE, aczkolwiek na ten moment uznałem, że wykańczam Storma dobieram tego Knockouta 2.0 (fakt cenowo trochę niezbyt, ale po rabacie wyszło w miarę ;) ), potem wlatuję na jakąś zwykłą kreatynę (CM3?) kończąc to i [...]

kupiłem okazyjnie to białko z data ważności luty 09 i tak pytam czy wszystko ok z nią. Inne białka które stosowałem miałypo zrobieniu z mlekiem raczej bardziej płynna konsystencję, ale tu te kawałki owoców robią swoje chyba. Smak i reszta jest super i jak będa dobre ceny to chyba przy nim zostanę. BTW jakie inne smaki macie?

Organizm nadal będzie nią nasycony nawet jak zrobisz małą przerwę.

przełożenie na masę będzie kiepskie bo bezpośrednio na nią nie wpływa jedynie pompa na treningu, cos się może przenieść na efekt końcowy. chodziło mi o pompę na trenigu , zle sie wyraziłem

Szkoda się kłuć ed na takim cyklu. Masz idealne strzykawki. Nabierasz w nią 1 ml propa i jeden primy. Wbijasz 2 ml w jedno miejsce i po problemie.

Ćwiczenia z mojej strony,jakie znam : 1)stoisz tyłem do ściany a partner rzuca Ci na głowe i twarz piłeczką tenisową a ty robisz uniki lewo-prawo-dół,2)stoisz w pewnej odległości a grupa kolegów rzuca w ciebie jednocześnie piłeczkami tenisowymi a ty różnie kombinujesz,uniki,odskoki zejścia,3)gruszka piłka refleksówka na 2 gumach-podchodzisz na [...]

a co ty nie wiesz???pinacolada najlpesza do redukcji,razem z truskawka i wanilia.Na mase to przedewszystkim czekolada<dlatego podatek na nią podnieśli>i banan.Natomiast na jogurtowo-cytrynowym zarówno redukujesz jak i rośniesz!

sam vanadyl nic ci nie da to wogóle słaby środek Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!!

Ile chcesz za nią?

Takich tematow bylo mnostwo wystarczylo wpisac w google albo uzyc opcji w tym serwisie ;) NO ale prosze: Tyle to 5 g kreatyny bo zapewne o nią ci chodzi. Zmieniony przez - MaTFiL w dniu 2009-11-07 09:58:57

mam taka sztange :D i jest w sam raz , jak nią robiłem klate to łapałem przy samych talerzach praktycznie

cholernie droga książka, zapłaciłbys u nas za nią sporo szmalu (pewnie z 300-400zl)

NA przedramie dobrze działają uginania nadgarstków ze sztangą.Oprzyj przedramiona na ławce tak aby nadgarstki swobodnie zwisały za nia (trzymaj w nich sztange)..i teraz po prostu unoś same nadgarstki z cięzarem w góre.To najlepiej rbic podchwytem.Wersje z nachwytem rób tak samo tyle że przedramina oprzyj o kolana (zakładając ze siedzisz na ławce) [...]

ale żależy co chcesz osiągnąć możesz pić carbo przed bieganiem to bedziesz miał wiecej energi Siła płynie z krwią a duma razem z nią !!! jezeli jakoś Ci pomogłem kliknij w prawym rogu

No wlasnie nie toleruje, dlatego chce sie z nia szybko rozprawic, zamiast meczyc sie jedzac caly posilek z jej paskudnym posmakiem

A ile chcesz za nia?

Witaj, taki smalec może być składnikiem diety jeśli zostanie w nią odpowiednio wkomponowany :-))

a ja bym chętnie przetestował tą z pierwszego posta, jestem ciekaw jak to z nią jest naprawdę bo prezentuje się całkiem spoko

Zeby siegnac po kreatyne to trzeba juz troche czasu cwiczyc regularnie, moim zdaniem nie warto siegac po nia wczesniej niz po ok 8 miesiacach. Po pierwsze musisz juz umiec wykonywac cwiczenia poprawnie,miec dobra technike. A poza tym po kreatyne warto siegnac wtedy gdy ma sie tzw "zastoj" a na poczatku wiadomo - zawsze latwo i stosunkowo [...]

sylimarol na watrobe, bo to na pewno przez nia bierzesz na noc