nia

ps czy jakies wyniki beda do soboty ? bo promocja sie zbliza i fajnie by bylo wiedziec przed nia czy kupowac sprzet czy raczej nie sory jesli powtarzam sie

Mialem podobna przygode z twoja. Na meczu kopłem pilke , jakis ziomek podbil mi nowe noga polecialo krzywo i calym cialem polecialem na nia i tak skrecilo i strzelilo w kolanie. Na poczatku na pogotowiu dali mi szyne i mowili ze przejdzie, minely 2 miesiace, nadal bolalo , pojechalem prywatnie , lekarz stwierdzil uszkodzenie wiazadla [...]

Czemu niepolecacie tej odrzywki firmy Activita, co z nia nie tak ma zamalo bialka czy moze jest kiepsko przyswajalna czy tez te wasze opinie sa wyssane z palca. Sprubójcie to jakos uzasadnic :)

[...] Bardzo fajny trening, w koncu czułem fajna pompke na klacie ale tylko przez chwile. MDS miażdży, jakby było więcej wegli to klate by pewno rozrywało;d w dipsach bez obciązenia bo chciałem jak najwolniej schodzic i jak najlepiej, się w czuc w klatę, ale srednio wchodziło odwrotne pompki-fajne cwiczenie, nawet mi sie spodobało ~~~~~~~~~~~~~~~~ [...]

[...] nie ma dlatego;/ Ale za to sam Trening b. dobry nie ma co wiele co pisac. Fajnie się cwiczyło. Mini Ładowanie zaliczone ale jak napisałem wyżej jadłbym wiecej. Z tym odwadnianiem narazie nie kombinuje bo nie ma czasu i za bardzo checi. Pobawie sie w to moze nie w tym tygodniu ale w kolejnym;-) I może cos z tego wyjdzie. Aha i dziś jeszcze [...]

[...] Co do michy to trochę zaczynam sie z nią bawic, przymierzam sie do tego low fatu aby spróbowac chociaż przez krótki okres, ale nie chce z dnia na dzień tylko powoli. Dzis w sumie troche że z tymi weglami rozegrałem bo przed treningiem mogłem dac mniej, ale w sumie za to była moc;-) Chociaż moze i w sumie tak za [...]

Wróciłam :-D Na powitanie zdjęcia z biegu - znalazłam tylko takie jak walczę z nerką (biegłam z nią pierwszy raz i okazała się baardzo niewygodna), ale chociaż tyle :-P http://img855.imageshack.us/img855/1390/5u37.jpg http://img600.imageshack.us/img600/4947/2twf.jpg Przez ten milczący tydzień 3 razy byłam na siłowni (najprostsze FBW, na żaden [...]

dokladnie ode mnie bys bana dostal za taka****nia.ale twoje szczescie ze nie jestem modem!obciales te wegle w dietce czy dalej tluszczyk lapiesz??

Poprawna na zdjęciach wspomnianych przez obliques jestem ja I z doświadczenia (a tego mi nie brakuje) powiem ci, że nie sztuka schudnąć, ale jest nią stopniowe stabilizowanie wagi. Chcesz szybko schudnąć okay, ale musisz sobie zdawać sprawę z tego, że jeśli to zrobisz NIGDY nie będziesz miała ładnego ciała. Więc słuchaj obliques, a dobrze na tym [...]

[...] z czasem nie było bo coś 7 minut .... na zegar od razu nie spojrzałam bo jedynie o czym myślałam po doliczeniu do 130 że chcę usiąść i zluzować uda .... ogólnie to od tygodnia prawie oszczędzam nogi przez tą piszczel i squaty wchodzą dosyć lekko ... no chyba że to działanie kodeiny bo mam jakieś specyfiki z nią na to zapalenie %-) Zmieniony [...]

tak jak napisałam : poprawa sylwetki, zwiększenie mobilności, nauka elementów gimnastycznych, zwiększenie siły. Chcę się skupić przede wszystkim na technice, nie ciężarach. Kontuzja zmusiła trochę do przemyśleń i na pewno wpływ na nią miały też takie aspekty jak zbyt duże przeciążenie i zbyt krótka regeneracja. Jednak prawie codzienne treningi [...]

Wędzonej papryki nie lubię. Kiedyś zepsułem nią gulasz... :-) Wiem że się opłaca, tylko nie zużyłem tego wszystkiego co kupiłem.

Ej, co zamiast tej oliwy z oliwek( coś taniego) po prostu nią wymiotuje...????

Kiedys pies mojego kumpla-mlodziutki rottweiler(te psy nie byly wtedy popularne-bylo to ponad 10 lat temu)chcial sie pobawic z jakąś panią,wracającą z torbą pełną zakupow...Pani wpadła w panike,widząc ze biegnie na nią psiak....uciekła do klatki bloku,zamknęła drzwi.Pies nie wyhamował,wpadł na drzwi...a ponieważ dolna część drzwi byla z [...]

[...] ja bym w zyciu.... i w ogole.... rozumiesz..... (jak sie robi zawstydzona i zmieszna buzke???) Jak bylam mala to we wszystkich bajkach i wszystkich filmach byla piekna, wspaniala, cudowna i przeurocza blundynka oraz dybiaca na nia, z gruntu zla, podstepna i obrzydliwie przepiebla brunetka... No i jak tu nie popasc w kompleksy?? NIE ZADZIERAC ZE [...]

Młody jak wytrwasz bedzie kiedys niezle(mowie o sylwetce z wyzszej półki) poki co fajna baza własnie pod nią. Ps.-o brzuchu nie zapominaj! Zdrowia.

sekretów nie ma żadnych, staram się tylko zwiększać ciężar co serię zmniejszając ilość powtórzeń ;) np. 15x50 12x75 10x90 10x100 5x105 Ostatni dzień treningowy wyglądał tak, że zakładałem na sztangę 40kg i robiłem nią max ilość powtórzeń jaką uda mi się zrobić tym ciężarem. Różnie to bywa ;) A co do mojej siły to zawsze chciałem mieć mocny [...]

Matat czasami i chciałbym mieć tą dietę, lecz wiem ze nie zawsze bd miał na nią czas:( Choć przemyśle to... postaram się ułożyć odpowiednią dietę dla siebie ;) Jeśli z tą dietą mi nie wyjdzie to pomyśle chociaż nad białkiem w postaci odżywki;)

[...] się wpis cytujący słowa Khabiba i potwierdzeniem, że organizacja wierzy mu na 1000%. Więcej http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-Edson-Barboza-768x512.jpg mmania.com Khabib Nurmagomedov chce stoczyć trzy walki w 2018r. Rosjanin o kopnięciach ostatniego rywala, ścinaniu wagi i planach na kolejny rok. W co-main evencie gali UFC 219 [...]

[...] (6-1) odniosła pierwszą zawodową porażkę na gali UFC 219 przegrywając z byłą mistrzynią Carlą Esparza przez jednogłośną decyzję, organizacja ogłosiła w środę, że 30-letnia Calvillo została zgłoszona przez USADA za naruszenie zasad antydopingowych UFC. Przeprowadzone testy dały wynik pozytywny na obecność w jej organizmie [...]