nia

Może też woda być bardziej chlorowana(ale to by chyba był problem po każdym kontakcie z nią woda jest bardzo dobra ze studni glebinowej Od tygodnia co kapiel to zmieniam plyn ostatnio nawet 2 dni nie uzywalem zadnego a problem caly czas jest Swedzi mnie doslownie cale cialo ze nie wiem gdzie sie mam drapac jakie to wkur.... jest Jakaś wysypka [...]

w sumie nieglupi pomysl.jak najbradziej odzyweczke bialkowa moge ze soba brac, mniej zachodu z nia niz z jedzeniem. jakos jedzenie w kiblu nie przemaiwa do mnie ;) picie, to co innego ;)

[...] na wietrze i wiele innych wiec trochr nie widze sensu w pozbywaniu sie ich. z wiekiem tkanka miesniowa zanika bo ograniczamy aktywnosc fizyczna wiec tym bardziej powinnas o nia teraz <dbac> i na pewno ograniczenie jedzenia przy zwiekszonym wysilku to marny pomysl efekt brdzie tylko wizualny i chwilowy. ja na twoim miejscu bylabym nadal [...]

jezeli nie bedzie innej ciekawszej opcji to sie na nia zdecyduje bo wydaje sie rozsądna. a jakie koszty takich badań? z racji tego jak pisałes jestem na poczatku drogi do piekła... to czy takie strzały co 2 dni nie sa uciazliwe i czy posladków mi starczy? jakies złote rady dla poczatkującego?

jesli chodzi spalanie tluszczu to najlepszy jest trening interwałowy ( HIIT) http://www.sfd.pl/temat182183/ duzo przyjemniejszy, ale duzo bardziej meczacy chociaz chyba lepiej meczyc sie przez 10 minut nia przez 40

Bahamut najlepiej jak juz "uciekasz" to po okregu tak jest najlepiej bo przeciwnikowi jest trudniej zadawac ciosy i jak idzie do przodu caly czas to poprostu od czasu do czasu wystaw reke to sam sie nabije na nia

JEszcze przy okazji nie bede nowego tematu zakladał. Mma problem z lewą ręka slyszalem ze niby lewe ciosy są mocniejsze itp i w sumie cos wtym jest bo czuje ze mam prawą silniejszą(jestem praworeczny) ale jak zadaje ciosy lewą to koles bardziej odczówa, dzis jak mu taką myslalem ze lekką bezwładną lewą puscilem sierpa to prawie z kapci wylecial po [...]

Witam wszystkich a szczególnie IRON MANa:) skoro to jest temat "własne sprzęty, własne siłownie" to postanowiłem powklejać parę zdjęć mojej siłowni którą robiłem przez wakacje tylko w soboty bo tak to cały tydzień robiłem u ojca i nie było czasu albo byłem padochnięty;) siłownię zmajstrowałem sam i nie włożyłem w nią kasy no chyba że na [...]

moja babcia swietej pamieci umarla na raka pluc a w zyciu nie zapalila paierosa ani innego badziewia. Jaranie trawy nie uzaleznia w takim stopniu ale wszytsko zalezy od czlowieka. Wiadomo ze zadni naukowcy nie powiedza "palcie trawy jest zdrowa" bo chyba kazdy rzad cofnal by im dotacje. Z tego co wiem to w niektorych stanach USA [...]

[...] by zezwolily na kliniczne testy narkotyku extazy. W latach 70 psychiatrzy uzywali tej substancji przy leczeniu stresow pourazowych bo dzieki niej pacjenci latwiej uzewnetrzniali nekajace ich emocje i tym samym szynbciej osiagali rownowage psychiczna. Jednak po zdelegalizowaniu e. w 1985 roku zaprzestano wszelkich zwiazanych z nia testow ps. [...]

