nia

Witam auorkę postu !!! Oraz Darka i Exxonizera(nie za długa ta ksywka?? ) ok zwał jak zwał . Do rzeczy. Tak sobie siedze , patrze w monitor i myśle ( czasami się zdarza ) ze chyba sobie zapale fajkę Lubie dawać mądre odpowiedzi na forum szczegulnie jak klei mi się oko i na pół kontaktuje. Acha jedna uwaga: Robert mówi: Adi zmień plan na środe [...]

dural nie urzekekaj mnie swoja nadzwyczajna inteligencja kruszek ocenianie kobiet po wygladzie kojarzy mi sie jakimis zdjeciami porno itd, poniewaz w takim celu zostały stworzone, natomiast by poznac osobowosc drugiej osoby trzeba zwyczajnie z nia przebywac i pozznawac z dnia na dzien, przekonałam sie o tym ostatnio i jestem pod wielkim zachwytem [...]

hmmm gdyby tu była autorka postu to można z nią prowadzić jakąś dyskusję, bo ja nie byłabym zadowolona gdyby w moim poście rozpowrzechniały się takie bzdury...chodzi mi o negatywną ocenę czyjegoś wyglądu... Sandi "Przyjmuj każdego takim, jakim jest. Każdy ma wady, nawet najlepszy. Jesteśmy tylko ludźmi - nie aniołami."

hehehehe nawet tysiąc nie moze sie z nią równać dobra nic nie mowie bo znow bedzie ze podrywam ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

a dokladniej czluchow lub przechlewo ?? ludzaca podobna do mojej znajomej sog za nia lub za sobowtura Z wielka sila, rodzi sie wielka odpowiedzialnosc

Najlepiej by była jaknajwiększa ich różnorodność z cynkiem pisałem. Gold omega 3 zawsze się przyda bo o nią trudno z diety

Przyda się ;) sog Wie ktoś gdzie można dostać taką koszulkę jak na filmie? Poluje na nią już z pół roku Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2011-12-20 11:04:53

Po 1 ciekawi mnie w jaki sposób zrzuciłeś te 27kg w 8 miesięcy? a co to tematu to serio jeżeli nie rozumiesz diety CKD i nie jesteś na nią gotowy to polecam szukać wyjścia gdzieś indziej na przykład Carb C. W normalne dni CKD to nic, ale żeby pojąć ładowania to trzeba już doskonale znać swój organizm.

[...] sie na forum , pozyskuje wiedze i dzieli sie nią z innymi , majac duzo LPA przeglada duzo artykułow a taki szcczyl jak ty widzi na fb haslo w ktorym napisane jest ze do wygrania hyper pump i zaklada konto liczac na wygrana , oo masz konto prawie rok łał co z tego skoro postów 11 ? widac jak udzielasz sie na forum jak dzielisz sie wiedzą i [...]

[...] sie na forum , pozyskuje wiedze i dzieli sie nią z innymi , majac duzo LPA przeglada duzo artykułow a taki szcczyl jak ty widzi na fb haslo w ktorym napisane jest ze do wygrania hyper pump i zaklada konto liczac na wygrana , oo masz konto prawie rok łał co z tego skoro postów 11 ? widac jak udzielasz sie na forum jak dzielisz sie wiedzą i [...]

[...] tajskiego. Dziś były ćwiczone różne rodzaje obrotówek. -rozgrzewka -kopnięcia boczne -kopnięcia po obrocie na tułów -beckfisty (nie wiem jak się to pisze%-)) -uderzenia okrężne łokciem -sparingi -na koniec były tzn. pompki (izometryczne napinanie mięśni) -rozciąganie Trening sam w sobie dość przyjemny, dużo nowych rzeczy. Strasznie [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Donald-Cerrone-8.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images „Nie chciałem walczyć aż do drugiej rundy. Dzisiaj był mój najgorszy dzień” – Donald Cerrone komentuje swoją walkę z Al’em Iaquinta Donald Cerrone odniósł kolejne wielkie zwycięstwo w głównym pojedynku wieczoru gali UFC Fight Night 151 w [...]

[...] z dwóch: pojedynku o tytuł wagi lekkiej lub walki z Conorem McGregorem. Po zwycięskiej walce, Cerrone przedstawił swoje nadzieje na kolejny pojedynek, zaczynając od wyjaśnienia, że będzie gotowy wejść jako zastępstwo za mistrza wagi lekkiej Khabiba Nurmagomedova i tymczasowego mistrza Dustina Poiriera, jeśli jeden z nich dozna kontuzji przed ich [...]

Co do niejedzenia po 18stej, to myślę, że koledze chodziło o takie lansowane zasady w TV. Też bym ie gromił, gdy nie będzie po 18/19 jadł. Osoby, które sa otyłe, przeważnie lubią nawcinać sie na noc. Cięzko odstawić miseczke. Więc lepiej ustawić sobie blokade, że po np 19 nie jem. Co do katabolizmy.To inaczej patrzy się pod względem sportowców a [...]

Obiegając troszkę od tematu, chciałbym się odnieść do zarzutu, że w JKD nauczanym obecnie nie ma czegoś takiego jak postawa. Nie wiem jak jest w innych klubach, ale tam gdzie ja trenuję postawa jest wyraźnie zaznaczona i kładziony jest na nią duży nacisk. JKD to nie mieszanka sztuk walki jak niektórzy próbują nam wmówić. Oczywiście zgodze się, że [...]

artiboy "Powiedz mi czy to co jest na filmiku to Twoje JKD? Jeżeli tak to pokaż mi które techniki są zabronione w zawodach mma?" no mi sie wydawało ze w mma nie mozna stawów atakować (np.kolanowego) ani stopowac atakującej konczyny uderzając bezposrednio w nią. to można czy nie??? pozdro Zmieniony przez - cordx w dniu 2008-10-21 21:33:55

kathy myślę,że bardziej powinnaś skupić się na treningach i tutaj z myślą o sile i bardziej z naciskiem na dół (to moje zdanie) na pewno Obli coś ku temu zaradzi jak się ładnie poprosi bo treningi przez nią ułożone naprawdę są fajne i kształtują sylwetkę...ja niestety jeszcze dobrze nie zaczęłam nowego planu,który jest ciekawy a już mam [...]

[...] chcialam zabrac sie za 8semki ale podniesc nie moglam jakos .. Co do sztangi..to taka sztanga-nie sztanga. Ona sama w sobie wazy 8 kg (jest jeszcze 4 i 5kg)i nie da sie na nia ciezaru nalozyc...Ale,wczoraj dowiezli nam sprzet do ''power pump''i tam sa sztangi.. Musze tylko jutro w pracy zerknac co i jak..i postaram sie jakas ''gwizdnac'' jak [...]

Nie ma sprawy Wrzuce jeszce kilka fotek z silowni gdzie cwicze teraz.chcialam by Iza zerknela pod wzgledem tego treningu jaki mam przez nia rozpisany.Buszowalam dzis z kom przed otwarciem..

Obciazenie to na bramie nie jest zle,ale nie ma na niej zadnego drazka do podciagania ani nic.Jaki to jest styl clusters ? Stepy sa to zawsze mozna pokombinowac tak jak mowilas Z tymi sztangami do power pump jest troche kiepsko,bo nie zawsze moge wejsc do studia i pocwiczyc.Poza tym,na nie nie da sie duzo nalozyc..;( Ta,co ma teraz w domu wazy [...]