nia

W gain bolicu masz śladowe ilości kretki. Wiec nie przejmowalbym sie nia. Aktualnie jade na mono i do uzupelnioenia diety biore GB6000. Gainerka pije z mlekiem i wogole nie wliczam tej kretki z niego do tych 10g jakie biore na dobe. Kreatyna w tym gainerze wydaje mi sie ze to bardziej chwyt reklamowy ale moze sie myle

[...] wszystko na nią wpływa,taki mały odsłonięty teren większej zakrytej całości.Z analizy licznych wypowiedzi forumowiczów wynika,że każdy ma nieco inny swój sposób pokonywania tego typu barier.Podobno jedną z metod jest dokładne przypomnienie sobie i analiza szczegółowa (dobrze wypisać na kartce) wszystkich myśli,tych trwających nawet [...]

[...] kreatynę cytruline magnez cynk to nic mi od tego nie jest.Nie biorę wielkich dawek suplementów żadnych.Nie polecam.Kiedys argininę brałem ale wiem że cytrulina w nią się zmienia i nie ma potrzeby to od dużych dawek które dopiero pompę mega dawały poczułem że serce się obciąża(był pewien dyskomfort chwilowy,nierówne bicie serca przez chwilę np) no [...]

Masarzysta do którego chodzilem powiedzial mi ze mialem ponaciagane miesnie troszke i dysk mi jeden wyskoczyl i powiedzial mi zebym dal sobie spokuj na pare miesiecy z cwiczeniami wiec posluchalem go to bylo gdzies 5 miesiecy puzniej nie moglem sie zebrac do cwiczen bo szkola i tak wogule nie mialem checi ale juz cwicze 3 miesiac i widze duze [...]

[...] twoim miejscu pogadał z kolesiem, którego znasz i wytłumaczył sytuacje(h** wie, co laska im powiedziała, może jednak cię zrozumieją), powiedz mu ze jak będą dalej za tobą ganiać to ich wyłapiesz po kolei i źle sie to skończy. Kup sobie gaz, bo jak pałką nie umiesz to nie ma sensu nią wywijać. W sytuacji bez wyjścia gaz może wyeliminować 1 bądź [...]

Wrzucam zrzut z dziennika, od ponad tygodnia tak sie wlasnie odzywiam (z tym ze rano bez jajek a z mlekiem), kasze zmieniam czasami na ryz. Ostatni posilek to 2-3 razy w tygodniu mrozony losos gotowany na parze z wazywami, nie wrzucilem do dziennika bo nie moge takiego znalezc. Ilosc oliwy na oko, po prostu polewam nia wazywa, smaze na niej [...]

harpagan88 robilem cos podobnego z kumplem , to cwiczenie gowno daje . martwy jedziesz i tyle Teraz hasam kensai w bg2 biegam z 2 bronmi i bez zadnego pancerza . Za to mam 3 ataki w rundzie obecnie i mega celnosc oj fallout 2 to jest gra nawet nie wiem ile razy w nią grałem

[...] kwestią. Byłby nią również Fabricio Werdum ale w ostatniej walce widać było jak na dłoni że szczyt formy ma za sobą chyba. Lepszymi od każdego z zawodników ufc "wyzwaniami" dla Fedora które pozwoliłyby na prawdziwe mega fighty są: 1) Alistair Overeem - ostatnio jest w świetnej formie, ma pomimo młodego wieku ogromne doświadczenie i [...]

Mam taki stabilizator z zeragami pod katem 30 stopni i chodzę w nim bez przerwy. A ta kontuzja jeszcze się odzywa czy już nie masz z nią problemu??

Chłopcy dlaczego wprowadzacie tego człowieka w błąd?? 30 tabletek mietka... Polecam abyś dokupił sobie jeszcze do tego nolvadex (2 paczki) ponieważ za pewne nie chcesz mieć ginekomastji.. Do tego nie obeszło by się bez Clomidu na koniec cyklu -najlepiej około 20 tabletek -aby nie spaść.. No i oczywiście nie zapominajmy tutaj o Sylimarolu [...]