[...] utrata krwi - to moze byc nieciekawie). Tak w ogole to w liceum mialam kolezanke, ktora miala anoreksje, wlasciwie dwie, obie przerazliwie chude, jedna twierdzila, ze z nia wszystko w porzadku, i wcale sie tak nie odchudza (tylko kazdego pytala, ile wazy i ile ma wzrostu), a druga sobie malo pogadalam, bo co chwile ladowala w szpitalu. Mam [...]

dieta redukcyjna uwazam ze CKD jest dobra ale nie dla ciebie bo na nia trzeba czasu i duzo checi, no i bardzo slna wole bo 20g ww dziennie to masakra ;(. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Jak_zbilansowa%C4%87_diet%C4%99_redukcyjn%C4%85_by_sc00byd00-t411859.html masz tu link poczytaj i bedziesz wszystko wiedzial a ta dieta co dales to nic nie mowi, [...]

Co do kreatyny:nie wiem czy zauwazysz podczas redukcji jakies zalety z suplementacji nia. Sily i tak nie zbudujesz za wiele majac ujemny bilans kcal.

zobaczcie sobie na zawodników któzy grają w NFL (football amerykański) szczególnie na pozycjach RB (RunningBack) tam praktycznie wsyzscy maja szerokie szyje. są jednak minusy mega-szyi na starość (o ile ktoś dożyje) gdyż mieśnie staja sie wiotki i zaczynaj uciskac na kratań itp. i po prostu mas ie problemy z oddychaniem. najlepszym ćwiczenim chyba [...]

"Punkt widzenia zależy od miejsca siedzenia." - uwierz mi mialem duzo sytuacji roznych, dlatego wyciagam teraz pewne wnioski, inaczej bym nie wyciagal i nie pisal gdybym paru spraw nie przeszedl... Ty jestes jeszcze na innym etapie i rozumiem Cie w 100%, kiedys tez bylem jak Ty. "Ja niestety jestem przekonany że moja połowa może mieć każdego, [...]

[...] lubię, jak inni zerkają po kryjomu na tyłeczek mojej żony, nawet mnie to czasem robi;-) Poza tym ciesz się Nią, a Ona Tobą, bo o to tu chodzi! I jakie tam dawki uskuteczniasz obecnie, bo jak dojdziesz do 100mg, to dopiero mogą być problemy z gwałcicielami na rewirze;-) Zmieniony przez - Coorgan w dniu 2012-06-06 15:38:36 Zmieniony przez - [...]

[...] Może to być spowodowane różnymi czynnikami, ale te osoby pominę bo Ty się do nich chyba nie zaliczasz. Czego się boimy? Różnie - bólu, utraty zdrowia, porażki, zranienia dumy, itp. Ogólnie sytuacja jest ekstremalna i nie ma co się dziwić, że normalny człowiek odczuwa strach. Jest jednak jasny punkt - myślę, że gdyby konfrontacja wyszła [...]

[...] 90 g kruchego pieczywa jablko Trening:Barki 1. wyciskanie siedząc przed głową 70x6, 65x8, 60x9 2. arnoldki 20x8, 20x8, 17,5x10 3. wzniosy sztangi wzdłuż tułowia -to cwiczenia na wyciagu robilem 54x10,54x10,50x14 4. unoszenie sztangielek w opadzie tułowia 10x10,10x10,7,5x14 3 i 4 - seria laczona 5. unoszenia sztangi stojąc (ręce prosto) 8x25, [...]

Avasso dobra to jak inaczej mam cwiczyc wszystkie czesci klatki dysponujac tylko 1 dniem w tygodniu na nią?

[...] Nieporozumienie. Czy większośc ludzi wali lowkickiem? Nie. A czy przez to jest on nieskuteczny? Błąd logiczny + niedocenianie techniki. Są w nas silnie zakorzenione tradycje bokserskie, więc przez to uderza się pięścią. A za synka przepraszam. Niech się dzieje wola nieba, z nią się zawsze [...]