nia

jkbys miał do tego modlitewnik to bylo by fajnie. A pozatym nic specjalnego. Napisz jak ze stabilnościa i wytrzymalościa i zaprponuj cene pomysle nad nią

Kreatyna nie działa, organizm musi się nią wysycić co zajmuję kilka tygodni i wtedy zaczyna działać Bierz przed i po treningu i tyle

Drodzy koledzy dziękuję ze wcześniejsze informację na temat poprawy diety i tak jak napisałem w poście wcześniej zajmę się nowa dieta a podstawy diety napisal Łodzianin dlatego dalej o nią nie pytam. A zadaje następne pytania zeby wyczerpać temat do końca.

[...] na długowieczność, a oto jego fragment: "insulina odgrywa istotną rolę w regulowaniu długości życia. Jeśli istnieje jeden wspólny wyznacznik długości życia w badaniach nad stulatkami, to jest to insulina, a dokładnie wrażliwość na nią. (...)Oporność na insulinę jest podstawą wszystkich chronicznych chorób występujących w procesie [...]

Polecam HMS,koledze barki wyje**ło z zachwytu nad nią.Każda seria,powtórzenie na niej to niezapomniana przygoda życia.Jak się zepsuje to tylko raz.

[...] nie lubie podrbkarzy...ale i tak nie ma tego co ja chce.. Mi chodzi o naklejke z Oxandrolonu w pudełeczku takim małym okrągłym z niebieską naklejka i przechodzacym przez nia niebieskim pasem.Na necie były zdjęcia pudełka ale to widziałem kiedys i juz teraz nie pamietam gdzie to jest to po 1 a po 2 Mi zalezy na samej etykietce tak jakby [...]

Oczywiscie nie twierdze aby jesc ja codziennie bo sam za nia nie przepadam ale raz na jakis czas bo z czasem nawet piers i tunak sie nudza

Ej Panowie o co wam chodzi?? kolega zrobil wieksze zamowienie i dostal koszulke - a co z nia zrobi to jego sprawa - to nie zaden konkurs zeby ja oddawal za darmo!

[...] już troszkę większa jazda. Każda przygodę z dopingiem najlepiej zaczynać z osoba która ma duże doswiadczenie w prowadzeniu kobiet na dopingu, także polecam taka znalezc i z nia rozważać ewentualne opcje, natomiast ja zamiast clena wrzuciłbym t3, łagodniej się je znosi, praktycznie nieodczuwalne jakiekolwiek sajdy, ale trzeba byc zdrowym. [...]

[...] już troszkę większa jazda. Każda przygodę z dopingiem najlepiej zaczynać z osoba która ma duże doswiadczenie w prowadzeniu kobiet na dopingu, także polecam taka znalezc i z nia rozważać ewentualne opcje, natomiast ja zamiast clena wrzuciłbym t3, łagodniej się je znosi, praktycznie nieodczuwalne jakiekolwiek sajdy, ale trzeba byc zdrowym. [...]

Kreatyna to nie koks wiec nie spodziewaj sie cudow. Czy bedzie efekt to bedzie zalezalo od treningu, diety, regeneracji rodzaju kreatyny(i tego jak Twoj organizm na nia zareaguje). Czy warto? jezeli trenujesz solidnie przynajmniej 6 miechow masz dopracowany trening i diete to mozesz sprobowac mono lub jakis prosty stak. Jezeli spelnisz powyzsze [...]

[...] mnie to wqrwiam bo jak zakladam jest nowy wna SFD moze sie myle i nie chcialo mu sie wszystkich dzialow sprardzic a tak zasmieca tu i tyle nie sie wysili i poszuka a nie na latwizne idzie ps od mojej dupy prosze sie odtegowac co z nia robie to moja sprawa Gdybym miał full PLN'ów ale bym szalał...cykl za cyklem Eee szaleje ZiP zIp,cykl cykl

Do 21 roku życia dorastasz w przyśpieszonym tempie więc spokojnie, wszystko się wyrówna albo i nie :) Genetyka nie masz na nią wpływu

ciężko pogodzić te dwa sporty jeżeli będziesz uprawiał oby dwa ciężko będzie uzyskać zadowalające rezultaty w obu trzeba iść na kąpromis.Z jednej strony jeżeli dasz dodatni bilans kaloryczny to pojdzie masa a za nią zapewne siła z drugiej jednak strony spadną efekty na boisku(szybkość zwinność itd)jeżeli zapodasz kreatynę a diety dobrej nie [...]

[...] że chyba raczej szybko na nią się tolerancję wyrabia. Dlatego zrezygnowałem całkiem z energetyków. Czasem walną dla smaku bez cukrowego bo lubię, ale tak żeby pić dla działania to nie ma co pić bo nie działa Wole se Nox Pumpa zapodać wyjdzie porcja podobnie, a pobudzenie znacznie lesze. Choć przez to po ostatnim treningu nóg trzeci dzień ledwo [...]

dokładnie weź sie za miche a nie kreatynę na nią masz jeszcze czas

w sumie to pewnie swiata z nia nie zwojuje ale spoko looz spawarki szlifierki pojda w ruch:D pytam tylko czy ona cos moze wniesc :D bo jak nie to trza bedzie ją przerobic;)

[...] dipsmaszynę możesz zmontować samemu i też na hakach w ścianach ją zawieszać; jakieś drabinki, czy nawet zwykła drabina przymocowana do ściany to rzecz przydatna np do opierania nóg przy pompkach z nogami wyżej lub do opierania o nią jednego końca drążka zamiast o ceownik; lustro dobra rzecz, abyś nie potłukł ; a na podłogę świetnie mi się [...]

Niestety po tym co napisałeś nikt z nas nie jest w stanie stwierdzić tego, jaki wybrać na tę chwilę cel treningowy. Zacznij od dokładnego wypełnienia formularza ankiety działu i opisz w niej swoją osobę, oraz wrzuć kilka zdjęć sylwetki w dobrej jakości. Wtedy będziemy mogli stwierdzić cokolwiek na temat dalszego działania pod kątem wyboru celu [...]

kolego dział odzywianie i zacznij od diety,bo widac po wymiarach że jest z nia bardzo słabo.Nogi zacznij ćwiczyć bo większość ma rękę większa od twojego uda.Nie masz odpowiedniej ilości kcal i rozkładu b/t/w i dlatego jest jak jest.Zarcie w tym sporcie to 90% sukcesu