W domu tylko jedną sztangielke mam 7 kilową ale da sie ćwiczyć fakt więcej powtórzen trzeba robić ale da sie robić Aha teraz zacząłem się lepiej odżywiać rzeczy typu kasza jajka twarog staram sie jeść codziennie i pije dużo wody poza tym biorę kreatyne bo mnie kumpel namówił i wlasnie dzięki niej przytyłem mam pytanie czy brać ją dalej trenując w [...]

[...] w taki sposób można by również powiedzieć ze dieta jest niepotrzebna bo znam kilka osób które nigdy się w nią nie bawiło a wyglądają lepiej niż 3/4 znawców tego forum. Ćwiczenia wielostawowe na wolnych ciężarach również nie są podstawą bo można by popatrzeć na wielu takich na siłowniach co robią głównie na maszynach(a ostatnio spotkałem nawet [...]

[...] a i cały art warto przestudiować :-)) Edit: Jeśli oczywiście nie jest on jakoś nad wyraz krzywy. W obecnych czasach prawie każdy od kompa i siedzenia przy biurku ma jakieś skrzywienie. Ja mam lekką kifozę odcinka piersiowego na przykład, jak byłem w Twoim wieku była też skolioza ale z nią wygrałem Zmieniony przez - [...]

[...] domatora. Rób pompki, przysiady, brzuszki itd. Efekty na początku przychodzą bardzo szybko! Nie potrzeba Ci żadnych odżywek. Dopracuj diete przede wszystkim, jeżeli masz z nia problemy mozesz sobie zakupić ewentualnie jakis gainer. Ale lepeij by było gdybyś uzupełniał to naturalnym pożywieniem Myśle ze kreatyne mogłbyś wziasc po jakiś 4 [...]

[...] temu dużo czasu ale nasi przedmówcy chyba są lepsi od Oyamy stawiając takie opienie.Każdy liczy na ksiązkę w której dowie sie jak zostać mistrzem czarnej szamty w ciągu tygodnia lub pokonać wszytkich w K1.............................. Zobaczymy kiedy shihan Drewniak napisze ksiązkę i wtedy się porówna ze zdjęć bo swoją drogą czekam za nią od 35 [...]

[...] tak odrazu, ale psychicznie przygotowalem sie na kilka lat treningu, jak narazie zapału mi nie brakuje ;) Odzywke "poprostu mialem" - dostalem od brata, nic za nia nie zaplacilem. A z dieta to najdrosze sa jakies ryby, i owoce. Na te drogie znalazlem zastepniki, ale nie wszystkie. Jeszcze pytanko ! Kiedy lepiej cwiczyc rano czy [...]

Np. masz klatkę i masz na nią 3 ćwiczenia ciężkie wielostawowe numer 1-4 serie zakres powtórzeń około 6 cięzkie wielostawowe numer 2-4 serie zakres powtórzeń jak wyżej izolowane/uzupełniające-4 serie kilkanaście powtórzeń Zmieniony przez - MOREPOWER w dniu 2010-03-16 23:57:37

[...] Arimistane, 6-bromo i inne cuda mogą zbić delikatnie E2, a za E2 często też trochę spada prolka, ale nią bym się nie przejmował jeszcze. Stres i psychika nie wychodzą na badaniach niestety, a większość osób to z tym ma problem. Postawił bym nawet teorię, że prolaktyna u facetów (naturali) jest w pewnym zakresie bardziej objawem braku "szczęścia", [...]

Nie wiem , co jest grane , ale w żaden sposób nie może wejść ta fotka . Można na nią wejść tylko przez link powyżej . Może ktoś mi też powie , czy i jak można poprawić , lub wycofać swoje posty ?

Dokładnie to samo. Jak nad nią popracowales?